Les meilleurs noms de marque de chlorelle + avantages de la chlorelle pour la peau et plus

Les meilleurs noms de marque de chlorella sur le marché peuvent être difficiles à trouver.

Mais, trouver un bon supplément de chlorella vaut votre temps car il a des avantages incroyables pour la santé que je vais passer en revue pour vous ici.

Je vais également décomposer les meilleures marques de chlorella pour vous dans cet article en utilisant les critères suivants.

Critères pour choisir les meilleures marques de chlorella

J'inclus des critiques de marques pour vous afin que vous puissiez trouver des produits de chlorella de haute qualité. Les critères que j'ai utilisés sont les suivants :

• Les marques certifiées biologiques sont préférées et la chlorelle premium avec la certification GMP lorsque cela est possible
• Ils obtiennent au moins 4,5 étoiles d'au moins 100 clients
• Certifié GMP ou certifié par un tiers
• Sans gluten également et sans OGM
• Une paroi cellulaire brisée pour briser la paroi cellulaire dure
• Chlorella Pyrenoidosa est choisie lorsque cela est possible en raison de sa puissance plus élevée
• Les ingrédients sont purement de la chlorella et rien d'autre

Ce message contient des liens d'affiliation. Visitez la page de divulgation pour plus d'informations.

Meilleures marques de suppléments de chlorella

Vous n'avez pas le temps de tout lire ? Voici un bref aperçu des meilleurs suppléments de chlorella sous forme de capsules, de poudre et de comprimés.

Meilleure capsule

Compléments parfaits Verts aquatiques

Meilleure poudre

Poudre de Chlorelle Biologique Micro-Ingrédients

Meilleures tablettes

Earth Circle Organics Comprimés de Chlorelle Premium

Évaluation des meilleures marques de chlorella

Micro-ingrédients Poudre de Chlorelle Bio

Micro Ingrédients Poudre de Chlorelle Biologique a une livre complète de poudre de chlorelle biologique certifiée USDA non irradiée pour 31 $. De plus, il y a plus de 600 avis avec une grande satisfaction des clients pour cette poudre de chlorella. Pour cette raison, c'est la meilleure marque de poudre de chlorella sur le marché aujourd'hui.

Avantages

• Contient 151 portions par sachet
• Certifié biologique par l'USDA
• Hautement absorbable
• Excellents commentaires de plus de 600 relecteurs
• Cultivé en Corée du Sud
• Bon goût propre de Chlorella, donc idéal pour les smoothies et les boissons
• La poudre de chlorella biologique pure est le seul ingrédient
• Parois cellulaires brisées Chlorella vulgaris

Inconvénients

• Pas clair s'il s'agit d'une certification tierce
• Certaines personnes n'aiment pas le goût de la chlorella en général, il serait donc préférable de la prendre sous forme de gélules ou de comprimés

Suppléments parfaits Capsules parfaites de spiruline/chlorelle

Perfect Chlorella Aquatic Greens Spirulina/Chlorella est cultivée selon la méthode la plus respectueuse de l'environnement en utilisant des étangs contrôlés avec de l'eau à empreinte positive. Cela signifie que l'eau est récupérée, nettoyée et gérée pour une durabilité et une pureté environnementales maximales. Ce produit est également soumis aux tests les plus rigoureux de tous, ce qui en fait la forme de chlorella la plus pure que vous puissiez trouver sur le marché aujourd'hui.

Avantages

• Certifié 100 % USDA, NOP, Naturland et EcoCert Organic
• AUCUN pesticide, herbicide ou produit chimique toxique
• Non OGM et non irradié
• Sans toxines algales
• Ingrédient certifié HALAL et casher
• Entièrement testé en laboratoire dans une installation certifiée GMP ainsi que cultivé dans une installation certifiée ISO-22000, GMP.
• Pur et exempt de tout contaminant.
• Sans gluten, sans soja, sans œufs, sans produits laitiers et sans noix
• Produit équitable
• Pas de charges, d'additifs ou d'ingrédients artificiels

Inconvénients

• Un peu plus cher que les autres marques

Earch Circle Comprimés de Chlorelle Biologique

Earth Circle Organics contient des comprimés de Chlorella Vulgaris de qualité supérieure et est certifié biologique par l'USDA, casher et est un supplément à haute puissance. En outre, il s'agit d'un comprimé de superaliment cru pur Chlorella. Il s'agit d'une chlorelle à paroi cellulaire fissurée pour augmenter l'absorption, riche en protéines et ne contenant aucun additif ni agent de remplissage.

