Granatäpplejuice:användningsområden, fördelar, biverkningar och mer!

Introduktion:

Visste du att granatäpple hör till kategorin bär? Ja det är sant. Den har dock en egen familj som heter Punicaceae , som den tillhör. Punica granatum L. , även känd som granatäpple, är en växt som kan växa även i torra områden. Den odlas allmänt i Indien, Iran, Turkiet, Egypten, Marocko, Spanien och Tunisien. Tillsammans med dadelpalm, fikon, druva och oliv är granatäpple en av de äldsta odlade frukterna.

Dessutom kan granatäpple ha hälsofördelar, så att konsumera det kan vara fruktbart. På grund av dess höga antioxidantinnehåll kan ödmjuk granatäpplejuice vara mer fördelaktig än grönt te eller rött vin. De potentiella användningsområdena för granatäpplejuice har förklarats i detalj nedan.

Näringsvärde av granatäpplejuice:

Näringsämnena i granatäpplejuice och deras procentuella innehåll är följande:

Den innehåller även små mängder av:

• Mineraler: Zink, mangan, koppar och selen 
• Vitaminer: Vitamin C, vitamin B1 (tiamin), vitamin B2 (riboflavin), vitamin B3 (niacin), pantotensyra, vitamin B6, folat och vitamin E 

Egenskaper för Granatäpplejuice:

Granatäpplejuice kan vara till nytta eftersom den kan ha följande egenskaper:

• Det kan fungera som ett antiinflammatoriskt medel (kan lindra inflammation).
• Det kan ha en antioxiderande egenskap (kan neutralisera fria radikaler).
• Det kan ha antihypertensiv aktivitet (kan hjälpa till att minska förhöjt blodtryck).
• Det kan fungera som ett prebiotikum (främjar matsmältningen och främjar goda bakterier).
• Det kan ha antimikrobiella egenskaper (kan effektivt eliminera mikroorganismer).
• Det kan ha anti-kariogena egenskaper (kan minska risken för hål i tänderna).
• Det kan ha anti-cancerframkallande egenskaper (kan minska risken för cancerutveckling).
• Det kan fungera som ett neuroprotektivt medel (kan skydda hjärnceller från skador).

Potentiell användning av granatäpplejuice för den allmänna hälsan:

Granatäpplejuice kan ha potentiella användningsområden på grund av dess egenskaper. Några av de potentiella användningsområdena för granatäpplejuice är följande:

1. Potentiell användning av granatäpplejuice för huden

Granatäpplejuice kan ha potentiella fördelar för huden, som observerats i en studie. Resultaten visar att det kan skydda huden från skadliga ultravioletta strålar från solen (UV-B-strålning) genom att förhindra produktionen av vissa giftiga föreningar i huden. Denna verkan av granatäpplejuice kan hjälpa mot fotoåldring (åldersförändringar av huden orsakade av ljus) och hudcancer.

2. Potentiella användningsområden för granatäpplejuice för förhöjt blodtryck

Förhöjt blodtryck (känd som hypertoni) är en av de vanligaste sjukdomarna som förekommer hos människor nuförtiden. Olika studier har visat att granatäpplejuice kan hjälpa mot högt blodtryck. Till exempel visade en djurstudie att att ge råttor med granatäpplejuice regelbundet kan hjälpa det genomsnittliga arteriella blodtrycket (dvs det genomsnittliga blodtrycket under varje hjärtcykel). Det behövs dock mer forskning för att veta vilken roll den spelar och hur säker den är.

3. Potentiella användningsområden för granatäpplejuice för fetma

Forskning på djur har visat att den potentiella användningen av granatäpplejuice för viktminskning kan bero på närvaron av bioaktiva föreningar, som verkar på olika sätt som att minska lipidbildningen (fetter), öka fettnedbrytningen och hämma de enzymer som är ansvariga för fettbildningen. Dessa åtgärder kan hjälpa till att gå ner i vikt. Det finns dock ett behov av mycket mer omfattande mänsklig forskning för att bevisa dess användning.

