De flesta av oss tror att när vi hänger oss åt våra sötsug så håller vi oss borta från en hälsosam livsstil. Men med all läcker sommarfrukt som finns kan det vara enklare än du tror! Prova dessa 15 enkla dessertrecept som säkerligen kommer att tillfredsställa din sötsak samtidigt som du håller dig frisk och glad:
Matcha-doppade jordgubbar: Matcha-buzz kan tyckas vara fjolårets trend, men matcha-doppad frukt är definitivt nytt för oss! Vi är bekanta med att doppa vår frukt i choklad, men nästa gång testa att doppa dina jordgubbar i denna läckra matchasås!
Trevlig kräm: Skön kräm är en välkänd stapelvara i hälsovärlden, men får inte glömmas bort! Det är så lätt att blanda frysta bananer med kakaopulver, eller någon annan smak du kan önska! Kolla in Chocolate Nice Cream från Fit-Foodie!
Chokladtäckta Banana Pops: Du vill inte missa dessa uppfriskande banandesserter. Dessa poppar behöver bara upp till tre ingredienser att göra, och är superkul att vara kreativ med!
Fryst yoghurtglass: Ibland under sommarvärmen är det enda man kan äta glass. Med alla tillsatta sockerarter och fetter är det ibland rätt väg att göra din egen hälsosammare variant! Denna frysta yoghurtglass med fyra ingredienser från Joyful Healthy Eats kommer att hålla dig pigg hela sommaren.
Apple Nachos: Apple Nachos har verkligen varit trendiga på sociala medier i sommar, och det av goda skäl. Vi gillar vanligtvis att skiva våra äpplen, ringla lite mandelsmör och honung och sedan strö över chokladchips och kanel. Men äpple nachos kan toppas med en mängd olika ingredienser för att göra det mer kreativt också.
Watermelon Strawberry Fruit Pops: Butiksköpta popsicles är så ofta en missuppfattning om hälsan eftersom de är fyllda med konstgjorda smakämnen och tillsatta sockerarter. Det är så enkelt att göra dem själv, så varför inte? Dessa vattenmelonjordgubbspop är så uppfriskande och snabba att piska!
Grillade persikor: Inget säger sommar som persikor på grillen! Dessa Skinnytaste grillade persikor med tillsatt grekisk yoghurt är under 100 kalorier och är ack så läckra.
Cashewglass: Om du letar efter ett annat sätt att göra glass hälsosammare, leta inte längre. Kitchns veganska cashewglass är fylld med protein och tar bara 4 ingredienser att göra. Den här glassen är krämig och läcker och flexibel för våra veganföljare!
Plumm med mynta Ricotta: Vi väntar hela året med att äta våra älskade plommon, så varför inte piffa upp det med en läcker dippsås? Dessa mint ricotta plommon är uppfriskande och kommer att uppfylla din sötsug.
Grekisk yoghurtbark med jordgubbschoklad: Med endast 34 kalorier per portionsstorlek är EatWells grekiska yoghurtbarkbitar den perfekta efterrätten med lågt kaloriinnehåll! Även om det är lite av en väntan att frysa, kommer denna hälsosamma goding verkligen att bli en fan-favorit.
Utbakade citronfrukttårtor: Om du letar efter en lite mer extravagant sommaröken, prova dessa frukttårtor. Även om det kan bli alldeles för varmt på sommaren för att slå på ugnen, kan du välja en efterrätt utan bakning!
Sommarfruktrullar: Vi har alla hört talas om vårrullar sommar, men har du någonsin provat dem med fruktfyllning? Kitchns recept kräver äpplen, nektariner och jordgubbar, men du kan fylla din rulle med vilken frukt du vill!
Grillad ananas med honung och lime: Du kan inte bara grilla persikor, ananas är också gott att kasta på grillen! För en mycket tropisk och söt smak, prova dessa honungs- och limegrillade ananasbitar.
Mörk choklad blåbär Mac-nötkluster: Du kan verkligen göra din egen version av dessa Low FODMAP mörk choklad överdragna blåbär med vilken frukt du vill. Men se definitivt till att prova dessa godsaker, eftersom de är superenkla att slänga ihop och innehåller många viktiga näringsämnen.
Fruktsallad!!! Slutligen är fruktsallad fortfarande ett klassiskt, utsökt alternativ till efterrätt. Släng ihop din favoritsommarfrukt, ringla kanske över lite honung och njut!