Avantages

• 400 comprimés ou 100 portions par contenant
• Sans liants, charges ou additifs
• Certifié biologique USDA
• Provenant du premier fabricant de micro-algues de Taïwan, connu dans le monde entier pour ses produits de qualité
• Produit dans un environnement certifié GMP et HACCP pour la sécurité alimentaire
• Tous deux faciles à mâcher ou à avaler entiers
• Satisfaction garantie à 100 %
• Plus de 1 500 avis et la plupart des avis sont excellents

Inconvénients

• Les comprimés sont petits, vous devez donc en manger plus pour obtenir la même quantité de chlorella qu'avec des gélules

Capsules de chlorelle Fresh Healthcare

Capsules de poudre de chlorella pure Fresh Healthcare Ce sont l'une des meilleures capsules de chlorella car elles sont formulées par des professionnels et ce supplément de chlorella est fabriqué aux États-Unis. C'est également l'une des rares marques qui propose également la forme la plus puissante de chlorella connue sous le nom de Chlorella pyrenoidosa. Il est également sans OGM et convient à la fois aux végétariens et aux végétaliens car il ne contient aucun produit d'origine animale. En ce qui concerne les avis sur la chlorella, celui-ci obtient également les notes les plus élevées.

Avantages

• Non OGM
• Certifié BPF
• Contient de la Chlorella Pyrenoidosa qui est très puissante
• 1 200 mg par portion
• Excellents commentaires de plus de 900 relecteurs
• Fabriqué aux États-Unis
• Les bénéfices aident Medical Relief International à financer des projets de lutte contre la pauvreté, d'aide médicale et de développement durable
• Idéal pour la régularité intestinale
• Les examinateurs signalent une meilleure énergie et une meilleure santé de la peau
• Testé par une tierce partie pour être exempt de métaux lourds
• Certifié biologique par des certificateurs biologiques en Californie
• 90 portions par contenant et un excellent rapport qualité-prix

Inconvénients

On ne sait pas où ce produit de chlorella est cultivé

Maintenant Chlorella Poudre et Comprimés

Poudre de chlorelle biologique Now Brand contient de la chlorophylle naturelle, du bêta-carotène, des caroténoïdes mixtes, de la vitamine C, du fer et des protéines, 1 livre de chlorella biologique pour environ 29 $. Ce produit très apprécié plaira à coup sûr aux personnes qui recherchent une bonne poudre de chlorella pour un bon rapport qualité-prix.

Les critiques de Chlorella de cette marque Now incluent même des critiques élogieuses pour leurs chiens. Par exemple, un critique a déclaré que la poudre Now Chlorella saupoudrée sur sa nourriture pour chien tous les jours aidait son chien à être plus énergique et que son haleine de chien était bien meilleure !

Avantages

• Chlorelle de haute qualité où la paroi cellulaire a été décomposée mécaniquement pour faciliter la digestibilité
• Certifié biologique et sans OGM par l'USDA
• Végétalien/végétarien, casher, sans soja, sans gluten et faible en sodium
• Certification GMP Quality Assured et NPA A-rated pour la sécurité et la pureté
• Emballé aux États-Unis par la société de confiance Now
• Contient 150 portions par contenant
• L'utilisation suggérée est d'ajouter 1 cuillère à café bombée à de l'eau, du jus de fruits ou de légumes par jour.
• La réputation de la marque Now est inégalée
• Plus de 300 avis positifs

Inconvénients

• Cultivé en Chine, ce qui n'est pas un gros problème puisqu'il respecte les normes biologiques de l'USDA

Poudre de chlorelle/spiruline biologique Good Natured

Mélange 50/50 de Chlorella Sprulina biologique Good Natured est un Poudre de spiruline de chlorella biologique qui est moitié chlorella et moitié spiruline. Contient 100 portions par conteneur pour moins de 30 $. Avec plus de 1100 évaluations positives, vous pouvez être assuré que ce produit est de la plus haute qualité.

Avantages

• Cultivé dans les conditions les plus saines de l'eau de source fraîche de montagne dans l'un des plus grands fabricants de microalgues au monde
• Poudre de spiruline Chlorelle biologique certifiée USDA
• Ce fabricant du sud de Taïwan est la seule entreprise à utiliser de l'eau propre, non contaminée et respectueuse de l'environnement
• Exposition au soleil - cultivée en plein soleil pour augmenter la chlorophylle de l'algue bleu-vert spiruline chlorella et aide à produire la couleur vert foncé.
• Chaque sac a un approvisionnement de 3 mois et plus
• Scellé sous vide pour plus de fraîcheur et traitement breveté par pression flash pour briser la paroi cellulaire
• Les critiques adorent la peau claire et l'énergie subtile qu'ils tirent de ce produit

Inconvénients

• Certains critiques disent qu'elle a un goût plus fort que la chlorelle pure

Comprimés de chlorelle fermentée Dr Mercola

Dr Mercola Chlorelle fermentée Les comprimés sont de taille économique et rendus célèbres par le procédé unique de fermentation de Chlorella du Dr Mercola. La dose est de 1000 mg avec chaque bouteille contenant 450 comprimés. C'est le seul produit fermenté de chlorella sur le marché que j'ai pu trouver. Mise en garde; cette marque n'est pas certifiée biologique, mais comme il s'agit d'une marque Dr. Mercola, elle est de haute qualité.

