Innan du tar din nästa flaska vatten, ta en titt på etiketten först. Dessa 12 märken av vatten på flaska är fulla av giftig fluor, och du bör undvika dem till varje pris.
Du kanske har hört talas om de senaste fluorkontroverserna och om det verkligen är säkert. Tandläkare främjar det som ett sätt att "hålla våra tänder starka" även om det har visat sig orsaka dental fluoros (defekt i tandemaljen orsakad av fluors störning av utvecklande tänder). Jag menar, om din tandkräm var säker för dig, skulle det inte finnas uppenbara varningar på utsidan av varje tub med tandkräm som säger åt dig att inte svälja.
Fluor som tillsätts i de flesta dricksvattenförråd är inte den naturligt förekommande typen, vilket så många människor inte inser. Den fluorid som tillsätts dricksvattnet är kiselfluorid, som är en restprodukt från fosfatgödselindustrin. Det är giftigare än råttgift i sin pulverform och är kraftigt förorenat med gifter och tungmetaller som arsenik, bly, kadmium och andra radioaktiva material.
Fluor kan faktiskt orsaka en rad allvarliga hälsoproblem, och över 97 % av världen har slutat att tillsätta det i sitt dricksvatten. Varför har då Amerika fortsatt att lägga till denna kemikalie till sitt vattensystem?
Hälsoeffekter av fluor
Det vanligaste svaret på ovanstående fråga är att "fluorid är nödvändigt för att förhindra karies." Men enligt Världshälsoorganisationen (WHO) finns det ingen verklig skillnad mellan mängden karies i länder som gör det och som inte tillsätter fluor till sitt vatten.
Karies beror på hur väl du tar hand om dina tänder (tråd och borstar regelbundet) och vilken mat du äter. Det är inte beroende av om du dricker fluor i ditt vatten.
En mängd olika studier har avslöjat de negativa biverkningarna som orsakas av fluor. Trots detta innehåller 74,4 % av allt dricksvatten i USA fortfarande fluor.
Hälsoeffekterna av fluor är många. De inkluderar:
– Endokrina störningar (sköldkörtelrubbningar)
– Störd syntes av kollagen
– Muskelstörningar
– Demens
– Artrit
– Ökat blyupptag
– Hyperaktivitet och /eller letargi- Benfrakturer
– Bencancer (osteosarkom)
– Ökad tumör- och cancerfrekvens
– Stört immunförsvar
– Genetisk skada och celldöd
– Skadat spermier och ökad infertilitet
– Inaktivering av 62 enzymer och hämning av över 100 andra
– Hämmad bildning av antikroppar
En studie publicerad i Journal of Epidemiological &Community Health fann att de som konsumerar fluorerat vatten är mer benägna att drabbas av sköldkörtelproblem, vilket ofta resulterar i depression och fetma.
Hälsoeffekter av att dricka vatten på flaska
Inte bara bör du oroa dig för fluor, men när du dricker från någon form av plastflaska måste du vara extremt försiktig. Om plastflaskorna du dricker ur inte är BPA-fria, kan du vara beredd på några allvarliga hälsorisker. Dessa inkluderar inlärnings- och beteendeproblem, förändrad immunförsvarsfunktion, minskat antal spermier, prostatacancer, bröstcancer, diabetes, fetma och tidig pubertet hos flickor (liksom fertilitetsproblem).
Plastflaskor är också hemska för miljön, med över 67 miljoner av dem slängs varje år. Det tar 450-1000 år för plast att börja brytas ned, och med mängden plast som slängs och reproduceras varje år, är det mycket överflödig plast vi har i händerna.
Försök att undvika dessa vattenflaskor till varje pris:
1. Pilspets
2. Crystal Rock
3. Belmont Springs
4. Deer Park
5. Isberget
6. Diamond Springs
7. Ozark
8. Crystal Springs
9. Olympen
10. Zephyrhills
11. Polen våren
12. Sierra Springs
Fluorfria vattenflaskföretag
Om du funderar på att dricka fluorfritt vatten, investera i ett vattenfiltreringssystem (antingen för hela hemmet eller bärbart) som kan filtrera bort det. Att fylla på återanvändbara vattenflaskor av rostfritt stål eller återanvända glasflaskor är det bästa sättet att gå, både för din hälsa och för miljön.
Berkey vattenfilter är fantastiska och innehåller filter som inte bara tar ut fluor, utan klor och andra föreningar som du annars inte skulle vilja ha. Jag köpte en förra året och kvaliteten och smaken på vattnet som kommer ut är ojämförlig med allt jag någonsin har haft förut.
Om du har ett kylskåp som kan dispensera vatten har du möjlighet att installera ett Da2900020b-filter (eller annat kompatibelt filter). Detta ger dig rent, fluorfritt dricksvatten med en knapptryckning. En annan extra fördel är att du drastiskt kommer att minska mängden plastavfall som ditt hem förbrukar också.
Om du måste köpa vatten på flaska, kolla in de fluorsäkra vattenflaskorna nedan. För en komplett lista, klicka här.
– Arbor Springs
– Aquafina Water
– Aqua Pure
– Black Berry Farms
– Blue Ice Natural Mineral Water
– Cascade
– Century Springs
– Clear Mountain Spring Water
– Crystal Spring Natural Spring Water
– Dannon
– Deja Blue
– Eureka
– Evian
– Flowing Springs
– Fresh Market
– Glacier Bay
– Hidden Valley Natural Mineral Water
– Mountain Valley Spring Water
– Oasis Pure Drinking Water
– Polaris Water
– Smart Water
– Whole Foods 365
