D-vitamin är ett viktigt vitamin som hjälper till i tarmens absorption av viktiga mineraler och benstyrka inklusive bentäthet. I huvudsak syntetiseras D-vitamin av huden i närvaro av solljus och i levern. Så om en person inte utsätts ordentligt för solljus är chansen stor att de lider av D-vitaminbrist.
D-vitaminbrist hos barn kan leda till rakitis – en bensjukdom som ger ett utseende med bågben på grund av att benen mjuknar upp. Hos vuxna orsakar det osteomalaci, en sjukdom som orsakar lägre skelett och muskelsvaghet. Låga D-vitaminnivåer kan också orsaka osteoporos (försvagning av skelett), försvagat immunförsvar och andra abnormiteter hos en person.
Lyckligtvis kan D-vitamintillskott hjälpa till att hantera symtom på D-vitaminbrist och minska risken för relaterade komplikationer. Att välja rätt dos av D-vitamintillskott är också viktigt eftersom överdosering av D-vitamin också orsakar skada. Så det rekommenderas att du konsulterar en läkare innan du tar D-vitamintillskott.
| PRODUKTNAMN | Kontrollera PRIS |
| ULTRA D3 DROPS – VITAMIN D3 FÖR SPÄDBARN VITAMIN DROPS FLASKA PÅ 15 ML | KÖP NU |
| DEPURA VITAMIN D3 ORAL LÖSNING 5 ML (FÖRpackning med 4) | KÖP NU |
| WELLBEING NUTRITION SMELT NATURLIGT VITAMIN D3 + K2 (MK-7) (30 ORAL SRIPS) | KÖP NU |
| SCHWEIZISKT ULTIBOOST-VITAMIN D3-TILLSKOTT FÖR IMMUNITETSBEN OCH MUSKELHÄLSA – 90 TABLETTER | KÖP NU |
| PATANJALI NUTRELA D-VITAMIN NATURLIGT 15G | FÖR BEN STYRKA – 1 FLASKA (60 CHEWTAB) | KÖP NU |
| BRIYO-VITAMIN D3 – 2000 IE – 90 SOFTGELS | KÖP NU |
| BRIYO-TILLSKOTT -VITAMIN D3 1000 IE SOFTGELS-BENHÄLSOSTÖD OCH MUSKELFUNKTION-90 SOFTGELS | KÖP NU |
| HEALTHKART VITAMIN D3 – 2000 IE – 60 SOFTGELS | KÖP NU |
| BLACKMORES-SHINE POWER D3|MED LÅG EXPONERING FÖR SOLJUS|FÖRhindrar D-VITAMINBRIST|90 KAPSLAR | KÖP NU |
| HOHNER VITAMIN D3 2000IU FÖR ATT ÖKA IMMUNITET, STARKA BEN OCH MUSKLER – 60 KAPSEL | KÖP NU |
| INLIFE-VITAMIN D3 KOLECALCIFEROLTILLSKOTT FÖR MÄN KVINNOR 2000 IE – 60 VÄTSKAFYLLDA KAPSLAR | KÖP NU |
| DIATAAL D CAP 10’S | KÖP NU |
| DIATAAL CAPSULE 15’S | KÖP NU |
| ARACHITOL BURK MED 30 D-VITAMIN+KALCIUM+CURCUMIN GUMMIES -ORANGE | KÖP NU |
BÄSTA D-vitamintillskott i INDIEN
- ULTRA D3 DROPS – VITAMIN D3 FÖR SPÄDBARN VITAMIN DROPS FLASKA PÅ 15 ML
Ultra D3 Drops är vitamin D3-tillskottsdroppar för spädbarn. Ultra D3-droppar hjälper till att absorbera och utnyttja kalcium, magnesium och fosfor som är viktiga för normal tillväxt och mineralisering av ben och tänder.
