Introducción:
¡A todos nos gusta beber cola y refrescos y somos plenamente conscientes de que no son las bebidas más saludables para consumir! La demanda está aumentando en todo el mundo debido a su potencial para saciar la sed y su conocido sabor. Pero, ¿dan algún beneficio para la salud? La madre naturaleza está dotada de todo tipo de plantas medicinales y sus preparaciones a base de hierbas se han utilizado en Ayurveda para combatir diversas enfermedades. Entonces, ¿qué mejor refresco que una deliciosa mezcla de amla y jugo de aloe vera?
Mezclar amla con jugo de aloe vera es una excelente manera de brindar los beneficios para la salud de amla y aloe vera. El jugo de aloe vera amla es una bebida nutritiva que podría ser el regalo perfecto de salud que puedes darte a ti mismo. Entonces, llene su vaso con jugo de aloe vera amla y brinde por su viaje de salud.
Valor nutricional del jugo de aloe vera Amla:
El valor nutricional del jugo de aloe vera amla es el siguiente:
| Nutrientes | Jugo de aloe vera/100 g | Jugo de amla/ 100 g |
| Energía | 15 kcal | 44 kcal |
| Sodio | 8 mg | 1 mg |
| Calcio | 8 mg | 25 mg |
| Azúcar | 3,8 mg | – |
| Carbohidratos | 3,8 g | 10 g |
| Hierro | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Grasa | – | 0,6 g |
| Potasio | – | 198 mg |
| Fibra | – | 4,3 gramos |
Tabla:Valor nutricional del jugo de aloe vera y amla por 100 gramos.
Propiedades del jugo de aloe vera Amla:
Amla y aloe vera son fuentes ricas en compuestos bioactivos. Por lo tanto, el jugo de amla aloe vera puede tener las siguientes propiedades que pueden tener beneficios potenciales para la salud:
- Puede aumentar la producción de orina
- Puede tener propiedades digestivas
- Puede estimular la digestión y el hambre
- Puede tener propiedades antiinflamatorias
- Puede actuar como laxante (puede ayudar a aliviar el estreñimiento)
- Puede tener actividad antiulcerosa
- Puede tener un efecto reductor del colesterol
- Puede tener acción cicatrizante
- Puede tener un efecto reductor del azúcar en sangre
- Puede actuar como antioxidante
- Puede tener actividad antidiarreica
- Puede tener actividad anticancerígena
- Puede actuar como un refuerzo de la inmunidad.
Usos potenciales del jugo de aloe vera Amla:
La idea de doblar amla con jugo de aloe vera puede ayudar a aprovechar los beneficios de esta fruta ácida. Por lo tanto, mezclar dos o más jugos puede ser una excelente manera de brindar las propiedades beneficiosas del aloe vera y el amla. Algunos de los usos potenciales del jugo de aloe vera amla se describen a continuación:
1. Usos potenciales de amla aloe vera para las úlceras estomacales
El jugo de aloe vera amla puede tener propiedades antiulcerosas. Un estudio (Gopinathan et al., 2014) descubrió que cuando a los animales se les administraba jugo de amla aloe vera por vía oral, curaba sus úlceras estomacales. El jugo de aloe vera en combinación con el jugo de la fruta amla mostró un mejor desempeño en la cicatrización de úlceras y todos los parámetros estudiados durante este estudio. Gopinathan et al. sugirió que esta actividad del jugo de amla aloe vera puede deberse a la abundancia de fitonutrientes como flavonoides y taninos en amla y aloe vera. Por lo tanto, esto sugiere que el jugo de aloe vera amla puede disminuir el daño estomacal y reducir las heridas de las úlceras.
Sin embargo, los datos de este estudio son insuficientes porque se lleva a cabo en animales, no en humanos. Por lo tanto, se requieren estudios en humanos a gran escala para sugerir los beneficios potenciales del jugo de aloe vera amla en humanos.
