Varje organ i kroppen påverkas av surhet. Våra lungor, skelett, hjärna, hjärta, lever, njurar, mage, tarmar och hud. Sammanfattningsvis – om din kropp är för sur, kommer du inte att må så bra.
När våra kroppar går in i ett tillstånd av acidos blir det den perfekta grogrunden där sjukdom och sjukdom lätt kan uppenbara sig. En kropp som bibehåller sitt alkaliska börvärde kommer att ha mindre kronisk inflammation – en av de främsta orsakerna till i stort sett alla sjukdomar.
Efter en livstid av att konsumera en Standard American Diet (SAD), förblir kroppen i ett konstant tillstånd av surhet. När kroppen är i ett kroniskt surt tillstånd avlägsnas värdefulla mineraler från vitala organ och ben för att neutralisera syran och ta bort den från kroppen. Det är därför vi ser en ökning av osteoporos – dina ben urlakas bokstavligen från de värdefulla mineraler som behövs för att skydda dem (som kalcium, natrium, magnesium och kalium). När väl dessa mineralreserver är helt uttömda finns det inga fler reserver att dra på, och kroppen fortsätter bara att bli surare och surare – och det är då en allvarlig sjukdom (som cancer) börjar dyka upp.
De flesta spannmål, mejeriprodukter, soja och kött är sura. Kaffe, alkohol, högförädlade livsmedel, raffinerat socker, sockerersättningar och GMO-oljor (och GMO-mat helt och hållet) är också mycket sura. När vi äter (vad som helst för den delen) genereras sura restprodukter från ämnesomsättningen av dessa livsmedel. Dessa avfallsprodukter måste neutraliseras eller utsöndras – och det är här alkaliska livsmedel kommer in. De neutraliserar bokstavligen syrorna i en ohälsosam kost.
20 tecken på att din kropp är för sur
Så låt oss komma till det – här är 20 tecken på att din kroppen är för sur:
– Överskott av slem/slem
- Kronisk hosta
- Bröstsmärta
- Kronisk trötthet
– Sinusproblem
– Osteoporos
– Neurologiska tillstånd som Alzheimers, Parkinsons och demens
– Minskad mental klarhet
– Kardiovaskulär skada orsakad av sura plack – ökad risk för hjärtinfarkt och stroke
– Infektioner i urinblåsan och njurarna
– Immunbrist
– Hudproblem som eksem, akne, utslag och dermatit av alla slag
- Magproblem inklusive uppblåsthet, matsmältningsbesvär, sura reflexer och överskott av gas
– Candida och svampinfektioner
– Viktökning och/eller fetma
– Diabetes
– Allergier
– Ischias och stel nacke
– Hålrum och känsligt tandkött
– Ledvärk och värkande muskler
pH-balans i kroppen
Så varför justerar kroppen inte bara sitt eget pH?
Jo, det gör det. Men det gör det till ett pris. Alla vävnader och vätskor i kroppen är alkaliska, förutom för magen. Om kroppen blir för sur, kommer olika vävnader att ta alkaliskt-bildande element från andra delar av kroppen (som matsmältningsenzymer i tunntarmen eller våra ben) – och skapar sedan en mindre än optimal miljö för dessa områden där alkaliskt-bildande element togs. Så även om kroppen kan justera pH på egen hand, gör den det till ett pris av andra system i kroppen.
Så hur går man tillväga för att alkalisera kroppen?
Ändra din kost och ändra din livsstil lite – din kropp är bokstavligen beroende av att du gör dessa saker för att överleva.
Hur man alkaliserar kroppen för att bekämpa sjukdom
Här är några saker du kan göra för att sänka surheten:
1. Drick mycket filtrerat vatten varje dag (källvatten är bäst). Detta kommer att hjälpa till att spola ut giftiga material från kroppen i en snabbare takt.
2. Ta bort sura livsmedel som de som nämns ovan. Du behöver inte ta bort alla, men att minska dem till ett minimum eller ett par gånger i veckan tills du kan gå utan dem helt är en bra utsiktspunkt. Om du inte fångade det, är livsmedel som läsk, popcorn, mejeriprodukter, bakverk, alkohol, kaffe, vit vinäger, sötningsmedel, kött, veteprodukter, ägg, fisk, soja och skaldjur högre syrabildande.
3. Ät mer grönt – grönt är otroligt alkaliserande. Gröna smoothies, gröna juicer, sallader, vad som helst!
4. Ditt känslomässiga tillstånd påverkar också din kropps pH. Ilska, rädsla, förbittring och svartsjuka producerar surhet i kroppsvätskorna. Att engagera sig i meditation eller yoga hjälper dig att stressa ner.
5. Undvik GMO-mat.
6. Öka ditt intag av alkaliskt-bildande livsmedel – grönsaker och frukt är bäst, med näst bäst är nötter, frön, bönor och baljväxter.
7. Att dricka citronvatten kan också hjälpa till att balansera syranivåerna!
8. Få tillräckligt med sömn.
9. Minska natriumintaget.
10. Börja träna.
Ansträng dig för att ta hand om dig själv och din kropp. Du kommer att uppskatta dina ansträngningar och kommer att börja känna dig mer energisk och levande för varje dag!
