Vem älskar inte lukten av kaffe som bryggs på morgonen? Den tillfredsställande aromen har blivit allas besök på morgonen, oavsett om du brygger ditt eget kaffe eller tar en kopp på Starbucks kaffe är en av de mest populära frukostartiklarna. Även om det finns några olika sätt att göra ditt kaffe hälsosammare, är det inte bara hälsosammare att dricka kallbryggt kaffe än din vanliga kopp Joe utan det smakar också bättre! Vill du veta mer om kallbryggt kaffe? Fortsätt läsa och ta reda på de fantastiska fördelarna och se hur du gör det!
- Minska risken för hjärtsjukdom: Många människor har blivit tillsagda att inte dricka för mycket koffein om de har en historia av hjärtsjukdomar, men 3-5 koppar om dagen kan faktiskt förhindra det. De många komponenterna som utgör kallbryggt kaffe som antioxidanter spelar också en roll för hur kallbryggning kan minska dina chanser för hjärtsjukdomar med minst 15 %.
- Öka ämnesomsättningen: Även om kallbryggt och varmt kaffe kan vara olika på många sätt har de båda en likhet, koffein. Studier har visat att de som deltar i att konsumera koffeinhaltiga drycker kan öka sin ämnesomsättning med 11 % och ännu mer beroende på mängden kaffe.
- Hälsosam matsmältning: Till skillnad från en vanlig kopp kaffe kan kallbryggt kaffe vara mindre surt med 70 % vilket gör det lättare för magen att smälta det. Eftersom oljorna från kaffebönorna aldrig riktigt frigörs gör det inte bara att det blir mindre surt utan det ger också en mycket sötare och rikare smak.
- Friska tänder: En av negativen med vanligt varmt kaffe har att göra med tänder färgning, på grund av de höga syrahalterna som finns i en vanlig varm kopp Joe. Men kallbryggt kaffe är betydligt mindre surt än vanligt kaffe, vilket gör det till ett bra alternativ för friska tänder och ett vackert leende.
- Förbättra humöret: Det är normalt att känna en hoppenergi efter att ha tagit en kopp kaffe, men koffeinet i kallbryggt kaffe kan göra mycket mer än att bara förbättra din energi. Studier har visat att de som drack kallbryggt kaffe hade lägre nivåer av depression och kan till och med minska den med 8%.
- Minska risken för Parkinsons och Alzheimers: koffeinkomponenter som utgör en läcker kopp kaffe har undersökts för att spela en förebyggande roll vid neurologiska sjukdomar som parkinsons och Alzheimers. Måttlig kaffekonsumtion har visat sig minska Parkinsons sjukdom med 24 % och kan till och med användas för att behandla personer med alzheimer
- Minska risken för typ II-diabetes: Eftersom kallbryggning är mindre sur än din vanliga kopp kaffe, blir smaken bättre och mycket sötare. Eftersom kallbryggt kaffe är naturligt sötare och slätare behöver du inte tillsätta några konstgjorda sötningsmedel, därför kan en måttlig mängd kaffe minska risken för typ II-diabetes.
- Chanser för ett långt liv: På grund av hälsofördelarna som kommer med att dricka kaffe, betyder det också att dricka kallbryggt kaffe kan bidra till att minska många dödsorsaker. Dödsfall som orsakar sjukdomar som hjärtsjukdomar, infektioner och diabetes kan alla förebyggas med en kallbryggd kopp kaffe!
Recept!!
