Vi har predikat ett tag nu att konstgjorda sötningsmedel (som de i dietläsk) bör undvikas och att de är dåliga för din hälsa. Här är många anledningar till varför du bör undvika konstgjorda sötningsmedel:
- De orsakar huvudvärk: Vissa människor upplever ökad huvudvärk när de använder konstgjorda sötningsmedel. Koppla bort dietläsken och se om din huvudvärk försvinner. Aspartam har visat sig utlösa migrän och orsaka mer frekvent, svår huvudvärk hos vanliga drabbade. Detta gäller särskilt vid långvarig exponering för kemikalien.
- De ökar din aptit: Konstgjorda sötningsmedel leder till ökad aptit och födointag hos många människor. Eftersom konstgjorda sötningsmedel ofta är betydligt sötare än socker, blir risken för ökad aptit och matkonsumtion ännu högre när stora mängder av sötningsmedlen konsumeras.
- De förvirrar din hjärna: Enzymerna i din mun börjar en kaskad som förbereder dina cellreceptorer för en insulinökning, och när den inte kommer fram känner din hjärna sig lurad.
- De är dåliga för din hälsa: Människor som använder konstgjorda sötningsmedel är tyngre, mer benägna att ha diabetes och mer benägna att vara insulinresistenta jämfört med icke-användare.
- De ökar ditt insulin: Acesulfamkalium, som finns i många konstgjorda sötningsmedel, stimulerar insulinutsöndringen, vilket kan orsaka hypoglykemi (lågt blodsocker). Denna förening har skapat lung-, bröst-, tymuskörtel och andra tumörer hos råttor, såväl som leukemi och luftvägssjukdomar även i små doser. Den här boven finns ofta i bakverk, frysta desserter, godis, drinkar, hostdroppar och andedräkt.
- De kan skada din syn: De enskilda ingredienserna i aspartam samt deras nedbrytningsprodukter kan göra allvarliga skador på din näthinna och synnerver. Aspartam har kopplats till dimsyn, ögonsmärta, synhallucinationer och blindhet. Formaldehyd, som finns i många sötningsmedel, är känt för att orsaka skador på näthinnan, och metanolförgiftning kan leda till förändringar i din syn och i slutändan blindhet.
- De kan orsaka hjärncancer: Ämnet aspartam och cancer fortsätter att vara kontroversiellt. Det finns dock tillräckliga bevis för en länk för att varna alla som är oroliga för att upprätthålla en god hälsa. Här är anledningen: När den godkändes för användning i dietläsk 1983, förbrukades över en miljon pund aspartam. Mindre än ett år senare, i januari 1984, tog incidensen av hjärncancer fart i en takt som var mycket högre än någon annan typ av cancer - med 10 % på ett år!
- De kan utlösa anfall: Kramper är en primär bieffekt av aspartamkonsumtion. Som om det inte vore tillräckligt störande förekommer de hos personer som aldrig har haft ett anfall tidigare och försvinner lika snabbt när aspartamkonsumtionen stoppas. Så mycket att det amerikanska flygvapnet 1992 utfärdade en varning till piloter att undvika produkter som innehåller aspartam eftersom det har kopplats till anfall och svindel, yrsel, plötslig minnesförlust och gradvis förlust av synen.
