Parmi les tendances croissantes en matière de perte de poids, concerne aujourd'hui l'utilisation du thé vert diététique. Qu'est-ce qu'un thé vert diététique et comment est-il censé vous aider à perdre du poids ? Voici certaines choses que vous devez savoir sur le thé vert diététique et ce qu'il peut faire pour vous.
Le thé vert est connu pour avoir beaucoup d'antioxydants. Une grande partie de ces composés fonctionnent efficacement pour aider votre corps à bien digérer les aliments et également à traiter tous les matériaux qui ne sont pas essentiels à un fonctionnement optimal.
En théorie, les scientifiques pensent que les avantages de perte de poids des extraits de thé vert sont dus à leur matière contenant de la caféine, cependant, les résultats de l'étude de recherche montrent le contraire car ils ont découvert que les extraits de thé vert ont des avantages de perte de poids au-delà de la caféine. Les extraits de thé vert deviennent courants dans les compléments alimentaires et sont proposés dans des variantes caféinées et décaféinées.
Les suppléments contenant des extraits de thé vert sont une méthode totalement naturelle de réduction de poids avec très peu de risques d'effets négatifs. Un nombre croissant de produits contenant des extraits de thé vert font leur apparition aux côtés du frappuccino Starbuck, y compris le chewing-gum.
Avantages
Un vieux proverbe chinois nous dit,
montrant que même l'ancienne civilisation asiatique comprenait et reconnaissait les avantages de cette herbe. Les Chinois connaissent en fait ses propriétés médicinales compte tenu de leur antiquité, cependant, le monde occidental ne fait que s'ouvrir aux avantages de la consommation de thé vert.
Contrairement à quelques-uns des produits de réduction de poids sur le marché, le régime produit par le thé vert n'a pas tendance à vous rendre anxieux ou tendu. Vous ne ressentirez aucun niveau de sensibilité à la lumière ou au bruit, et vous ne vous sentirez pas non plus énervé à la fin de votre journée. Les propriétés du thé se libèrent tout au long de la journée lorsque vous en avez besoin et n'interféreront pas du tout avec vos habitudes de sommeil.
Aujourd'hui, les bienfaits du thé vert sont découverts alors que des individus comme les scientifiques de la clinique Mayo nous disent que le thé vert aide à tuer les cellules de la leucémie la plus typique.
Les avantages du thé vert pour les régimes incluent leur capacité à stimuler le processus métabolique et brûler les graisses. Parmi ces thés verts, l'avantage est d'éviter le cancer.
Consommer du thé vert présente de nombreux avantages pour la santé de la peau , digestion , et système cardiovasculaire, avec des effets bénéfiques sur la tension artérielle et cholestérol . Les avantages du thé vert pour les régimes ont fait du thé vert ou des extraits de thé vert un composant typique de nombreux suppléments amaigrissants.
Pour tirer un gain optimal du thé, vous devez consommer entre 4 et dix tasses de thé vert, ou obtenez 120 à 360 milligrammes de polyphénols de thé , tous les jours.
Étant donné que le thé vert formulé pour les plans de régime n'aura rien qui ajoutera à votre volume, mais se composera d'éléments qui peuvent aider votre corps à traiter les aliments plus efficacement, vous obtiendrez le plus d'énergie des aliments que vous mangez dans le cadre de votre poids total. programme de réduction. Plus d'énergie produite à partir de votre consommation alimentaire vous aidera également à vous inciter à faire de l'exercice qui, à son tour, aidera votre corps à brûler les excès de graisse.
L'élimination des toxines de votre corps aide également à améliorer progressivement les capacités naturelles de votre corps à brûler l'excès de graisse pour obtenir de l'énergie. L'élimination des substances toxiques s'apparente à l'élimination des barrages routiers sur une autoroute. Dès que la route est nettoyée, la circulation naturelle du trafic s'effectue beaucoup plus facilement.
Par conséquent, vous pouvez voir non seulement une meilleure utilisation de ce que vous mettez dans votre corps aujourd'hui, mais également l'utilisation progressive de ce que votre corps a réellement accumulé autour de votre taille. L'augmentation d'une activité telle que la marche et d'autres entraînements légers aidera même le thé vert diététique à vous aider à atteindre vos objectifs.