Avantages

• Dr. Mercola's est la seule chlorelle fermentée sur le marché
• La fermentation brise les parois cellulaires sans endommager les nutriments et les antioxydants
• Biodisponibilité supérieure grâce à la fermentation
• Exempt de toxines dangereuses
• Le processus de culture en intérieur permet également un approvisionnement constant tout au long de l'année en chlorella propre de haute qualité.
• Aucun ingrédient synthétique, additif ou conservateur
• Facile à avaler
• Certifié BPF

Inconvénients

• L'emplacement de l'usine n'est pas indiqué sur l'étiquette

Poudre de chlorelle biologique d'Anthony

Anthony's Organic Chlorella Powder Supplement 8oz est une algue sans OGM et à paroi cellulaire brisée pour moins de 15 $ pour 8 oz. Il s'agit d'une taille plus petite pour les débutants en chlorella.

Avantages

• Contient de la chlorella biologique brute
• Il obtient d'excellents avis de satisfaction client avec plus de 2 000 avis positifs.
• Certifié biologique par l'USDA et emballé en Californie
• Chlorelle de la paroi cellulaire brisée
• Cette poudre ne s'agglutine pas et a un goût vert doux
• Entreprise réputée avec d'excellentes critiques

Inconvénients

• Déclare qu'il est testé par lots mais que la certification par un tiers est inconnue et que le pays d'origine est inconnu

La poudre de chlorelle biologique Triquetera Biochlorella possède 4 certifications biologiques impressionnantes. Il se présente sous forme brute et est cultivé à l'air frais et au soleil du sud rural de l'Inde. Ceci est une meilleure source garantie de chlorella 23,53 $ pour 8 oz. Plus de 300 excellentes critiques globales sur la satisfaction du produit. C'est aussi la Chlorella la plus pure au monde - elle est certifiée biologique par les 4 principales certifications biologiques, dont USDA, Ecocert, Naturland et EU.

Avantages

• De nombreux critiques disent que c'est la chlorelle la plus puissante qu'ils aient jamais essayée
• 4 certifications biologiques indépendantes, dont la certification biologique USDA
• Testé par des tiers et 100 % sans contamination
• Cultivé dans une zone écologiquement préservée du sud de l'Inde avec un ensoleillement abondant
• Eau 100 % purifiée avec uniquement des engrais à base de plantes
• Sans métaux lourds, levure, moisissure, E. coli, BMAA, solvants, liants, microcystines, phéophorbide et irradiation
• sans OGM ni allergène

Inconvénients

• Certaines personnes se plaignent de la forte odeur

Comprimés Biopure Chlorella Pyrenoidosa

• Bi chlorelle pyrénoïde opure est une autre excellente option de chlorella à mâcher, car il s'agit d'un supplément de chlorella certifié biologique et de haute qualité provenant d'une entreprise réputée et éthique. Ils utilisent des fermes durables ainsi que des emballages biodégradables. La forme Pyrenoidosa de chlorella dans ce supplément est légèrement plus détoxifiante des métaux lourds que la variété Vulgaris. Il s'agit d'un forfait de 400 tablettes pour 30,00 $. La taille de la portion est de 12 comprimés et ce paquet contient 21 portions.

Avantages

• Comprimés de chlorella 100 % certifiés biologiques et certifiés GMP
• Contient de la Chlorella pyrenoidosa cultivée dans des étangs artificiels recevant la lumière naturelle du soleil
• De l'eau douce oxygénée hautement ionisée est utilisée pour augmenter la puissance afin d'aider à améliorer la puissance
• Marque à laquelle les professionnels de la santé font confiance
• Testé par des tiers pour être exempt d'impuretés, de liants et de pesticides
• Procédé basé sur la pression pour fissurer les parois cellulaires

Inconvénients

L'emballage ne dit pas où il est cultivé

Mention honorable mais n'a pas réussi

Comprimés de spiruline crue/chlorelle Sunfood

Sunfood Raw Spiruline Chlorella Comprimés sont un mélange 50/50 de spiruline et de chlorella qui contient la puissante Chlorella Pyrenoidosa. Contient plus d'un mois d'approvisionnement par paquet.

Avantages

• Meilleurs comprimés de spiruline de chlorella car ils contiennent des comprimés de chlorella de spiruline de Chlorella Pyrenoidosa
• Contient de la chlorella à paroi cellulaire brisée :les parois cellulaires sont brisées à l'aide d'une technique de pression et de libération sans produits chimiques
• Cultivé à Taïwan en plein air en eau douce pure et au soleil
• Plus de 1 100 avis positifs

Inconvénients

• L'étiquette a un avertissement de proposition californienne comme de nombreux produits naturels, mais vous pouvez choisir un autre produit pour garantir la pureté
• Non certifié par un tiers

Qu'est-ce que la chlorelle ?

