Ayurveda hyllar krafterna hos Tulsi eller Heliga Basilikablad. Tulsi-bladen odlas främst i Indien och har olika egenskaper som är bra för vår hälsa. Ofta kallad "örternas drottning", har tulsi toppplatsen i Ayurveda för sina medicinska värden. Det används inte bara för hälsofördelar utan också för att dyrka i den hinduiska religionen. Att läsa om de många fördelarna med tulsi kommer att motivera dig ytterligare att konsumera dessa blad eller deras extrakt för att hålla dig frisk.
I den här artikeln strävar vi efter att bekanta dig med alla tulsi-växternas fördelar och användningsområden för att denna ört är en sann välsignelse för mänskligheten.
Tulsi Information – Näringsvärde
Vad gör tulsi-löven till de bästa bladen i Ayurveda? Låt oss kontrollera näringsämnena som finns i dessa heliga basilikablad för att lära oss mer om detta. Tulsi-löven innehåller följande:
- Kalium
- Natrium
- Kolhydrater
- Protein
- Järn
- Magnesium
- Fiber
- Kalcium
- Vitamin B6, C och D
10 otroliga hälsofördelar med Tulsi-löv
Här är en lista över 10 fördelar med tulsi-blad för din referens:
1. Tulsi är en naturlig immunitetsförstärkare
När världen letade efter olika immunitetshöjande livsmedel och alternativ under covid-19, var vi indianer mycket säkra på de immunitetshöjande egenskaperna hos våra alldeles egna tulsiblad. Dessa blad är fulla av vitamin C och zink och är naturliga immunförstärkare för att stärka vårt immunförsvar.
2. Analgetiska och antipyretiska egenskaper
Tulsi-löven är rika på antivirala, antibakteriella och febernedsättande egenskaper. Allt detta gör dessa blad idealiska för att bekämpa infektioner av alla slag. Att dricka färsk tulsijuice med svartpepparpulver hjälper till att bota feber effektivt. Dessutom fungerar Eugenol-föreningen som finns i tulsi som ett naturligt smärtstillande medel.
3. Superört för att minska stress
Oavsett om du vet det eller inte, tulsi blad är rika på Ocimumoside A och B föreningar. Båda dessa föreningar är effektiva för att minska stress och upprätthålla en balans mellan dopamin- och serotoninnivåer i hjärnan.
4. Gör ditt hjärta friskt
Du kan lita på kraften i helig basilika för att hålla ditt hjärta friskt. Dessa blad har potential att minska ditt blodfettinnehåll och förhindra risken för stroke, ischemi och högt blodtryck. Allt tack vare dess antioxidantegenskaper.
5. Har anti-canceregenskaper
Närvaron av fytokemikalier i tulsiblad hjälper till att förebygga risken för olika typer av cancer som lungcancer, muncancer, hudcancer och levercancer. Dessa blad är fulla av antioxidanter som hjälper till att förebygga cancer.
6. Erbjuder naturlig lindring mot förkylning och hosta
Pandemin gjorde alla medvetna om tulsibladens effektivitet mot förkylning och hosta. Denna ört är effektiv för att ge lindring mot förkylning, hosta och andra andningsproblem som bronkit och astma.
7. Effektiv mot njursten och gikt
Tulsi-blad eller helig basilika är också till hjälp för att minska urinsyranivåerna i kroppen och förhindra bildandet av njursten. Dessa blad är särskilt fördelaktiga för patienter som lider av gikt och artrit på grund av deras diuretiska egenskaper.
8. Naturlig blodrenare
Listan över tulsi-förmåner är inte över än. Den heliga basilikan är en underbar naturlig blodrenare precis som neemblad. Det hjälper till att spola ut toxiner från matsmältningssystemet. Om de konsumeras dagligen rena tulsi-löven ditt blod.
9. Reglerar blodsockernivåer
Tulsi-löven är anmärkningsvärda när det gäller att reglera blodsockernivån. Denna ayurvediska ört hjälper till att reglera blodsockernivån genom att öka kroppens ämnesomsättning.
10. Underbar för hud och hår
Inte att förglömma fördelarna med tulsiblad för hud och hår. Dessa blad är rika på antioxidanter och hjälper till att förhindra för tidigt åldrande och håravfall. De förhindrar också mjäll och svamp.
Tulsi lämnar biverkningar
Efter att ha gått igenom de 10 fördelarna med tulsi-blad, ta en titt på några av dess biverkningar också:
- Kan påverka manlig och kvinnlig fertilitet
- Kan skada levern
- Kan orsaka skada på dem som använder blodförtunnande läkemedel
- Passar kanske inte gravida kvinnor
- Kan skada tandemaljen
Botta på raden
Att konsumera tulsiblad är väldigt enkelt. Det bästa sättet att få kraften i dessa heliga basilikablad är genom att koka dem och använda dem som tulsi-te. Du kan också hämta färdigt tulsi-pulver eller -droppar från marknaden och använda dem dagligen i den rekommenderade dosen för att hämta alla ovan nämnda fördelar med tulsi.