- Stödjer normal funktion av immunsystemet hjälper till att minska kalciumbrist
- Användbar för spädbarn med D-vitaminbrist
KÖP NU
- DEPURA VITAMIN D3 ORAL LÖSNING 5 ML (FÖRpackning med 4)
Depura Vitamin D3 oral lösning innehåller Cholecalciferol – ett fettlösligt D-vitamin som kan hjälpa människor att nå D-vitamintillräcklighet. Produkten är sockerfri och kan därför användas av diabetiker. Produkten kan också hjälpa till att stärka immunförsvaret som håller sig skyddat från infektioner. Depura Vitamin D3 oral lösning hjälper till med absorptionen av kalcium och fosfor från mat och kosttillskott.
- Sockerfri lösning
- Kan minska muskelsvaghet och trötthet på grund av D-vitaminbrist
- Spelar en viktig roll för att hålla benen starka
KÖP NU
- WELLBEING NUTRITION SMELT NATURLIGT VITAMIN D3 + K2 (MK-7) (30 ORAL SRIPS)
Wellbeing Nutrition Melts Natural Vitamin D3 + K2 oral strips är ett växtbaserat veganskt vitamin D3-tillskott som löses snabbt i munnen och frisätts omedelbart i blodomloppet. Detta hjälper till att ta upp vitamin D3 fullständigt. Produkten hjälper till att absorbera kalcium i tarmen som stöder ben, tänder, muskler och hjärthälsa.
- 100 % biotillgänglig
- Noll socker
- Vegan
KÖP NU
- SCHWEIZISKT ULTIBOOST-VITAMIN D3-TILLSKOTT FÖR IMMUNITETSBEN OCH MUSKELHÄLSA – 90 TABLETTER
Swisse Ultiboost Vitamin D3 kan hjälpa till att öka ben-, tänder- och muskelhälsa och kan också hjälpa till att minska risken för sjukdomar som osteoporos, autoimmuna problem, infektioner, graviditetskomplikationer och kardiovaskulära problem som kan uppstå på grund av brist på vitamin D i kroppen. Swisse Ultiboost Vitamin D3 kan lätt absorberas i kroppen och kan stödja den sunda bentätheten hos åldrande individer.
- Bra för skelett och tänder
- Ökar muskelhälsa och funktion
- Förbättrar den övergripande immuniteten
KÖP NU
- PATANJALI NUTRELA D-VITAMIN NATURLIGT 15G | FÖR BEN STYRKA – 1 FLASKA (60 CHEWTAB)
Patanjali Nutrela Vitamin D är ett tuggbart D-vitamintillskott som hjälper till att lätt absorbera kalcium och fosfor och i sin tur hjälper till med benutveckling. Produkten hjälper också till att lindra artritrelaterad smärta och stöder läkning av frakturerade ben. Patanjali Nutrela Vitamin D tuggtabletter är veganska och sockerfria.
- Ett naturligt tillskott av vitamin D
- 100 % naturligt och veganskt
- Icke-GMO, gluten och sockerfria tabletter
KÖP NU
- BRIYO-VITAMIN D3 – 2000 IE – 90 SOFTGELS
Briyo Vitamin D3 Softgels är glutenfria och icke-GMO-tillskott som ger D-vitamin till kroppen. D-vitaminet som frigörs i blodomloppet hjälper tarmen att absorbera kalcium, som sedan används för att bygga ben och behålla sin styrka. Produkten hjälper till att uppnå normala D-vitaminnivåer i kroppen.
- Icke-GMO
- Stöder immunitet
- Stödjer hjärthälsa
KÖP NU
- BRIYO-TILLskott - D3-VITAMIN 1000 IE SOFTGELS-BENHÄLSOSTÖD OCH MUSKELFUNKTION-90 SOFTGELS
D-vitamin kallas ofta för solskensvitaminet. Det produceras i kroppen genom att omvandla kolesterol när det utsätts för solljus. På grund av en stillasittande livsstil leder brist på exponering för solljus, ålder och kostbrister ofta till D-vitaminbrist. Med tiden är D-vitaminbrist ansvarig för osteoporos, förlust av bentäthet och andra sjukdomar som kan hämma effektiv muskelfunktion. Briyo-tillskott hjälper kroppen att kompensera för bristen på D-vitamin i kroppen.
