Att ta vitamin D och kalcium två gånger om dagen kan minska dina chanser att få svindel igen, enligt en studie publicerad i 5 augusti 2020, onlinenumret av Neurology® , den medicinska tidskriften för American Academy of Neurology.
"Vår studie tyder på att för personer med godartad paroxysmal positionsyrsel är att ta ett tillskott av vitamin D och kalcium ett enkelt sätt med låg risk för att förhindra att svindel återkommer", säger Ji-Soo Kim, M.D., Ph.D. Seoul National University College of Medicine i Korea. "Det är särskilt effektivt om du har låga D-vitaminnivåer till att börja med."
Godartad paroxysmal positionsyrsel inträffar när en förändring i huvudpositionen ger dig en plötslig snurrande känsla. Det är en av de vanligaste typerna av svindel. Behandlingen inkluderar en läkare som utför en serie huvudrörelser som flyttar partiklar i öronen som orsakar svindel, men tillståndet tenderar att återkomma ofta. Cirka 86 % av personer med denna form av svindel upplever att det avbryter deras dagliga liv eller gör att de missar dagar på jobbet.
Studien tittade på 957 personer i Korea med benign paroxysmal positionsyrsel som behandlades framgångsrikt med huvudrörelserna. Deltagarna delades upp i två grupper, intervention och observation.
Människor får D-vitamin från solexponering, mat (som fet fisk) och kosttillskott.
De 445 personerna i interventionsgruppen fick sina D-vitaminnivåer tagna i början av studien. De 348 personerna med D-vitaminnivåer under 20 nanogram per milliliter (ng/ml) började med kosttillskott med 400 internationella enheter D-vitamin och 500 mg kalcium två gånger dagligen, medan de med D-vitaminnivåer lika med eller större än 20 ng/ mL gavs inte tillskott.
De 512 personerna i observationsgruppen fick inte sina D-vitaminnivåer övervakade och de fick inga tillskott.
De i interventionsgruppen som tog kosttillskotten hade en lägre återfallsfrekvens för svindelepisoder efter i genomsnitt ett år än de i observationsgruppen. Personer som tog kosttillskott hade en genomsnittlig återfallsfrekvens på 0,83 gånger per personår, jämfört med 1,10 gånger per personår för de i observationsgruppen, eller en 24 % minskning av den årliga återfallsfrekvensen.
Det verkade finnas större fördelar för dem som hade mer D-vitaminbrist i början av studien. De som började med D-vitaminnivåer lägre än 10 ng/ml såg en minskning med 45 % i årlig återfallsfrekvens, medan de som började med D-vitaminnivåer på 10 till 20 ng/ml såg endast en minskning med 14 %. Totalt 38 % av personerna i interventionsgruppen hade ytterligare en episod av svindel, jämfört med 47 % av personerna i observationsgruppen.
"Våra resultat är spännande eftersom hittills, att gå till läkaren för att få dem att utföra huvudrörelser har varit det huvudsakliga sättet att behandla godartad paroxysmal positionsyrsel," sa Kim. "Vår studie tyder på att en billig, lågriskbehandling som vitamin D och kalciumtabletter kan vara effektiva för att förhindra denna vanliga och ofta återkommande störning."
En begränsning av studien är att ett stort antal deltagare inte slutförde hela studien, med fler personer som fått i uppdrag att ta kosttillskotten som hoppar av studien än i observationsgruppen.
###
Referens:"Prevention of Benign Paroxysmal Positional Vertigo with Vit D Supplementation:A Randomized Trial" av Seong-Hae Jeong, Visa ORCID-profilJi-Soo Kim, Hyo-Jung Kim, Jeong-Yoon Choi, Ja-Won Koo, Kwang-Dong Choi , Ji-Yun Park, Seung-Han Lee, Seo-Young Choi, Sun-Young Oh, Tae-Ho Yang, Jae Han Park, Ileok Jung, Soyeon Ahn och Sooyeon Kim, 5 augusti 2020, Neurology .
DOI:10.1212/WNL.0000000000010343
Denna studie stöddes av det koreanska ministeriet för hälsa och välfärd.