La chlorelle est une très petite algue qui peut avoir un impact important sur la santé. Il s'agit d'une cellule minuscule, mais la taille n'a pas d'importance dans ce cas.

Un type d'algues vertes d'eau douce, la chlorella est riche en chlorophylle et en de nombreux nutriments et antioxydants qui aident à la désintoxication. Plutôt que d'eau salée, la chlorella pousse dans des lacs et des étangs d'eau douce chaude.

C'est un organisme unicellulaire et non des fruits de mer, contrairement à la croyance populaire !

Bien qu'il ne s'agisse que d'une seule cellule, la Chlorella a une paroi cellulaire résistante qui est difficile à briser.

Pour cette raison, vous devriez trouver de la Chlorelle à paroi cellulaire brisée ou fissurée à ajouter à votre alimentation plutôt que de la Chlorelle entière. Ses parois cellulaires sont constituées de cellulose qui doit être décomposée; les humains ne digèrent pas très bien la cellulose entière.

La fermentation de la chlorelle augmente également la capacité d'absorption de cette algue nutritive [R].

Faits sur la chlorelle

Voici 10 faits sur la Chlorella et les algues qui pourraient vous intéresser.

1. Les algues font partie de l'alimentation humaine depuis des milliers d'années [R]
2. Plus de 6 milliards de tonnes d'algues sont consommées chaque année aux États-Unis
3. Les membres des Premières Nations Tsimshian ont récolté l'importante culture vivrière d'algues appelée Pyropia et nommé le mois de mai pour sa récolte
4. La chlorelle a été découverte pour la première fois en 1890
5. L'utilisation de la chlorelle a varié en fonction des tendances populaires et sa tendance continue de croître en tant qu'aliment fonctionnel [R]
6. La plupart des premières recherches sur la chlorelle ont commencé dans les années 1950, lorsque les craintes de pénurie alimentaire mondiale abondaient
7. Les algues sont une excellente source d'acides gras oméga-3 végétaliens sains lorsqu'elles sont fermentées
8. La spiruline n'est pas du tout une algue ; c'est un type de bactérie appelée cyanobactérie. C'est étroitement lié à d'autres algues comme le varech, le nori et le wakame
9. Les algues, en particulier la chlorelle, sont des sources végétaliennes de B12
10. La chlorelle peut aider à préparer des smoothies détoxifiants pour le foie savoureux et sains

Bénéfices de la chlorelle

La chlorelle est un super aliment aux nombreux bienfaits pour la santé. Voici quelques-uns des principaux domaines dans lesquels Chlorella peut être bénéfique pour votre santé. Gardez à l'esprit que la plupart des études explorant Chlorella sont soit de petite taille, soit préliminaires chez l'animal.

Cela signifie qu'il y a des avantages de la chlorella dans les premières recherches.

Une chose est sûre :la qualité de vie s'améliore pour la plupart des personnes qui décident de prendre des suppléments de chlorella.

Détoxification des métaux lourds

Les avantages de la chlorella pour le nettoyage et la détoxification sont nombreux.

La recherche montre que la chlorella peut éliminer le mercure des tissus nerveux [R]. Cela peut même empêcher le mercure de se transférer sur les bébés de la mère [R]. La chlorelle est bénéfique pour le corps en diminuant les métaux lourds dans le sang des personnes qui ont des amalgames dentaires ou des obturations dentaires « argent » [R].

Il élimine également en toute sécurité le mercure du corps en éliminant le mercure par les selles et l'urine. La chlorelle peut également empêcher d'autres métaux lourds comme le cadmium et le plomb d'être absorbés par le corps.

Voici quelques autres bienfaits détoxifiants de la chlorella :

• Peut réduire les dommages corporels causés par les radiations [R].
• Élimine les toxines dangereuses du lait maternel appelées dioxines [R].
• Aide à éliminer les composés perfluorés, qui sont des toxines environnementales [R]. En effet, la Chlorella est utile pour la détoxification du foie.

Bénéfices du métabolisme de la chlorelle

La chlorelle joue de nombreux rôles dans le maintien de la santé du corps, car elle favorise un métabolisme sain et la perte de poids. Par exemple, il est bénéfique pour la santé en améliorant les hormones, les niveaux d'insuline et la glycémie [R] [R].

Il peut même protéger le corps en réduisant les graisses abdominales ou intra-organes [R]. La chlorelle peut même améliorer les niveaux d'énergie et les performances sportives [R].

Aide à améliorer le cholestérol et la santé du foie

La chlorelle aide non seulement les personnes atteintes de glycémie, mais elle peut également aider à réduire le cholestérol LDL et les triglycérides de plus de 10 % [R]. Il améliore le taux de cholestérol global, mais a le plus grand effet sur la réduction des taux de triglycérides sanguins [R].

