Les capsules d'huile de poisson aident à réduire votre risque de maladie cardiovasculaire et à diminuer l'inflammation, ce qui peut aider à soulager les douleurs musculaires. C'est un supplément relativement bénin qui a très peu d'effets secondaires. Il n'y a aucun effet secondaire négatif connu pour votre vessie ou vos voies urinaires suite à la prise d'huile de poisson, et cela peut en fait aider à résoudre quelques problèmes.
L'huile de poisson aide
Vos reins, votre vessie et vos voies urinaires participent à la production et à l'excrétion de l'urine. Ils sont tous sensibles à des problèmes allant de légèrement inconfortables à potentiellement mortels. L'huile de poisson, bien qu'elle ne soit pas un supplément miracle, peut aider certains problèmes dans chaque organe.
Diminue le risque de tumeurs
Une tumeur des voies urinaires est plus susceptible de se développer dans la vessie, car c'est là que l'urine est stockée. Malheureusement, il s'agit d'une forme de cancer relativement courante, selon une étude de 2016 publiée dans le Journal of Family Medicine and Primary Care.
Étant donné que l'urine est stockée dans la vessie, les produits chimiques cancérigènes présents dans votre urine vous exposent au risque de développer une tumeur. Les produits chimiques qui enflamment votre vessie sont problématiques, mais l'huile de poisson peut aider à réduire l'irritation de la vessie. Une étude de 2013 publiée dans Nutrition a montré que la prise d'acides gras polyinsaturés oméga-3, contenus dans des capsules d'huile de poisson, aide à réduire l'inflammation. Les chercheurs ont conclu que cela pourrait réduire le risque de développer une tumeur des voies urinaires.
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Réduit la formation de calculs rénaux
Les calculs rénaux sont incroyablement douloureux et nécessitent souvent une hospitalisation. Si votre urine est riche en minéraux comme le calcium et les sels, vous courez un risque plus élevé de développer un calcul rénal, selon un article de la Urology Care Foundation.
Les calculs calciques sont le type le plus courant de calculs rénaux. Ils se forment dans le rein et peuvent se détacher puis flotter dans l'uretère, ce qui est très douloureux. Selon une étude publiée en 2011 dans le Journal of Urology, l'huile de poisson peut aider à prévenir la formation de calculs calciques.
Les chercheurs ont découvert que la supplémentation en acides gras oméga-3, que contient l'huile de poisson, réduit la forme de calcium qui s'accumule et provoque des calculs. Ils recommandent une supplémentation à long terme pour aider à prévenir la formation de calculs.
Réduit les dommages oxydatifs aux reins
Certaines des réactions chimiques dans votre corps libèrent des molécules d'oxygène libres, qui flottent autour de votre corps. Seules, les molécules d'oxygène recherchent quelque chose à quoi se lier et sont extrêmement réactives. Ils sont également connus sous le nom de "radicaux libres".
Ces radicaux libres peuvent endommager les cellules de votre corps lorsqu'ils trouvent quelque chose à quoi se lier. Les antioxydants se lient aux radicaux libres avant qu'ils n'aient la possibilité d'endommager les cellules. Votre corps produit des antioxydants, mais les suppléments d'huile de poisson sont également très efficaces pour lutter contre les radicaux libres et prévenir les dommages.
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Selon un article d'Examine.com, la supplémentation en huile de poisson réduit un produit chimique dans l'urine que les scientifiques utilisent pour déterminer le stress oxydatif. Cela signifie que l'huile de poisson agit sur vos reins et vos voies urinaires pour réduire l'inflammation.
Une étude de 2010 publiée dans Prostaglandins, Leucotriènes et Acides gras essentiels a montré qu'un supplément d'huile de poisson inversait les dommages causés par un composé radioactif, le nitrate d'uranyle, dans les reins de rats. Les chercheurs attribuent le pouvoir antioxydant de l'huile de poisson. Il est possible que l'utilisation d'un supplément d'huile de poisson puisse protéger vos reins d'autres toxines qui contribuent aux maladies rénales ou au cancer.
Effets secondaires de l'huile de poisson
Si vous prenez un supplément d'huile de poisson, vous devez connaître les effets secondaires potentiels. Bien qu'aucun n'affecte les voies urinaires, il existe certains problèmes potentiels. Prendre plus de 2 000 milligrammes d'huile de poisson par jour peut supprimer le système immunitaire à long terme, selon un article de Consumer Lab. Il peut également fluidifier le sang et abaisser la tension artérielle.