2. Usos potenciales de amla aloe vera para la digestión
Los beneficios de beber jugo de aloe vera amla pueden estar relacionados con la digestión. Cuando bebe jugo de aloe, puede ayudar en la digestión. La pulpa de aloe vera se usa ampliamente en el sistema de medicina Siddha para combatir el estreñimiento. El aloe vera puede eliminar las toxinas del tracto digestivo, lo que facilita la digestión y mejora la función renal. Las propiedades antiinflamatorias de los ácidos grasos presentes en el aloe vera podrían disminuir la acidez de los jugos digestivos y reducir los problemas de indigestión. Tomar una cucharada de gel de aloe vera con jugo de amla por la mañana con el estómago vacío podría ayudar a la digestión y eliminación de alimentos. Por lo tanto, puede beber jugo de aloe vera amla para resolver sus problemas relacionados con la digestión. Sin embargo, no lo use para automedicarse; consultar con su médico siempre es más sabio.
3. Otros usos potenciales del jugo de aloe vera Amla:
- El jugo de amla aloe vera puede ayudar a aumentar la inmunidad y mejorar las funciones de órganos vitales como el corazón y el cerebro.
- El jugo de aloe vera Amla puede reducir la tensión ocular y fortalecer la vista debido a su contenido vitamínico.
- Tomar jugo de aloe vera y amla junto con jugo de limón y misri podría ayudar en la disentería.
- El jugo de amla aloe vera rico en vitamina C podría ser beneficioso para la diabetes. El jugo de aloe vera amla con jugo de calabaza amarga puede estimular la actividad de la glándula del páncreas y permitir la producción de insulina. Esto podría ayudar a aumentar la absorción de glucosa en sangre en el cuerpo.
- El jugo de aloe vera Amla, combinado con miel y pimienta, podría ser una forma eficaz de superar el hipo persistente y la respiración dolorosa.
- El jugo de aloe vera Amla se puede usar como vermífugo para combatir la infección por gusanos. Puede tomar este jugo con un poco de miel para destruir gusanos en el intestino.
- El jugo de amla es rico en vitamina C. Si bebe jugo de aloe vera de amla, puede ayudar a superar la deficiencia de vitamina C en el cuerpo.
- Si toma jugo de amla y aloe vera con leche tibia, puede aclarar una garganta desagradable. Agregar un poco de ghee a este jugo podría aliviar la tos.
- Los beneficios del jugo de amla y aloe vera pueden ayudar a combatir los problemas del cabello grasoso.
Aunque hay estudios que muestran que el jugo de aloe vera amla beneficia varias condiciones de salud, los hallazgos son insuficientes. Por lo tanto, se requiere más investigación para sugerir el verdadero alcance y las ventajas para la salud del jugo de aloe vera amla para las personas.
¿Cómo usar el jugo de aloe vera Amla?
Puede usar jugo de amla aloe vera de la siguiente manera:
- Puede preparar una bebida lista para servir mezclando jugo de amla aloe vera con lima dulce y jengibre.
- Puedes tomar jugo de amla aloe vera con miel, azúcar y pipli (Aji largo).
- El jugo de aloe vera Amla se puede tomar con jugo de calabaza amarga.
- Se puede mezclar con jugo de limón y misri (azúcar cristal).
Debe consultar a un médico ayurvédico antes de beber jugo de amla aloe vera diariamente. Además, le recomendamos que no reemplace ni descontinúe sus medicamentos en curso con ninguna preparación ayurvédica o herbal hecha de aloe vera amala sin buscar el consejo médico de un médico. Ellos guiarán la mejor forma y dosis según su condición de salud.
Efectos secundarios del jugo de aloe vera Amla:
No hay ningún informe que sugiera que beber jugo de aloe vera amla tenga efectos secundarios. Por lo tanto, se necesita más investigación para determinar los efectos secundarios del jugo de aloe vera amla en la salud humana.