La recherche montre également que Chlorella peut améliorer la fonction immunitaire et la fonction hépatique dans des maladies comme l'hépatite C et la stéatose hépatique non alcoolique [R].

Bénéfices de la Chlorella pour la peau et les cheveux

La chlorelle contient des acides aminés essentiels, des vitamines, des minéraux, des acides nucléiques, de l'ADN, de l'ARN et des antioxydants. Pour ces raisons, de nombreuses personnes utilisent la chlorella dans leurs routines de soins de la peau comme masque facial. Plus important encore, manger de la chlorella peut augmenter votre beauté de l'intérieur et soutenir la production de collagène lorsqu'il est pris en complément.

La chlorophylle contenue dans Chlorella a des effets antioxydants, et l'utilisation topique de la chlorophylle a des effets anti-âge sur la peau, similaires à l'acide hyaluronique [R].

Voici quelques exemples des avantages de la chlorella pour la peau soutenus par la recherche et de la façon dont la chlorella profite également à la santé des cheveux.

• Peut aider la peau à paraître plus jeune, réduire les ridules, raffermir la peau et augmenter la durée de vie des cellules de la peau [R].
• Une peau saine est encouragée en raison de sa capacité à aider l'organisme à éliminer les métaux lourds.
• Les bienfaits de la chlorelle pour la peau incluent ses bienfaits anti-âge.
• Peut aider à rendre les cheveux plus brillants [R].
• Les produits Chlorella peuvent réduire la dermatite atopique [R].
• La chlorelle est bénéfique pour les cheveux gris ou ralentit le processus de vieillissement.
• Les personnes atteintes de maladies auto-immunes inflammatoires peuvent remarquer une amélioration de leur santé grâce aux algues anti-inflammatoires [R].
• Aide à lutter contre l'acné chez certaines personnes en raison de sa teneur élevée en nutriments.

Chlorelle pour réduire l'inflammation

L'utilisation de chlorella peut aider à atténuer l'inflammation dans le corps, car la recherche montre qu'elle a de puissants effets anti-inflammatoires car elle arrête les radicaux libres. Il réduit les composés inflammatoires, notamment le facteur de nécrose tumorale-α, l'interleukine-1β et l'IL-6 [R]. Il réduit également les anticorps inflammatoires appelés IgA ainsi que les toxines chez les nourrissons de mères nourries à la chlorella [R].

Voici quelques autres façons dont la chlorella aide à combattre l'inflammation :

• Réduit la douleur et l'inflammation en cas d'inflammation de la vessie ou de cystite [R].
• La chlorelle peut améliorer la qualité de vie en atténuant l'inflammation et en réduisant les toxines chez les personnes atteintes de fibromyalgie [R].

Bénéfices cérébraux de la chlorelle

Cela ne vous surprendra probablement pas maintenant que la chlorella est également bonne pour la santé du cerveau en raison de ses composés nutritifs.

Voici quelques raisons pour lesquelles la chlorella peut aider votre cerveau :

• La chlorelle peut réduire le brouillard cérébral en réduisant votre charge toxique.
• Améliore l'humeur et peut réduire les symptômes de la dépression [R].
• Peut réduire les symptômes de la maladie de Parkinson en améliorant les niveaux de dopamine dans les nerfs et en réduisant l'inflammation [R].

Chlorelle pour l'hypertension artérielle

Tout aliment qui contient beaucoup de nutriments comme la chlorella est également bon pour aider à maintenir une tension artérielle saine. Cela signifie que la chlorelle supplémentaire aide définitivement les niveaux de tension artérielle chez certaines personnes [R].

Chlorelle et fertilité

La chlorelle peut également augmenter la fertilité. Une étude de recherche a montré que l'utilisation de petites doses ne modifiait pas le nombre de spermatozoïdes, mais augmentait les taux de fertilité chez les hommes infertiles [R].

Bénéfices de la chlorelle pour la goutte

Bien qu'il soit trop tôt pour dire si la Chlorella aide la goutte, les suppléments de Chlorella réduisent les taux d'acide urique dans le sang [R]. L'acide urique est impliqué dans les symptômes de la goutte, il est donc logique que la chlorella puisse être bénéfique pour cette maladie.

La chlorella est-elle riche en oxalates ?

Je n'ai trouvé aucune recherche sur la chlorella pour sa teneur en oxalate. Cependant, les régimes à base de plantes ont tendance à réduire les risques de calculs rénaux.

Chlorelle pour animaux de compagnie

Chlorella pour chiens :la chlorella peut aider à revitaliser la santé de votre chien en raison de son riche profil nutritionnel. Il peut également être sain pour les chats.

Conseils :Assurez-vous de donner de très petites quantités à vos animaux de compagnie et ne les donnez à votre animal que si vous avez l'approbation de votre vétérinaire.

