Många människor dör av rökning. Cigarettrökning orsakar fler sjukdomar och dödsfall än någon annan drog. Upp till två av tre personer som röker under hela sin livstid kommer att dö av sin vana, och de kommer att dö i genomsnitt 10 år tidigare än människor som inte röker.
Enligt American Lung Association innehåller cigaretter och andra tobaksprodukter nästan 600 ämnen, och när de brinner frigör de mer än 7 000 kemikalier! Av dessa 7000 är 69 kemikalier kända för att orsaka cancer!
Låt oss bryta ner effekterna av rökning på olika delar av kroppen för att hjälpa dig att få en bättre uppfattning om vad rökning gör med dig.
1. Hjärta
Enligt British Heart Foundation ökar rökning risken för många hjärt-kärlsjukdomar, som kranskärlssjukdom och stroke. Rökning skadar slemhinnan i dina artärer, vilket leder till ansamling av fettmaterial som gör artären smalare och därmed äventyrar ditt hjärta.
Nikotin och kolmonoxid ökar belastningen på hjärtat genom att få det att pumpa hårdare respektive minskar syremättnaden i ditt blod. Rökare löper också dubbelt så stor risk att få hjärtinfarkt jämfört med personer som aldrig har rökt.
2. Lungor
Rökning är den vanligaste orsaken till lungcancer. Rökning skadar permanent dina andningsrör och lungvävnader. Skadan är i de flesta fall oåterkallelig. Att sluta röka kan inte vända skadan, men det stoppar ytterligare och pågående skador, vilket gör att lungorna kan läka och fungera bättre.
Rökning utlöser också den välkända "rökarhostan" och kommer att uppmuntra till tätare episoder av förkylningar, influensa och till och med lunginflammation.
3. Mage
Rökning har visat sig öka risken för cancer i munnen, matstrupen, magen och bukspottkörteln. Vissa forskare tyder också på att rökning kan öka risken för cancer i levern, tjocktarmen och ändtarmen.
Rökning ökar inte bara risken för cancer, utan även många andra vardagliga sjukdomar som pankreatit, GERD, halsbränna och mer.
4. Fertilitet och reproduktion
Rökning skadar inte bara dig, utan även dina framtida generationer. Flera studier där spermaproverna analyserades drog slutsatsen att rökning negativt påverkar antalet spermier och kvaliteten. Detta kan i sin tur göra befruktningen svår.
När det gäller kvinnor har studier visat kopplingar mellan inandning av passiv rökning och ökad risk för för tidig förlossning, låg födelsevikt, inlärnings- och beteendebrist, bland annat. Kvinnor som röker tar längre tid att bli gravida än icke-rökare och är också mer benägna att ha fertilitetsproblem.
6. Ben
Rökning under benbyggnadsåren på 0-30 år leder till att rökaren inte utvecklar maximal benmassa, och dessutom har ett mindre skelett än icke-rökare. Rökning stör hormonell aktivitet, vilket hindrar uppbyggnaden av benen och påskyndar benförlusten.
Rökning skadar blodkärlen och orsakar även nervskador; detta fördubblar risken för frakturer bland rökare jämfört med icke-rökare. Dessutom läker en rökares fraktur inte lika bra som hos icke-rökare på grund av dålig blodtillförsel – detta gör det mer sannolikt att frakturen återkommer i framtiden!
