Como competidor de triatlón, corredor de larga distancia y entrenador, paso dos o tres horas entrenando todos los días. Y como madre de dos niños menores de dos años, eso significa que todo tiene que suceder antes de que todos se despierten.
Entonces, antes del amanecer, tan temprano como a las 5 a. m., salgo a esforzarme física y mentalmente. Correré a lo largo de la costa cerca de mi casa en San Diego, California, nadaré en el océano, haré ejercicios de fuerza en la playa y andaré en bicicleta para hacer ejercicios cardiovasculares. No hay nada fácil, pero solo ese desafío es lo que me saca de la cama.
Soy el tipo de persona que necesita hacer algo muy físico una vez al día. Pero para seguir así, es muy importante para mí considerar lo que estoy poniendo en mi cuerpo, especialmente siendo un atleta basado en plantas.
Cuando se trata de mi rendimiento, necesito buscar alternativas a las proteínas animales que puedan ayudarme a superar los entrenamientos más duros. Los 10 gramos de proteína en Bolthouse Farms Plant Protein Milk me ayudan a mantenerme en movimiento.
Por otro lado, he aprendido a lo largo de los años a ser inmensamente consciente de lo que estoy comiendo y usando como combustible. Ha habido muchas ocasiones en las que he tomado decisiones no tan buenas en términos de comida, y los efectos son inmediatamente obvios la próxima vez que entreno. Bolthouse Farms Plant Protein Milk ayuda a hacer estas elecciones más fáciles, especialmente ahora con dos niños que también pueden beneficiarse de ella. Porque aunque es genial salir por la mañana, llegar a casa con mis hijos sintiéndome fuerte y lleno de energía es la mejor parte.
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