Types de chlorelle

Bien qu'il existe de nombreuses variétés de Chlorella, les principales catégories sont :

• Chlorella vulgaris
• Chlorella lobophora
• Chlorella sorokiniana
• Chlorelle pyrénoïde

La culture des algues est la mieux adaptée à la variété Chlorella Vulgaris. Cette souche est une source de nourriture très attrayante car elle se multiplie rapidement grâce à un composé appelé facteur de croissance de Chlorella .

Bien que de nombreux aliments végétaux comme la chlorelle soient nutritifs, la chlorelle possède des propriétés très distinctes qui la font briller. Voici quelques faits sur la Chlorella et une substance très similaire appelée Spiruline.

Chlorelle contre Spiruline

Essayez-vous de comprendre la différence entre la chlorella et la spiruline ? N'oubliez pas que les deux sont très nutritifs, mais il existe de grandes différences entre les deux.

Considérez ces faits :

La spiruline est en fait une espèce de cyanobactérie à Gram négatif et non toxique, et non une véritable algue. La chlorelle et la spiruline sont considérées comme des aliments idéaux en raison de leur teneur élevée en protéines, vitamines, minéraux, chlorophylle et β-carotène.

La chlorelle contient des nutriments et des composés distincts, tout comme la spiruline. Voici ces différences.

Facteur de croissance de la chlorelle (CGF)

Le facteur de croissance de la chlorella est présent exclusivement dans la chlorella et ne se trouve pas dans la spiruline. Ce composé sain soutient la santé cellulaire car il contient des acides nucléiques, de l'ADN et de l'ARN.

Le facteur de croissance CGF Chlorella peut également aider les gens car il améliore la réponse immunitaire innée [R]. En se multipliant 4 fois toutes les 24 heures, le CGF peut aider à augmenter la cicatrisation des tissus endommagés.

Chlorophylle

Chlorella a plus de chlorophylle que n'importe quelle plante. Sa teneur en nutriments et en protéines est également parmi les plus élevées de tous les aliments de la planète . Elle contient encore plus de chlorophylle que la spiruline.

C-phycocyanine

Contenant un pigment bleu appelé C-phycocyanine, la spiruline se démarque. Ce composé aide à réduire la libération d'histamine, peut aider à protéger le foie et peut réduire le risque de cancer [R].

La spiruline contient de l'acide linolénique GLA-Gamma, qui peut aider à réduire l'inflammation, l'arthrite et les problèmes articulaires. La chlorelle contient plus d'acides gras oméga 3 que la spiruline.

Comme vous pouvez le voir, la spiruline et la chlorelle ont des avantages uniques et importants pour la santé. Il peut être judicieux d'utiliser les deux ou d'alterner les deux dans votre alimentation.

Article connexe :Meilleures marques de poudre de spiruline bleue + avantages et conseils (thehealthyrd.com)

Valeurs nutritionnelles de la chlorelle

La chlorelle est très riche en vitamines et minéraux. Il contient également une très grande quantité de protéines, d'acides aminés, d'antioxydants et de fibres ! La teneur en fer de la chlorella est également la plus élevée de toutes les sources végétales.

Les niveaux de chlorella B12 sont également très utiles. C'est parce qu'il s'agit de la SEULE source végétalienne de B12. Encore mieux :il a plus que le RDI quotidien pour la vitamine B12 avec juste 100 microgrammes par portion.

La recherche indique également que la chlorella contient une forme biodisponible de vitamine B12 [R]. Il a été démontré qu'il réduit l'anémie et l'enflure chez les femmes enceintes [R].

Voici les quantités de nutriments pour 10 grammes de Chlorella [R]. Une portion réaliste serait d'environ 10 grammes de Chlorelle par jour, mais vous devriez lentement travailler jusqu'à cette dose.

10 grammes équivaut à environ une cuillère à soupe par jour. Je recommande de commencer avec une grosse cuillère à café par jour.

• Calories :34
• Protéines 5 grammes
• Glucides 1 gramme
• Fibres alimentaires 1 gramme
• Graisse 0,9 gramme
  • Acides gras saturés :0,2 gramme
  • Acide gras monoinsaturé 0,2 gramme
  • Acide gras polyinsaturé 0,3 gramme
  • Oméga 3 et Oméga 6
    • Acide linoléique (g/100 g) 0,1 gramme
    • Acide α‐linolénique (g/100 g) 0,2 gramme
• Vitamines
  •  β‐carotène 1 mg
  •  Vitamine B1 0,2 mg
  •  Vitamine B2 0,5 mg
  •  Vitamine B3 0,2 mg
  •  Vitamine B5 0,1 mg
  •  Vitamine B6 0,12 mg
  •  Vitamine B12 0,1 mg
  •  Vitamine C 0,2 mg
  •  Folate 0,3 mcg
  •  Biotine 0,2 mcg
  •  Acide para‐amino‐benzoïque 0,1 mg
• Minéraux
  •  Phosphore 96
  •  Potassium 15 mg
  •  Magnésium 44 mg
  •  Calcium 27 mg
  •  Fer 7 mg
  •  Cuivre 0,2 mg
  •  Zinc 6 mg
  •  Manganèse 0,4 mg
  •  Iode 0,1 mg
• Divers
  •  Lutéine 8 mg
  •  Lycopène 0,03 mg
  •  Zéaxanthine 0,07 mg
  •  Chlorophylle 20 mg !