Sin embargo, amala y aloe vera pueden tener efectos secundarios cuando se consideran individualmente.
- La fruta amla es ácida y astringente (amarga) por naturaleza. Esto puede afectar negativamente su palatabilidad (aceptabilidad) si se come fresco.
- A pesar de sus variados usos, el aloe vera puede causar alergias. Sin embargo, las reacciones alérgicas tras la aplicación y la ingesta de aloe vera son raras.
- Un estudio de caso (Ferreira et al., 2007) informó que el aloe vera podría causar dermatitis (irritación de la piel). También puede experimentar eritema (enrojecimiento), picazón intensa y descamación o descamación de los párpados.
El médico ayurvédico que le recomendó el jugo de amla aloe vera debe ser contactado de inmediato si experimenta algún efecto secundario después de tomarlo. Te tratarán como corresponde.
Precauciones a tomar con el jugo de aloe vera Amla:
Beber jugo de aloe vera amla con moderación puede ser seguro. Sin embargo, se deben seguir precauciones.
- No hay suficientes datos disponibles para considerar el uso seguro del jugo de aloe vera amla para mujeres embarazadas y lactantes. Por lo tanto, siempre es mejor buscar el consejo de su médico antes de tenerlo.
- Debe tener mucho cuidado al dar jugo de aloe vera amla a niños pequeños y ancianos porque su inmunidad es débil y pueden desarrollar alergias.
- Nunca debe usar ninguna hierba para automedicarse, especialmente sin buscar el consejo de un médico.
- El jugo de amla fresco puede ser ácido, por lo que debe tener cuidado, ya que puede causar problemas bucales o dentales. Por lo tanto, le recomendamos que primero diluya el jugo y luego lo tome.
Interacción con otros Medicamentos:
La combinación de jugo de aloe amla y otras drogas no se comprende bien. Por lo tanto, la suposición de que no hay interacción en absoluto es imprudente.
Por lo tanto, siempre es mejor seguir los consejos de un médico ayurvédico, quien le sugerirá cómo tomar este jugo como una hierba de manera óptima.
Preguntas frecuentes:
¿Es seguro el jugo de aloe amla durante el embarazo?
Ningún informe importante sugiere el uso seguro del jugo de aloe vera amla para mujeres embarazadas. Por lo tanto, es mejor hablar con sus médicos y tenerlo si se lo recomiendan.
¿Cuáles son los efectos secundarios del jugo de amla aloe vera?
No hay información científica sobre los efectos secundarios del jugo de aloe vera amla. Sin embargo, si es alérgico al aloe vera, puede experimentar enrojecimiento, picazón y descamación de los párpados. Las alergias al aloe vera son raras; por lo tanto, antes de usar jugo de amla aloe vera, consulte a un médico calificado.
¿Cuáles son los beneficios del jugo de amla aloe vera para la piel?
El jugo de aloe vera amla puede tener propiedades refrescantes y calmantes. Según Maharishi Ayurveda, el aloe vera se recomienda para varias afecciones de la piel. Los beneficios del aloe vera y el jugo de amla para la piel podrían estar relacionados con la acción curativa del aloe para la piel lesionada.
¿Cuándo es el mejor momento para tomar jugo de amla aloe vera?
El mejor momento para beber jugo de amla y aloe vera puede ser con el estómago vacío por la mañana.
¿Qué vitamina abunda en el jugo de amla?
El jugo de Amla contiene altas concentraciones de vitamina C.
¿Cómo usar el jugo de amla aloe vera para la tos fuerte?
El jugo de aloe vera Amla podría ser un remedio herbal eficaz para la tos. Puede agregar una cucharadita de jugo de aloe vera amla a un vaso de leche tibia y beber esto tres veces al día. Podría ayudar a aclarar la garganta y agregar ghee a esta decocción también podría eliminar la tos. Sin embargo, no lo use para automedicarse por su cuenta. Te recomendamos consultar a tu médico y usarlo si te lo indican.
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