- Avsedd för förbättrad immunitet, muskelfunktioner och benhälsa
- Noll tillsatta smaker, filter och glutenfri
- Kan minska risken för oskyddad UVB-exponering
KÖP NU
- HEALTHKART VITAMIN D3 – 2000 IE – 60 SOFTGELS
HealthKart Vitamin D3 Softgel-tillskott hjälper till att ge vitamin D3 till kroppen som lätt absorberas av kroppen. Produkten hjälper till att utveckla starkare ben och skelettmuskler. Healthkart Vitamin D3-tillskott hjälper också till att stärka immunförsvaret för att ge bättre motståndskraft mot patogener och infektioner.
- Hjälper till att minska bensvaghet på grund av D-vitaminbrist
- Minskar muskelsvaghet
- Stimulerar muskelåterhämtning
KÖP NU
- BLACKMORES-SHINE POWER D3|MED LÅG SOLJUSEXPONERING|FÖRhindrar D-VITAMIN-BRIST|90 KAPSLAR
Blackmores Shine Power Vitamin D3-tillskott innehåller vitamin D3 i form av Cholecalciferol som hjälper till att upprätthålla den nödvändiga nivån av vitamin D3 i kroppen. Tillägget främjar kalciumabsorptionen som hjälper till med tillväxten av ben och muskler. Produkten stöder också en sund immunsystemfunktion som kan hjälpa till att skydda mot sjukdomar.
- Behåller och stöder benhälsa
- Hjälper till att hantera D-vitaminbrist
- Bra för immunförsvaret
KÖP NU
- HOHNER VITAMIN D3 2000IU FÖR ATT ÖKA IMMUNITET, STARKA BEN OCH MUSKLER – 60 KAPSEL
Hohner Vitamin D3-tillskott innehåller vitamin D3 i form av kolekalciferol som hjälper till att bygga upp friska ben och muskler genom att främja kalciumabsorptionen i tarmen. Produkten hjälper också till att uppnå de nödvändiga nivåerna av vitamin D i kroppen och stärka immuniteten samt återställa kardiovaskulär hälsa.
- Främjar friska ben och muskler
- FDA godkänd
- Sockerfri
KÖP NU
- INLIFE-VITAMIN D3 KOLECALCIFEROLTILLSKOTT FÖR MÄN KVINNOR 2000 IE – 60 VÄTSKAFYLLDA KAPSLAR
Inlife Vitamin D3 Kolekalciferoltillskott spelar en betydande roll i absorptionen av kalcium och andra mineraler som magnesium och fosfat. Huvudsyftet med D-vitamintillskott är att hjälpa till att upprätthålla nivåerna av D-vitamin i din kropp. Vitamin D hjälper också till att stärka immunförsvaret vilket kan hjälpa till att motstå infektioner.
- Vätskefyllda kapslar
- GMP-certifierad
- Mindre mängd gelatin
KÖP NU
- DIATAAL D CAP 10'S
Diataal D-kapslar innehåller kolekalciferol, alfaliponsyra, betakaroten, multivitaminer och mineraler. Kolekalciferol är vitamin D3 som hjälper till med ben- och muskeltillväxt, alfa-liponsyra är en antioxidant som hjälper till att omvandla glukos till energi och betakaroten är en karotenoid som hjälper till med syn och ögonhälsa.
- Tagerar på flera problem
- Hjälper till att behålla bentätheten
- Stödjer ögonhälsa
KÖP NU
- DIATAAL CAPSULE 15’S
Diataal är ett multivitamintillskott som täcker flera mineral-, vitamin- och antioxidantbehov. Antioxidanter hjälper till att kontrollera fria radikaler och ger dina celler och i sin tur din kropp en föryngrad känsla. Vitamin B1 hjälper till med kroppens tiaminbehov medan vitamin D3 bidrar till bättre ben- och muskelhälsa. Andra mineraler och karotenoider hjälper till att stärka kroppens immunförsvar.
