Som om vi behövde ytterligare en anledning att sträcka oss efter vår kaffemaskin varje morgon, har Institutet för vetenskaplig information om kaffe (ISIC) precis gett oss en.
Vad rapporterade de?
Att dricka kaffe kan hjälpa till att minska risken för neurodegenerativa sjukdomar, enligt denna nya rapport från ISIC. Genom att sammanföra tidigare forskning till en omfattande rapport om effekterna av kaffekonsumtion på Alzheimers och Parkinsons sjukdom, drog de slutsatsen att det kanske kan minska riskerna för dessa neurodegenerativa sjukdomar.
Rapporten, som författades av Elisabet Rothenberg, R.D., Ph.D., överväger också en samling av tidigare forskning för att undersöka kostens effekt på risker relaterade till neurodegenerativa sjukdomar, särskilt medelhavskosten, som har associerats med minskad risk för Alzheimers specifikt.
Forskningen tyder på att att regelbundet dricka kaffe inte bara kan minska risken för neurodegenerativa sjukdomar utan att det i vissa fall kan hjälpa till att lindra symtomen. Studierna har fokuserat på "måttlig kaffekonsumtion", vilket definieras som tre till fem koppar om dagen av European Food Safety Authority (FDA anser att fyra till fem koppar är den övre delen av säker kaffedrickning).
Män har visat sig vara mer benägna att dra nytta av effekterna av kaffekonsumtion på Parkinsons. Att dricka kaffe efter att sjukdomen debuterat har också kopplats till förbättrad motorisk aktivitet.
Innan denna rapport har forskning bara spekulerat om hur kaffekonsumtion påverkar dessa sjukdomar. Det har teoretiserats att koffein och andra föreningar som finns i kaffe kan skydda mot en del av skadorna från inflammation när sjukdomarna fortskrider men också kan bidra till att främja hjärnans hälsa överlag.
Varför spelar det någon roll?
Begreppet neurodegenerativa sjukdomar syftar på en lång rad sjukdomar, men några av de stora är bland annat Alzheimers sjukdom, Parkinsons sjukdom och Huntingtons sjukdom. De involverar en progressiv försämring av nervceller, och även om det finns vissa terapier, finns det inga verkliga botande behandlingar.
Alzheimers Association uppskattar att 5,8 miljoner amerikaner lever med sjukdomen, medan Parkinsons Foundation uppskattar att 60 000 varje år diagnostiseras med sjukdomen.
Livsstilsval är ett stort forskningsområde för behandling av degenerativ sjukdom. Medan forskning har kopplat kaffedrickning till minskade risker för neurodegenerativa sjukdomar, kräver denna nya rapport mer arbete med att studera dess effekter.
Vad är nästa för forskning?
Denna rapport ger en start på sammanställningen av omfattande information om fördelarna med kaffekonsumtion för att undvika riskerna för neurodegenerativa sjukdomar. Rothenberg erkänner att det krävs ytterligare arbete för att förstå hur och varför kaffe verkar hjälpa och för att definitivt kunna säga att det gör det.
Eftersom antalet personer med sjukdomar som Alzheimers och Parkinsons förväntas öka med en åldrande befolkning, är forskning om möjligheter att fördröja, förebygga och lindra symtom på dessa sjukdomar ännu viktigare.
Medan vi fortsätter att söka efter svar och strategier för att bekämpa sjukdomar, finns det fortfarande många sätt att främja hälsosamt åldrande nu och bättre förhindra uppkomsten av sjukdomar. Även om det låter idealiskt att höja ditt kaffeintag i hälsans namn (särskilt under den där svackan vid 15:00), är förebyggande fortfarande allt – det är viktigt att optimera din hälsa innan symtom ens uppstår.
