Hagtornste görs av bladen, blommorna och bären från hagtornsplantan. Det har använts i århundraden inom traditionell kinesisk medicin och europeisk folkmedicin.
Vad är hagtorn?
En hagtornsväxt är en buske som är infödd i Europa, Asien och Nordamerika. Den har taggiga grenar och blad och ger små, röda bär.
Fördelar med hagtornste:
Det har använts i århundraden inom traditionell medicin för att behandla olika åkommor, inklusive hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Hagtorn kan också användas för att behandla matsmältningsproblem, ångest och sömnlöshet.
Detta te är rikt på antioxidanter som skyddar kroppen från skador på fria radikaler som kan leda till kroniska tillstånd, inklusive cancer.
Även om det finns olika sätt att införliva hagtornsplantan i din kost, kommer vi idag att fokusera på hur konsumtion av den som te kan gynna din kropp.
1. Hagtornste och blodtryck
Högt blodtryck är ett farligt tillstånd som kan leda till många allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtsjukdomar, stroke, njursjukdomar och ögonproblem. Om du har högt blodtryck är det viktigt att vidta åtgärder för att sänka det och övervaka det noggrant.
Hagtorn har använts i kinesisk medicin för att sänka blodtrycket. Det fungerar genom att slappna av den glatta muskelvävnaden i blodkärlens väggar.
Detta gör att kärlen kan vidgas eller vidgas, vilket sänker blodtrycket. Dessutom minskar hagtornsbär också produktionen av angiotensin II, ett hormon som får blodkärlen att dra ihop sig.
Medan mer forskning behövs, visar hagtornsbär lovande som en säker och effektiv behandling för högt blodtryck.
2. Hagtornste och inflammation
Kronisk inflammation bidrar till många allvarliga sjukdomar, inklusive hjärtsjukdomar, cancer och Alzheimers.
Även om akut inflammation är ett normalt och nödvändigt svar på skada eller infektion, är kronisk inflammation ett farligt tillstånd som kan leda till en mängd hälsoproblem.
Hagtornste är rikt på antioxidanter som kan bekämpa inflammation genom att neutralisera skadliga fria radikaler i kroppen.
Dessa fria radikaler kan bidra till inflammation, så genom att dricka hagtornste kan du minska risken för att utveckla kronisk inflammation.
3. Hagtornste och artrit
Om du har artrit kan du vara intresserad av att lära dig om fördelarna med hagtornsbär. Detta naturliga botemedel har använts i århundraden för att behandla ledvärk och inflammation.
Vissa studier har också visat att hagtorn effektivt kan minska artritsymtom. I en studie upplevde patienter som tog ett hagtornsbärsextrakt i åtta veckor en signifikant minskning av smärta och stelhet. De hade också ett bättre rörelseomfång och kunde gå lättare.
I en annan studie publicerad i tidskriften Phytotherapy Research upplevde patienter med artros som tog ett hagtornsbärsextrakt i åtta veckor betydande förbättringar av smärta och stelhet jämfört med de som tog placebo.
Om du funderar på att prova hagtorn för din artrit och redan är på medicin, prata med din läkare först.
Även om detta botemedel i allmänhet är säkert, kan det interagera med vissa mediciner. Din läkare kan ge råd om hagtornsbär är rätt för dig och hjälpa dig att hitta rätt dos.
4. Hagtornste och kolesterol
Höga kolesterolnivåer kan leda till ateroskleros, ett tillstånd där plack byggs upp i artärerna och gör blodflödet svårt. Detta kan bland annat orsaka hjärtinfarkt och stroke.
Det finns många olika saker du kan göra för att sänka det, och hagtornste är ett alternativ som du kanske inte har tänkt på tidigare. Detta te har visat sig vara ett enkelt och effektivt sätt att sänka kolesterolnivåerna.
Hagtornste verkar genom att hämma upptaget av kolesterol i tarmen. Det hjälper också till att främja utsöndringen av kolesterol genom avföringen. Dessutom kan hagtornste hjälpa till att förbättra blodcirkulationen och minska inflammation.
En studie fann att hagtornste minskade det totala kolesterolet med 13 % och LDL (”dåligt”) kolesterol med 18 %. Andra studier har hittat liknande resultat.
Dessutom kan hagtornste hjälpa till att öka HDL (bra) kolesterolnivåer.
5. Hagtornste och cancer
När det gäller cancer finns det många olika sätt som människor kan försöka bekämpa sjukdomen på. Vissa människor väljer traditionella behandlingar som kemoterapi och strålning, medan andra letar efter mer naturliga metoder som örter och kosttillskott.
Ett naturligt botemedel som har fått mycket uppmärksamhet på sistone är hagtornste. Många studier tyder på att hagtornste kan bekämpa cancer.
Vissa av dessa studier är in vitro, vilket innebär att de gjordes på celler i ett labb, medan andra är djurstudier.