Chlorelle et détoxification

La désintoxication est la façon dont le corps neutralise les composés nocifs dans le corps. Ces toxines peuvent être des choses que nous consommons trop, comme le sucre, ou des substances toxiques à très petites doses, comme les pesticides et les produits chimiques ménagers.

Les types de toxines sont vastes; environ 100 000 produits chimiques ou plus se trouvent dans nos maisons et dans l'air. Parmi ceux-ci, moins de 10 % ont des données de sécurité ! Notre corps peut éliminer et neutraliser les toxines par lui-même.

Cependant, si vous avez une grande quantité de toxines et certains types de toxines dans votre corps, cela peut changer radicalement votre santé. Les toxines peuvent ralentir la capacité du corps à produire de l'énergie, augmenter le risque de cancer, de maladies auto-immunes, de problèmes hormonaux, de maladies cardiaques, de maladies du cerveau, etc.

Comment la chlorella aide à détoxifier

La chlorelle peut aider à toutes les phases de désintoxication dans le corps. Nous devons d'abord comprendre d'où viennent les toxines. Exemples de toxines :

• Métaux lourds
  • Mercure
  • Responsable
  • Cadium
  • Aluminium
  • Nickel
  • Minéraux à fortes doses, même nécessaires, dont
    • Fer
    • Calcium
    • Manganèse
• Pesticides et herbicides
• Pollution de l'air
• Additifs alimentaires
• Aliments transformés
• Plastiques
• Solvants
• Produits de nettoyage
• Appareils dentaires et obturations
• Beaucoup d'autres

Notre corps a 3 phases de désintoxication. Chlorella aide avec les 3 phases de désintoxication dans le corps. Toutes les étapes sont nécessaires pour la meilleure santé.

Phase 1 detoxification and chlorella

Phase 1 detoxification takes place in the liver. Here, the liver activates enzymes to prepare the body to detoxify.

The products made from phase 1 are harmful to the body without phase 2! Toxins are oxidized in this step and can become more harmful than the original toxin.

To help prevent phase 1 from harming your body, eat plenty of fruits and vegetables as well as spices and herbs. This will help prevent more harm from detoxification.

Chlorella, rich in chlorophyll, helps phase 1 detox in the liver by helping to stabilize genes [R].

An important part of detoxification is making sure you reduce the toxic burden in your home and life.

Phase 2 and chlorella

Phase 2 detoxification neutralizes, or conjugates, toxins to be cleared from the body. You need vitamins, minerals, protein, and phytochemicals for this phase. The following foods and nutrients help with phase 2 detoxification:

• Allium
  • Onion, garlic, leeks
• Cruciferous vegetables
  • Broccoli sprouts, Brussels sprouts, cabbage
• Protein and amino acids
  • Bone broth, meat, eggs, cysteine or n-acetylcysteine
  • Water lentils
• Antioxidants and minerals
  • Chlorella
  • Turmeric, ginger, cumin, oregano, other spices and herbs
• Minerals like selenium and zinc
• Vitamine D3

Chlorella is rich in protein, antioxidants, and minerals that support phase 2 detoxification in the liver.

Phase 3 Detoxification and chlorella

Transport and elimination are key to the final removal of heavy metals and toxins from the body. You can enhance phase 3 detoxification by eating foods and supplements that bind or chelate toxins, including:

• Chlorella
• Fibers
• Magnésium
• Selenium
• Zinc
• Fermented foods
• Probiotiques

All of these substances can bind to heavy metals and safely help remove them from your body.

With phase 3 detoxification, you want anti-inflammatory foods and fermented foods too, like chlorella, apple cider vinegar, sauerkraut, and more. While our livers cleanse 24 hours a day, we can support their function with the best foods and supplements.

We can support healthy bile production by doing so as well, which helps the body detoxify.

When you detox your liver, your whole body will gain the benefits! Phase 3 is where the body is able to remove heavy metals, including lead, mercury, and nickel.

