El aceite de pescado es un suplemento dietético disponible en forma de líquido, cápsula blanda y cápsula y contiene una cantidad considerable de ácidos grasos omega-3. Según MayoClinic.com, se ha demostrado clínicamente que los compuestos DHA y EPA que se encuentran en el aceite de pescado reducen los triglicéridos en el cuerpo y reducen el riesgo de muerte, ataque cardíaco y accidentes cerebrovasculares. Mientras que algunos consumidores optan por tomar su aceite de pescado en forma líquida en lugar de cápsulas, ambos tipos se vuelven rancios y pierden sus propiedades beneficiosas después de tres meses.
Paso 1
Inspeccione la etiqueta de su cápsula de aceite de pescado o producto de cápsula blanda para obtener instrucciones de almacenamiento específicas. Según el fabricante de aceite de pescado Spectrum Organics, los envases de cápsulas se pueden mantener a temperatura ambiente hasta que se abran, después de lo cual deben refrigerarse.
Paso 2
Ubique el indicador de temperatura o la interfaz del programa dentro de su refrigerador para subir o bajar la temperatura. Ajuste la configuración para que el interior del refrigerador se mantenga por lo menos a 39 grados F o más frío.
Paso 3
Coloque el recipiente de la cápsula de aceite de pescado en el refrigerador inmediatamente después de abrirlo. Asegúrese de que la tapa esté bien sellada y que sea lo más hermética posible. Reduzca la cantidad de tiempo que su aceite de pescado permanece fuera del refrigerador cuando tome las cápsulas para ayudar a prolongar la vida útil.
Paso 4
Mantenga las cápsulas de aceite de pescado almacenadas hasta 90 días desde el momento en que abrió el recipiente por primera vez. Deseche las cápsulas restantes después de 90 días para reducir la posibilidad de consumir cápsulas rancias.
Consejo
Calcula tres meses a partir de la fecha en que abres el envase de la cápsula de aceite de pescado y anota esta fecha en la tapa para limitar la posibilidad de consumir aceite caducado.
Si no tiene el recipiente en el que venían originalmente las cápsulas, seleccione una bolsa con cierre hermético o un recipiente de plástico sellable para guardar las cápsulas en el refrigerador.
Advertencia
Comuníquese con su médico o médico personal antes de tomar un suplemento dietético de aceite de pescado para limitar la posibilidad de una reacción alérgica u otros efectos secundarios negativos.