I en studie kunde hagtornste döda cancerceller i laboratoriemiljö. Teet kunde också skydda friska celler från skador.
Även om dessa studier är lovande, är det viktigt att komma ihåg att de gjordes i en kontrollerad miljö. Det är inte känt om hagtornste skulle ha samma effekt på människor. Mer forskning behövs innan några slutsatser kan dras.
Icke desto mindre hjälper antioxidanterna i hagtornste till att rensa fria radikaler, som tros spela en roll i cancerutvecklingen.
Dessutom har hagtornste också visat sig stärka immunförsvaret. Detta är viktigt eftersom ett starkt immunförsvar ofta är nödvändigt för att bekämpa cancer. Genom att stärka immunförsvaret kan hagtornste hjälpa kroppen att bättre bekämpa cancer.
6. Det kan balansera blodsockernivåerna
Om du letar efter ett sätt att hjälpa till att balansera dina blodsockernivåer, överväg att lägga till hagtornste till din kost.
Det finns några sätt att hagtornste kan hjälpa till att reglera blodsockernivån. För det första kan det bromsa upp sockerupptaget i tarmen. Detta är viktigt eftersom det hjälper till att förhindra toppar i blodsockernivån efter att ha ätit.
Dessutom tros hagtornste hjälpa till att reglera blodsockernivåerna genom att stimulera insulinproduktionen och förbättra glukostoleransen.
I en studie visade personer med typ 2-diabetes som drack hagtornste i 12 veckor lägre fasteblodsockernivåer och förbättrad insulinkänslighet.
Var noga med att prata med din läkare först om du har diabetes eller tar några mediciner, eftersom hagtorn kan interagera med vissa läkemedel.
7. Hagtornsteburk ökar ångest och stress
Om du lider av ångest kanske du letar efter naturliga sätt att lugna dina nerver. Hagtornste är ett örtmedel som har visat sig hjälpa till att minska ångest.
En liten studie publicerad fann att hagtornste hjälpte till att minska ångest och förbättra sömnkvaliteten hos personer med milda till måttliga ångestsyndrom.
Hagtornste fungerar genom att reglera kroppens produktion av stresshormonet kortisol. Detta kan i sin tur minska ångest och stress. Hagtornste är också rikt på antioxidanter som flavonoider, som tros minska stress och ångest.
Dessutom anses hagtornste också främja en hälsosam cirkulation, vilket ytterligare kan bidra till att minska stressnivåerna.
8. Det kan rena levern
Att rengöra levern har många fördelar, inklusive förbättrad matsmältning, bättre ämnesomsättning och minskad inflammation.
Levern är ansvarig för att filtrera ut gifter ur blodet och bryta ner fetter, så att hålla den frisk är avgörande för allmän hälsa och välbefinnande.
Några av de bästa sätten att rengöra levern inkluderar att äta en hälsosam kost, träna regelbundet och undvika alkohol och andra gifter.
Vissa specifika livsmedel och kosttillskott kan också hjälpa till att stödja leverns hälsa, inklusive att dricka hagtornste.
Hagtornste är rikt på antioxidanter och bioflavonoider, som främjar avgiftning och skyddar levern från skador. Så att regelbundet dricka hagtornste kan hjälpa till att rena levern och hålla den frisk.
9. Hagtorn och hjärtsjukdomar
Hjärtsjukdom är den vanligaste dödsorsaken i USA, men det finns åtgärder du kan vidta för att minska din risk. Ett enkelt sätt är att dricka hagtornste.
Nyligen genomförda studier har visat att hagtornste kan hjälpa till att sänka blodtrycket, förbättra blodcirkulationen och minska kolesterolnivåerna. Dessa effekter samverkar för att minska risken för hjärtsjukdomar.
Hagtornste innehåller också flavonoider, som har kraftfulla antioxidanter och antiinflammatoriska effekter. Dessa föreningar hjälper till att rensa artärerna och förhindrar uppbyggnad av plack som kan leda till hjärtsjukdomar.
I en studie hade personer som drack hagtornste i 12 veckor lägre nivåer av "dåligt" LDL-kolesterol och högre nivåer av "bra" HDL-kolesterol. De hade också minskade nivåer av inflammationsmarkörer.
En annan studie fann att hagtornste förbättrade blodflödet hos personer med kranskärlssjukdom. Det hjälpte också till att minska storleken på deras aterosklerotiska plack.
Så om du letar efter ett naturligt sätt att minska risken för hjärtsjukdomar, drick upp!
10. Det kan bekämpa sömnlöshet
Om du kämpar för att få en god natts sömn, kanske du vill pröva på lite hagtornste innan du lägger dig.
Hagtorn är ett flera hundra år gammalt naturläkemedel mot sömnlöshet och ångest och att dricka det före sänggåendet kan hjälpa dig att somna snabbare.