- Multivitamintabletter
- Hjälper till kroppens tillväxt och utveckling
- Ökar immuniteten
KÖP NU
- ARACHITOL BURK MED 30 D-VITAMIN+KALCIUM+CURCUMIN GUMMIES -ORANGE
Arachitol Vitamin D-tillskott uppfyller kroppens krav på vitamin D och kalcium RDA. Produkten har en apelsinsmak som gör den tilltalande för både barn och vuxna. Vitamin D hjälper till med absorptionen av kalcium som tar hand om bentillväxt och densitet tillsammans med muskeltillväxt. Curcumin som finns i produkten hjälper till att bygga immunitet.
- Hjälper till att stimulera kalcium-, fosfor- och magnesiumabsorption
- Hjälper till att utveckla ben- och muskelhälsa
- Hjälper till att bygga upp immunitet
KÖP NU
FÖRDELAR MED D-VITAMINTILLSKOTT
- Friska ben: Vitamin D-tillskott hjälper till att behålla bentätheten och främjar benutveckling. Vitamin D tillåter absorption av kalcium i tarmarna som sedan används för utveckling av skelett.
- Underlättar immunsystemet: D-vitamintillskott stödjer immunhälsan, vilket i sin tur kan hjälpa till att minska risken för autoimmuna sjukdomar som reumatoid artrit.
- Underlättar hälsosam tillväxt för barn: Benutveckling hos barn är en nödvändig del av deras tillväxtfas och brist på D-vitamin kan till och med hämma deras tillväxt. D-vitamintillskott främjar benutveckling och i sin tur en hälsosam tillväxt hos barn.
SAKER ATT TÄNKA PÅ INNAN DU KÖPER D-vitamintillskott:
- Att välja rätt dos av vitamin D är mycket nödvändigt. En läkare kan rekommendera ett blodprov för att förstå dina D-vitaminnivåer och ordinera den nödvändiga dosen. Att se till att komplettera med rätt dos av vitamin D är mycket viktigt eftersom överdosering också är skadligt för hälsan.
- Det finns ett rekommenderat kosttillskott för D-vitamin som översätts till 15 mikrogram D-vitamin för män och kvinnor mellan 1 och 70 år. Detta kan dock variera beroende på krav och individuella behov.
- Vissa mediciner kan störa vitamin D, vilket kan ha en effekt på nivåerna av vitamin D i kroppen. Att ta till sig råd från en vårdgivare innan du påbörjar D-vitamintillskott rekommenderas starkt.
HUR MAN ANVÄNDER D-vitamintillskott
De flesta D-vitamintillskott har instruktioner om hur man använder dem tryckta på ytterkartongen. Dosering är viktig, det bör noteras att den rekommenderade dosen inte bör överstiga om det inte ordinerats av en läkare.
Vanliga frågor
Q1. Vilken funktion har vitamin D?
Vitamin D hjälper till att fungera i hjärnan, bidrar till starka ben och hjälper till att bekämpa infektioner. Mängden kalcium i blodomloppet regleras också av vitamin D.
Q2. Vilken är den främsta källan till D-vitamin för människor?
Kroppen syntetiserar vitamin D i närvaro av solljus, förutom att vissa matkällor också kompletterar med vitamin D. Det är dock inte tillräckligt för kroppen.
Q3. Vilka är tecknen och symtomen på D-vitaminbrist?
Trötthet, matthet, värk, smärta, särskilt i benen och frekventa frakturer är några av tecknen och symtomen på D-vitaminbrist.
Q4. Vilka livsmedel innehåller mycket D-vitamin?
Livsmedel som mjölk, matolja etc är berikade med D-vitamin. Andra livsmedel som naturligt har höga D-vitaminnivåer är tonfisk, makrill och lax, svamp har också en viss naturlig D-vitaminhalt
F5. Vilka är tecknen på vitamin D-toxicitet?
Överdosering av vitamin D orsakar toxicitet i kroppen. Några tecken på vitamin D-toxicitet kan vara:
- Minskad aptit
- Illamående, kräkningar
- Svaghet
- Förstoppning
- Viktminskning
- Hjärtrytmrubbningar
- Förvirring
- Desorientering
Läs mer – 12 bästa energidrycker i Indien
