Om du letar efter en energikick på morgonen för att komma igång med dagen, prova en av dessa näringsrika smoothies till frukost!
Uppkallad efter måltiden som "bryter fastan", och den överlägset viktigaste, den påverkar ditt ätande under resten av dagen. Genom att börja din lediga dag med en näringsrik frukost ökar du hjärnaktiviteten, ökar fiberintaget och reglerar vikten. Om du väljer att hoppa över den här måltiden överstimulerar långvarig fasta under dagen din bukspottkörtel och kan leda till diabetes med tiden. I den här videon från Buzz60 om hur du gör de bästa smoothiesna, ta reda på vilka ingredienser du kan blanda ihop för att ge din dag energi på bästa sätt!
