Nuförtiden kan vem som helst kalla sig nutritionist. Med denna insikt i åtanke är det viktigare än alla andra att omvärdera vem du tar kostråd från. Dietister är näringsexperter som arbetar med högsta standard för att ge forskningsstödda råd för varje diet. Även om det alltid är bäst att konsultera en personlig dietist för dina specifika kostbehov, ger dessa välkända konton sunda näringsråd som är värda att följa.
Abbey Sharp, RD
Abbey publicerar sin expertis både på Instagram och YouTube med nästan 100 000 följare. Hon blandar humor med vetenskapligt stödda kostråd för alla människor. Hon lägger upp videor varje vecka på sin Youtube-kanal där hon utvärderar vloggarens "What I Eat in a Day"-videor och lägger ut läckra recept på sin Instagram.
Jessica Jones, RD
Jessica är en San Francisco-baserad dietist. Hon har sin egen blogg "Food Heaven Made Easy" förutom att hon träffar patienter genom näringsterapi vid University of California San Francisco.
Marissa Kai Milk, RD
Marissa tar upp de inre tankarna som varje person ifrågasätter samtidigt som hon deltar i kostkultur. Hon ger före och efter tankar om hur man ska närma sig vanliga kamper som hetsätning, känslomässigt ätande och restriktioner.
Tessa Nguyen, RD
Tessa är en utbildad kock och dietist som för närvarande tillbringar året med att lära ut engelska i Sydkorea. Hon införlivar matlagning och näring i sina lektioner för sina elever.
Anna Sweeney, RD
Anna tillhandahåller de verktyg som behövs för att läka en mat- och kroppsrelation för dem som kämpar med kroppsuppfattning. Hon lägger ut intuitiva mattips och sätter rekordet med kostkultur.
Marisa Moore, RD
Marisa är tidigare talesman för Academy of Nutrition and Dietetics och tidigare ordförande för Georgia Dietetics Association. Hennes sunda råd ger henne åsikter om restaurang- och livsmedelsföretag och deras inkorporering av hälsosamma alternativ på deras menyer.
Ryann Kipping, RD
Ryann är expert på prenatal/preconception nutrition för kvinnor som går igenom graviditeten. Hennes konto utbildar blivande mammor om portionsstorlek, cravings och tillräckligt vitaminintag för två!
Cara Harbstreet, RD
Cara strävar efter att hjälpa människor att laga sitt förhållande till mat och träning. Hennes Instagram-inlägg är fyllt med påminnelser om att livsmedel inte bör ha etiketter eller begränsas.
Nazima Qureshi, RD
Nazima är en Torontobaserad dietist som arbetar med muslimska kvinnor. Hon ger råd för kostutmaningar och skapar ett utrymme där kvinnor känner sig förstådda, välkomna och bekväma.
Martha McKittrick, RD
Martha är specialiserad på kvinnor som lider av PCOS och ger råd om hur man hanterar det med kost och livsstilshantering.