Antioxydant
Les antioxydants sont des substances naturelles qui protègent le corps des effets nocifs des radicaux complémentaires, qui sont des particules hautement réactives et instables associées à une variété d'effets défavorables sur le corps.
Les antioxydants contenus dans le thé vert diététique peuvent :
- Augmenter la résistance
- Maintenir une peau d'apparence jeune, et
- Illuminez les yeux
Les antioxydants sont, sans aucun doute, votre meilleure défense contre les radicaux libres qui causent des dommages oxydatifs à vos cellules, vos muscles, vos organes et votre ADN. Il a été constaté que vous pouvez obtenir des antioxydants plus efficaces en prenant des suppléments au lieu du thé vert lui-même. Les suppléments de thé vert sont abondants en EGCG (gallate d'épigallocatéchine) qui n'est pas seulement une bouchée, c'est un antioxydant et protège le corps contre d'éventuels problèmes digestifs.
Suppléments
Les principaux secteurs d'application du thé vert sont ceux des boissons, des aliments fonctionnels, des cosmétiques et des suppléments. Les suppléments sont bien meilleurs car ils ne contiennent pas de caféine et une pilule équivaut à cinq tasses de thé (selon l'efficacité de la pilule). Les suppléments à base de plantes ont toujours été reconnus comme faisant quelque chose que les allopathiques ne sont pas capables de faire.
Les suppléments de thé vert sont offerts sous forme de comprimés ou de pilules. Les personnes à la diète bénéficient de la perte de poids sans les résultats tendus qui sont généralement déclenchés par d'autres aides/suppléments de perte de poids. Divers effets bénéfiques sur la santé sont attribués à la consommation régulière de thé vert et des extraits séchés et en poudre de thé vert sont disponibles sous forme de compléments alimentaires. La capacité des compléments alimentaires au thé vert à supprimer l'insuline, les graisses sont facilement disponibles, les transformant en énergie pure pour les muscles.
Prévenir
Le thé vert est connu pour avoir une variété d'avantages pour la santé, consistant en une réduction de poids et même la prévention du cancer de la peau. Il est également utile pour éviter le cancer et réduire le taux de cholestérol. Il y a eu des effets préventifs du thé vert contre les dommages oxydatifs de l'ADN du foie et l'hépatotoxicité chez les rats traités avec du 2-nitropropane.
La principale catéchine du thé vert, EGCG , semble entraver la croissance des cellules cancéreuses ainsi que contribuer à stimuler l'apoptose (mort cellulaire configurée), qui sont tous deux des aspects importants pour la prévention du cancer.
Même en marquant le battage médiatique sur les tabloïds, les extraits de thé vert (polyphénols, catéchines, EGCG) semblent être extrêmement puissants dans cette fonction de prévention du cancer, et ils sont également dotés d'une toxicité extraordinairement faible. Le thé vert est également promu comme une herbe qui peut prévenir des infections bactériennes spécifiques, problèmes d'estomac, vomissements, et diarrhée.
Conclusion
De nombreuses recherches ont en fait été menées sur l'impact du thé vert sur la peau, et il a en fait prouvé que les extraits de thé vert sont extrêmement fiables pour une utilisation sur la peau. Les produits pour la peau aux extraits de thé vert sont donc très utiles pour lutter contre les effets néfastes de la pollution en plus du vieillissement prématuré de la peau.
Des études ont également montré que les extraits de thé vert sont capables de réduire la digestion des graisses en empêchant les enzymes gastro-intestinales.
Les extraits de thé vert sont une alternative de traitement efficace et largement proposée aux clients aux prises avec une toxicité cutanée aiguë induite par les radiations.
Dans l'ensemble, le thé vert diététique est un excellent additif alimentaire à inclure dans votre régime alimentaire global et votre plan d'entraînement. Bien que le thé ne puisse pas faire de merveilles par lui-même, le thé vert pour les plans de régime peut être très efficace en conjonction avec un régime raisonnable et un plan d'exercice. Lorsque vous combinez les avantages avec le fait que le thé a bon goût et peut aussi être relaxant, vous avez d'autant plus de raisons d'inclure le thé vert diététique dans votre régime quotidien.