Mercury toxicity

Low doses of mercury throughout our lives cause damage in the body. Mercury can silently harm nerves, heart tissue, vascular tissue, and kidneys. Mercury is sneaky and found in places you may not expect. This includes [R]:

• Pollution in air and water
• Old school laboratories
• Some types of fish, like king mackerel, albacore tuna, ahi tuna
• Some costume jewelry
• “Silver” fillings for cavities
• Vaccinations
• Soils near high traffic areas

Symptoms Of Mercury Toxicity Can Include:

• Fatigue and exhaustion
• Digestive issues
• Reduced digestion and metabolism of fat
• Articulations douloureuses
• Skin issues
• Depression and anxiety
• Impaired blood sugar numbers
• Reproductive problems
• Mémoire
• Nerve issues

Low level of mercury exposure over the long-term can cause toxicity that is both:

• subtle
• cumulative

If you have amalgam fillings you may need to consider and replace with non-toxic compounds such as porcelain. Mercury from amalgam is released into your body in very tiny amounts every day. It enters the saliva, then goes down into the stomach, becoming absorbed into the rest of the body [R].

How to safely detoxify mercury

You can help your body clear mercury by using chlorella, cilantro recipes, and nutrient-rich foods as described above that help the body with elimination of toxins. You may also want to talk to your dentist about safe amalgam removal.

How does chlorella detox heavy metals? Chlorella helps all 3 phases of detoxification, including chelation.

Chlorella detox symptoms

As the body clears toxins, some minor side effects can occur and are usually temporary. These types of reactions are called Herxheimer reactions. Much of the side effects can be avoided by eating chlorella with other food and starting a chlorella detox gradually.

Safety of chlorella

Chlorella is safe in pregnancy, breastfeeding, for children, and people of all ages. While no specific studies look at children specifically, there are benefits to babies from moms who eat Chlorella.

However, there are some mild and common side effects of eating Chlorella are [R, R]:

• Increased bowel movements (this is usually a good thing)
• Diarrhea
• Nausea
• Muscle aches
• Insomnie
• Mild stomach cramps
• Constipation
• Headaches
• Étourdissements
• Itching or rash

Keep in mind, these side effects usually are temporary. The best way to prevent side effects is to start with low doses and work your way up slowly. Pre-existing medical conditions may increase the risk of side effects [R].

Avoid chlorella if you become allergic [R]. Other ways to help your detox are listed above in the phases of detoxification section.

The side effects of chlorella are clearly minimal and the long term health benefits are big in most people.

Dietary supplements should be chosen with care; make sure the company you choose has 3rd party testing for purity and quality.

Drug interactions

Chlorella interacts with warfarin, so make sure to discuss using chlorella with your healthcare provider if on this medication [R, R]. No other proven side effects with medications are known. If you take thyroid medication or antibiotics, you may need to wait an hour or more before eating anything, including chlorella.

Contrary to some statements, it does not have any known interactions with immuno-suppressive drugs. However, you should use caution with adding any new food or supplement into your regimen. Always seek medical advice from your healthcare practitioner.

How to use Chlorella

You may be asking, how much chlorella should I take daily? The recommended daily intake is at or below 10 g per day [R]. It can’t be emphasized enough:start slowly and gradually at about 3 grams per day or a heaping teaspoon. Also, take with other food for best absorption and to make it easiest on you.

Also, do not eat or supplement chlorella on an empty stomach. Adding it slowly into your diet can make you feel great. Adding it quickly may make you feel poorly. Small amounts twice a day is better than a large amount at once. Add in cilantro; you may remove heavy metal safely and even more quickly.

A healthy diet and healthy gut bacteria also help the body remove heavy metals. Sweating and exercise help remove heavy metal toxins as well. Either eat fermented foods every day or consider supplemental probiotics. Fermented foods include:

• Sauerkraut
• Kimchi
• Kombucha
• Water kefir
• Miso
• Tempeh
• Pickles
• Aged cheeses (if dairy tolerant)
• Probiotic supplements
• Coconut yogurt

Chlorella recipe ideas

• Add to homemade Paleo ice cream recipes
• Mix in a tsp into your kombucha
• Make a Chlorella spritzer:
  • 1/2 cup mango nectar, 100% fruit
  • 1/2 cup ginger kombucha
  • 1 tsp chlorella
  • Mix and enjoy!
• Add a tsp of chlorella to coconut yogurt
• Add a tsp of chlorella to vanilla or chocolate pudding
  • can make a fun St Patrick’s Day pudding!

Résumé

In summary, these mighty little one-celled algae called chlorella have numerous health benefits, including the safe removal of heavy metals from the body. Chlorella may help give you energy, gently detoxify, improve cholesterol, protect the liver, and improve your body composition. Chlorella should be an easy add-on to your life too.

Chlorella is an inexpensive way to help you get healthy. Make sure to choose broken-cell wall Chlorella or fermented Chlorella to help break them apart so they can help you detoxify. A healthy body comes with a healthy mind. Make sure to manage your stress. as part of a healthy lifestyle routine.

This blog is not meant as medical advice. Always seek the help of your healthcare professional before starting any new healthcare routine.