Hoy en día, se alienta constantemente a las personas a comer de manera saludable, y estudios recientes muestran que si desea que sus hijos estén saludables y coman de manera saludable, debe comenzar a enseñarles cuando son pequeños. Una serie de estudios publicados ha encontrado que mejorar la alimentación de los niños debe comenzar antes de que aprendan a caminar.
Estudios previos han sugerido que nuestras preferencias gustativas se moldean y moldean durante la infancia. El estudio encontró que cuando los bebés tenían un consumo escaso e infrecuente de frutas y verduras, era probable que tuvieran un consumo escaso e infrecuente de frutas y verduras a los 6 años, y luego durante el resto de sus vidas.
En esta serie de estudios, los investigadores también encontraron que los niños que consumían 2 o 3 bebidas azucaradas 3 veces por semana entre los 10 y los 12 meses de edad tenían dos veces más probabilidades de consumirlas al menos una vez al día a los 6 años. y también era probable que fueran obesos a los 6 años.
En general, el artículo sugiere que, en función de lo que alimentamos a nuestros hijos cuando son más pequeños, desarrollarán sus hábitos alimenticios cuando sean adultos. Ya se sabe que nuestros hijos modelarán lo que ven en sus padres y cómo actúan sus padres, por lo que si los niños ven a sus padres comer sano y se les alimenta con alimentos saludables, ¿mantendrán estos comportamientos durante toda su vida? Los padres deben ser conscientes de los alimentos que le están dando al cuerpo de su hijo. No deberían ser refrescos y azúcar, los niños necesitan una dieta sana y equilibrada y para garantizar que sus hijos vivan una vida larga y saludable, los padres deben iniciar este proceso durante la infancia.
El paquete de 11 estudios se publicó en la revista Pediatrics y fue financiado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades y la Administración de Alimentos y Medicamentos, entre otros, lea el artículo completo en NYTimes.
