Vaping eller Juuling är på modet bland tonåringar och unga vuxna. Det är också populärt bland äldre vuxna som hoppas kunna tappa rökvanan och sedan vända sig till e-cigaretter medan de går igenom abstinens. Men kan dessa enheter visa sig vara mer skadliga än att röka tobak i sig? Farorna med vaping, till skillnad från tobak, är inte helt kända – men tidig forskning är inte lovande.
Vaping består av att använda ett batteri för att värma flytande tobak suspenderad i ett lösningsmedel. Även om detta låter som en ofarlig destillation av en växt, innehåller lösningarna som används för att tillverka vapes skadliga kemikalier som kan leda till en mängd negativa hälsoresultat.
Hälsofarorna med vaping
Här är vad du behöver veta om farorna med vaping innan du tar ditt första drag.
Kemikalier som används vid tillverkning av vapepatroner
Vape-patroner innehåller en mängd farliga kemikalier. En som finns i många e-cigaretter är bensen, som används i bekämpningsmedel och bensin, och det stör det endokrina systemet. Akut exponering resulterar i dåsighet och yrsel, medan leukemi kan utvecklas [1] vid långvarig exponering.
Dessutom innehåller vapes formaldehyd, samma ämne som används för att bevara döda kroppar. Långt ifrån att ge dig en rosa glöd av hälsa, leder intag av formaldehyd till utvecklingen av flera former av cancer. Långvarig exponering kan faktiskt leda till att du hamnar på en platta med en tagg på tån.
Polypropylenglykol, en ingrediens som används för att tillverka polyesterkläder, kan irritera ögon, näsa och svalg när exponeringen varar mindre än en minut. Långtidsexponering leder till astma hos barn och vuxna får fler övre luftvägsinfektioner än icke-användare.
Toulene, som omvandlas till bensen under förbränningsprocessen, stör det centrala nervsystemet (CNS). Exponering resulterar i utvecklingsförseningar, CNS-dysfunktion och missbildning av extremiteter hos barn under utveckling. EPA säger att det ännu inte finns tillräckligt med bevis för att bevisa om ämnet är cancerframkallande.
En studie fann att 91 procent av e-cigarett aerosoler [2] dödade mänskliga celler, även när låg spänning användes för att värma dem och de bara innehöll glycerin. Juul-användare andas in okända nivåer av dessa kemikalier dagligen.
Tungmetaller i e-cigaretter
Lösningsmedel är inte det enda problematiska materialet som finns i e-cigaretter. Vapes innehåller också höga halter av olika tungmetaller som är giftiga för människors hälsa.
Bly kan byggas upp i människokroppen och orsaka hälsorisker, särskilt bland små barn. Spädbarn och barn som utsätts för höga blynivåer har ofta utvecklingsförseningar, irritabilitet, aptitlöshet, trötthet och kramper. Vuxna som upplever blyförgiftning [3] upplever ofta bukbesvär, humörstörningar, svårigheter med spermieproduktion och koncentrationssvårigheter.
Kadmium finns i kommunalt avfall och frigörs när du eldar fossila bränslen som gas eller kol. Det kan byggas upp i njurarna, där det orsakar sjukdomar. En nyligen genomförd studie av 17 000 individer [4] visade att frekvensen av kronisk njursjukdom ökade signifikant hos individer som exponerades för till och med låga nivåer av kadmium. Studien kopplade cigarettrökning som en trolig bidragande orsak till exponering. EPA anser att kadmium är ett troligt cancerframkallande ämne.
Slutligen innehåller e-cigaretter nickel, ett känt cancerframkallande ämne. Nickelexponering kan orsaka dermatit och klåda, vanligtvis i extremiteterna. Enligt EPA kan vissa nickelformuleringar orsaka lungcancer.
Smaker Lägg till ytterligare elände
E-cigaretttillverkare är inte främmande för kontroverser, och de roliga smakerna de använder för att locka yngre användare kommer med ytterligare hälsorisker. Förutom det uppenbara problemet med att få små barn fastna i enheterna, ändrar smaker som kanel och citrus kemisk sammansättning när de utsätts för lösningsmedel som polypropylenglykol och glycerol. På så sätt blev de mer irriterande för lungorna och mjuka vävnader i halsen när de andades in.
När de blandas med lösningsmedel omvandlas 40 procent av smakerna [5] till acetalföreningar, som är cancerframkallande. Barn och tonåringar får majoriteten av lungirritation av att andas in dessa ämnen.
Hälsorisker med nikotin i alla former
Viss forskning om farorna med vaping fokuserar på nikotintoxicitet, ett känt cancerframkallande ämne som frigörs av alla typer av tobaksprodukter. Enligt American Cancer Society kommer hälften av alla rökare så småningom att ge efter [6] för sjukdomar relaterade till vanan.
Nikotin ökar risken för flera sjukdomar:
- Lungcancer: Rökning står för 87 procent [7] av alla dödsfall i lungcancer.
- Andra former av cancer: Rökning ökar risken för att utveckla andra typer av cancer, inklusive rektal och prostata.
- Hjärtsjukdom: Både rökning och vaping gör att dina artärer hårdnar. När detta händer ökar risken för hjärtinfarkt eller stroke avsevärt. Rökning sänker också HDL, eller bra kolesterolnivåer, vilket gör att blockeringar uppstår.
- Diabetes: De som röker minst 20 cigaretter per dag fördubblar sin risk att utveckla diabetes [8]. Rökning ökar insulinresistensen, vilket förklarar varför vissa människor tycker att det är svårt att gå ner i vikt även om de kan frukta ytterligare vinster av att sluta.
- Tandsjukdom. Rökare löper dubbelt så stor risk att tappa tänderna [9] än icke-rökare. Enligt en Canadian Community Health Survey från 2003 är de som röker mer benägna att rapportera munhälsoproblem.
Förutom sjukdomar ställer vaping till livskvalitetsproblem. De som regelbundet svimmar kan finna att de blir andfådda av vardagliga aktiviteter som att gå uppför en trappa. De kanske saknar energi för de aktiviteter de en gång njöt av.
Tobaksbruk av något slag är förknippat med psykiska störningar. Även om 14 procent av alla amerikanska vuxna använder tobak i någon form, inklusive vaping, antar 23 procent av individer med en psykisk störning [10] vanan. Det är oklart om personer med psykiska problem använder nikotin i ett försök att självmedicinera eller om sådana individer är mer benägna att missbruka på grund av strukturella skillnader i hjärnan.
Hur du kan sluta med vanan
De goda nyheterna är att även om du vaper kan sluta nu förbättra dina hälsoutsikter avsevärt. Så lite som en månad efter att du slutat, kan du förvänta dig att din lungfunktion förbättras avsevärt. Efter 15 år konkurrerar din risk för vissa sjukdomar med icke-rökare.
Om du är redo att sluta, erbjuder Centers for Disease Control en mängd kostnadsfria resurser [11] för att hjälpa dig. Många individer får framgång med hjälp av avvänjningsmediciner som Chantix. Andra tycker att ett gradvis tillvägagångssätt fungerar bättre än cold turkey, och när de väl börjar se de positiva hälsofördelarna med att skära ner känner de sig bemyndigade att sluta helt. Din delstatsregering kan erbjuda ytterligare resurser.
StoppingVaping förbättrar hälsoresultaten
Med tanke på de många riskerna som är förknippade med vaping är det vettigt att sluta med vanan nu. Det är aldrig för sent att börja resan mot bättre hälsa - varför inte börja i dag?