4. Potentiella användningsområden för granatäpplejuice för diabetes

Hos personer med diabetes är det vanligtvis en plötslig ökning av blodsockret direkt efter att ha tagit mat. Nyligen, i laboratoriestudier, sågs det att granatäpplejuice kan ha potential att hjälpa till att sänka blodsockernivåerna postprandialt (efter mat). Denna åtgärd kan bero på att granatäpplejuice kan minska smältbarheten av stärkelse (ett komplext socker). Detta kan vara en av fördelarna med granatäpplejuice för diabetes. Mer forskning krävs dock för säker användning.

5. Potentiell användning av granatäpplejuice mot cancer

Ett brett utbud av forskning har visat att granatäpplejuice kan vara värdefullt eftersom det potentiellt kan påverka cancer och påverka olika organ. Några av de potentiella användningsområdena är följande:

• Lungcancer:En studie visade att granatäpplejuice kan hämma de avgörande vägarna för cancerbildning; sålunda kan det påverka dess bildning. Man såg också att granatäpplejuice kunde fördröja bildandet av lungtumörer.
• Prostatacancer:I en studie visade sig fermenterad granatäpplejuice framkalla döden av skadliga cancerceller i kroppen. Således kan det ha potential att påverka tillväxten av prostatacancer.
• Tarmcancer:Granatäpplejuice kan hjälpa till genom att påverka tillväxten av cancerceller i tjocktarmen (en del av tarmen) genom att störa signalvägarna.
• Bröstcancer:Forskning har visat att fermenterad granatäpplejuice kanske inte tillåter bröstcancerceller att växa. Även om fermenterad och färsk juice av granatäpple kan stoppa tillväxten av cancerceller, kan fermenterad granatäpplejuice ha en bättre effekt.

Det finns inte tillräckligt med bevis för användning av granatäpplejuice mot cancer. Därför finns det ytterligare ett behov av mer forskning om att använda granatäpplejuice för cancer som behöver konkreta vetenskapliga bevis.

6. Potentiella användningsområden för granatäpplejuice för artrit

Artrit är en sjukdom som påverkar lederna. Det finns olika typer av artrit, och granatäpple kan vara till hjälp för artros (sjukdomsframkallande förstörelse av leder långsamt och progressivt) och reumatoid artrit (autoimmun sjukdom; immunsystemet orsakar ledförstöring).

• Vid artros visade sig granatäppleextrakt hjälpa till att hämma produktionen av föreningar som leder till ledförstöring. Det behövs dock mer forskning för att bevisa detta.
• För reumatoid artrit visade djurstudier att föreningar som orsakar inflammation uppenbarligen kan minska när man ger granatäppleextrakt. Således kan det hjälpa mot reumatoid artrit. Det finns dock ett behov av fler mänskliga studier för att bevisa dess riktighet.

7. Andra möjliga användningsområden för granatäpplejuice

Granatäpplejuice kan vara fördelaktigt under följande förhållanden:

• Alzheimers sjukdom (progressiv förstörelse av minnet)
• Malaria (en parasitisk infektion som sprids av myggor)
• Infektioner med humant immunbristvirus (HIV)
• Andra infektionssjukdomar
• Det kan hjälpa till att läka sår.

Även om det finns studier som visar den potentiella användningen av granatäpplejuice under olika förhållanden, är dessa otillräckliga, och det finns ett behov av ytterligare studier för att fastställa den verkliga omfattningen av fördelarna med granatäpplejuice på människors hälsa.

Hur använder man granatäpplejuice?

Granatäpplejuice finns på marknaden i juiceform, färdig att dricka. Du kan också göra färsk granatäpplejuice med hjälp av granatäpplefrukten. Du kan ta ett granatäpple och skala av skalet, plocka ut kärnorna och mixa dem i en juicepress eller mixer för att få färsk granatäpplejuice. Sedan kan du dricka den färska saften av granatäpple som den är utan att tillsätta något annat.

Du måste konsultera en kvalificerad läkare innan du tar några växtbaserade kosttillskott. Avbryt inte eller ersätt inte en pågående behandling av modern medicin med ett ayurvediskt/växtbaserat preparat utan att konsultera en kvalificerad läkare.

Biverkningar av granatäpplejuice:

Det finns inga tillräckliga rapporter för att visa biverkningar av granatäpplejuice när det tas med måtta. Du bör dock se till att du inte är allergisk mot granatäpple innan du dricker det. Använd den inte heller för självmedicinering eller för att ersätta en pågående terapimedicin. Du bör rådfråga din ayurvediska läkare, som kommer att kunna vägleda dig angående speciell användning av granatäpplejuice om och när det är nödvändigt för ditt specifika tillstånd. Valet av behandling bestäms av din läkare och din konsultation med dem.