Hagtornste tros fungera genom att lugna nervsystemet och främja avslappning. Detta kan bidra till att förbättra sömnkvaliteten och minska tiden det tar att somna.
11. Det kan främja viktminskning
Om du vill gå ner några kilo, kanske du vill överväga att smutta på lite hagtornste. Detta örtte tros öka ämnesomsättningen och främja viktminskning.
Studier har visat att hagtornste kan hjälpa överviktiga råttor att gå ner i vikt, och det tros fungera på liknande sätt hos människor.
Även om det inte finns något magiskt botemedel mot fetma, kan inkorporering av hagtornste i din kost hjälpa dig att banta. Försök att dricka en eller två koppar av detta te dagligen och kombinera det med hälsosam kost och träning för bästa resultat.
Recept med hagtornste
Att brygga hagtornste är en enkel process som kan göras med färska eller torkade hagtornsbär, löv och blommor.
Du kan också hitta hagtornstepåsar i de flesta hälsokostbutiker.
För att göra hagtornste, tillsätt helt enkelt 1-2 teskedar torkade hagtornsblad eller bär i en kastrull med kokande vatten och dra i 5-10 minuter.
Du kan söta ditt hagtornste med honung om så önskas.
Njut av din hälsosamma kopp hagtornste!
För att få mest nytta av hagtornste är det viktigt att dricka det regelbundet.
Biverkningar av hagtornste
Hagtornste anses generellt vara säkert att konsumera, men det finns några potentiella biverkningar och problem att vara medveten om.
Vissa människor kan uppleva lätt magbesvär, illamående eller diarré efter att ha druckit hagtornste.
Slutligen kan vissa personer också vara allergiska mot hagtornsbär. Om du upplever några allergiska reaktioner efter att ha druckit hagtornste, avbryt användningen omedelbart och kontakta din läkare.
Om du har några tidigare medicinska tillstånd, var noga med att kontrollera med din läkare innan du dricker hagtornste, eftersom det kan interagera med vissa mediciner.
Det finns ingen tydlig information om användning hos gravida och ammande kvinnor, så det är att hålla sig borta om du faller under denna kategori.
1. Digoxin Lanoxin interagerar med hagtorn
Hagtorn är en hjärthälsosam ört som har använts i århundraden för att behandla en mängd olika kardiovaskulära tillstånd. Hagtorn kan också bidra till att förbättra effektiviteten av digoxin, ett läkemedel som används för att behandla hjärtsvikt och andra hjärtsjukdomar.
Digoxin verkar genom att öka sammandragningskraften av hjärtmuskeln, vilket hjälper till att pumpa blod mer effektivt genom kroppen.
Även om detta kan verka som en bra sak, kan interaktionen mellan de två också öka risken för biverkningar. Så det är viktigt att prata med din läkare innan du tar dem tillsammans.
2. Betablockerare interagerar med hagtorn
Om du har högt blodtryck kan din läkare ordinera mediciner för att sänka det. En typ av medicin, en betablockerare, kan interagera med hagtorn.
Hagtorn är en växt som ibland används som ett naturligt botemedel mot högt blodtryck. Eftersom betablockerare också kan sänka blodtrycket, kan ta hagtorn tillsammans med dem göra att ditt blodtryck sjunker för lågt.
Detta kan göra att du känner dig yr eller yr. Om du tar betablockerare och hagtorn tillsammans, var noga med att övervaka ditt blodtryck noggrant och låt din läkare veta om du har några bekymmer.
Sluta tankar om fördelarna med hagtornste
Hagtornste är gjord av hagtornsplantan, som är infödd i Europa och Asien.
Hagtornsplantan har använts i århundraden inom traditionell kinesisk medicin och är känd för sina många hälsofördelar.
Hagtornste är rikt på antioxidanter och har visat sig förbättra hjärthälsa, sänka kolesterolnivåerna och minska inflammation.
Hagtornste innehåller också föreningar som kan hjälpa till att förbättra cirkulationen och minska stressnivåerna.
Även om detta te i allmänhet är säkert för de flesta människor att dricka, kan det orsaka vissa biverkningar hos känsliga individer. Den vanligaste biverkningen är magbesvär. Andra potentiella biverkningar inkluderar huvudvärk, yrsel och allergiska reaktioner.
Teet innehåller också föreningar som kan interagera med andra mediciner som blodtrycksmediciner och de som används för att behandla hjärtsjukdomar.
Så om du har något underliggande medicinskt tillstånd är det bra att prata med din läkare för att se om hagtornste är rätt för dig.
Fler hälsosamma örtteer:
- mintte
- Ingefärste
- Rooiboste
- Mulleinte
- Cerasee Tea
- Nyponte
- Chaga-te
- Moringate
- Saffranste
- Immunity Booster Tea
- Te med ananasskal
- Fänkålste
Om du gillade det här inlägget om Hawthorn Tea och skulle älska att se mer, gå med mig på Youtube, Instagram , Facebook &Twitter !
