Un bebé en crecimiento requiere una gran cantidad de nutrientes que la mayoría de las futuras mamás no obtienen solo a través de sus dietas. Las vitaminas prenatales garantizan que usted y su bebé obtengan las vitaminas, los minerales y los nutrientes que necesitan para mantenerse saludables y para que su bebé se desarrolle adecuadamente. La mayoría de las mujeres pueden tomar prenatales con muy pocos efectos secundarios o problemas, pero algunas experimentan reacciones desagradables que dificultan tomar las vitaminas.
Problemas intestinales
Obtener suficiente hierro es extremadamente importante cuando está embarazada porque ayuda a su cuerpo a producir más hemoglobina para transportar oxígeno en la sangre, nutre a su bebé y a la placenta, y ayuda a prevenir la anemia por deficiencia de hierro, que puede provocar bajo peso al nacer o parto prematuro. . Las mujeres embarazadas necesitan 27 miligramos de hierro al día y muchas vitaminas prenatales contienen 30 miligramos. El efecto secundario más común del hierro es el estreñimiento, pero en algunos casos también puede causar diarrea. Es normal si sus heces se ven un poco más oscuras cuando comienza a tomar una vitamina prenatal. Si tiene problemas intestinales, hable con su médico o partera sobre la posibilidad de tomar un prenatal con menos hierro o tomar un suplemento de hierro por separado y dividir sus necesidades diarias de hierro en varias dosis.
Náuseas y vómitos
Muchas mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos con regularidad. En algunos casos, las vitaminas prenatales pueden causar estos síntomas. Si bien es posible que pueda lidiar con las náuseas leves, si vomita regularmente después de tomar su vitamina prenatal, es probable que su cuerpo no esté absorbiendo lo que necesita del suplemento. Tomar su vitamina por la noche justo antes de acostarse puede ayudar a minimizar estos síntomas. Puede encontrar que tomarlo justo después de una comida también ayuda. Hable de sus inquietudes con su médico o partera si tiene problemas para tragar sus vitaminas o no puede retenerlas. Es posible que le recete una pastilla más pequeña con una capa suave que sea más fácil de tragar, o puede sugerirle una vitamina masticable.
Otros efectos secundarios
Algunas mujeres experimentan dolores de cabeza cuando toman vitaminas prenatales. Es común tener dolores de cabeza durante el embarazo, pero busque atención médica si su dolor de cabeza es severo o si sospecha una sobredosis. Algunas de las vitaminas en los prenatales, particularmente las vitaminas B, pueden hacer que la orina cambie de color a un color amarillo brillante o verdoso. Este efecto secundario es inofensivo, pero hable con su médico o partera si tiene alguna pregunta. Puede notar un sabor metálico en la boca al tomar sus vitaminas. Esto es normal y puede deberse al aumento de los niveles de estrógeno que se producen durante el embarazo, pero su vitamina también puede desempeñar un papel en este efecto secundario, explica el sitio web Pregnancy Corner. Si le molesta el sabor, intente consumir algo ácido, como una naranja o una limonada, al mismo tiempo. Hacer gárgaras con agua salada o beber bebidas con sabor a jengibre también puede ayudar.
Preocupaciones por sobredosis
Si bien las vitaminas en los prenatales son vitales, tomar demasiadas puede causar efectos secundarios y problemas graves para usted y su bebé. Los síntomas de sobredosis incluyen dolor de estómago, una sensación de hormigueo alrededor de la boca, dolor de cabeza intenso o dolor de espalda, sangre en la orina y dolor muscular o articular, según el Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. No es probable que tomar dos vitaminas prenatales en un día cause ningún daño si se trata de una sola vez, pero si toma más de dos o experimenta síntomas de sobredosis, busque atención médica de emergencia.