Försiktighetsåtgärder att ta med granatäpplejuice:

Allmänna försiktighetsåtgärder ska följas när du tar granatäpplejuice. Anta att du lider av något tillstånd eller tar någon medicin; en diskussion med din läkare innan du tar granatäpplejuice är bättre, eftersom vissa läkemedel kan reagera med det. Dessutom bör gravida kvinnor eller ammande också konsultera en läkare angående säkerheten för granatäpplejuice innan de dricker den.

Interaktioner med andra droger:

Studier på möss har visat att granatäpplejuice kan förändra eller störa aktiviteten eller nedbrytningen av följande läkemedel:

• Warfarin
• Karbamazepin
• Tolbutamid.

Därför, om du tar någon medicin, bör du se till att du diskuterar med din läkare om det är säkert att ta granatäpplejuice eller inte.

Vanliga frågor:

1) Vilka är fördelarna med granatäpplejuice?

Att dricka granatäpplejuice kan hjälpa mot huden, artrit, blodsocker etc. Det krävs dock fler studier för att ange användningen av granatäpplejuice för människors hälsa.

2) Är granatäpplejuice bra för viktminskning?

Granatäpple kan potentiellt hjälpa viktminskning genom att minska bildningen av fetter, öka deras nedbrytning och minska deras produktion. Därför kan granatäpplejuice ha potential att hjälpa till med viktminskning. Det krävs dock mer forskning för att hävda de ovan angivna effekterna.

3) Vilka är fördelarna med granatäpplejuice för huden?

Granatäpplejuice kan vara bra för huden eftersom det kan hjälpa till att skydda huden från solens skadliga ultravioletta strålar (UVB), fotoåldring och hudcancer. Det krävs dock omfattande forskning för att bevisa den potentiella användningen av granatäpplejuice för huden.

4) Vad är hälsoanvändningen av granatäpplejuice?

Hälsoanvändningarna av granatäpplejuice är att det potentiellt kan ha effekter på huden, diabetes, viktminskning, blodtryck, cancer, artros, reumatoid artrit, Alzheimers sjukdom, sårläkning, HIV och andra infektioner och malaria. Det krävs dock mer forskning för användningen av granatäpplejuice för människors hälsa.

5) Finns det några fördelar med att applicera granatäpplejuice i håret?

Det finns inga rapporter om fördelarna med granatäpplejuice när den appliceras på håret. Det behövs mer forskning i detta ämne.

6) Är granatäpplejuice bra för dig?

Granatäpplejuice kan vara bra för dig med måtta eftersom det kan ha potential att hjälpa din kropp. Det kan vara till hjälp för huden, cancer, blodtryck, artrit, etc. Det finns dock ett behov av mer forskning för att hävda fördelarna med granatäpplejuice för människors hälsa.

7) Kan granatäpplejuice gynna anemi?

Det finns inga rapporter om fördelarna med granatäpplejuice för anemi. Det behövs mer forskning i detta ämne.

8) Kan granatäpplejuice användas för god syn?

Det finns inga bevis som anger användningen av granatäpplejuice för god syn. Det behövs mer forskning i detta ämne.

Referenser:

1. Asgary S, Javanmard S, Zarfeshany A. Potenta hälsoeffekter av granatäpple. Adv Biomed Res [Internet]. 2014;3(1):100. Tillgänglig från:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4007340/pdf/ABR-3-100.pdf

2. Kandylis P, Kokkinomagoulos E. Livsmedelstillämpningar och potentiella hälsofördelar med granatäpple och dess derivat. Livsmedel [Internet]. 2020;9(2). Tillgänglig från:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7074153/

3. Granatäpplejuice [Internet]. FoodData Central. 2019 [citerad 2022 10 juni]. sid. 1–4. Tillgänglig från:https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170096/nutrients

Ansvarsfriskrivning: Informationen på denna webbplats är endast avsedd för utbildningsändamål och är inte avsedd att ersätta medicinsk behandling av en sjukvårdspersonal. På grund av unika individuella behov bör läsaren rådfråga sin läkare för att avgöra om informationen är lämplig för läsarens situation.