Det är svårt att sammanfatta en lista över viktiga och favorittonika örter. Vanligtvis är mitt kök fyllt med alla typer av ogräs, rötter och bark, med mer än hundra olika sorters vackra växter. Jag rekommenderar att folk inte blir överväldigade av att fylla köket med för många okända växtbaserade tonics. Det är bra att börja med ett säsongsbetonat urval av väsentligheter och sakta börja bygga därifrån, bekanta dig med olika växter och örter. När du går på en promenad, håll utkik efter dina favoritläkande örter – de är några av de hälsosammaste och mest livfulla medicinerna som finns tillgängliga.
Den här listan innehåller viktiga stärkande växtbaserade häftklamrar som jag älskar som växer över hela världen. Den här listan täcker de större och mindre förnödenheter vi har regelbundet och säsongsbetonat för optimalt välbefinnande.
Top 20 måste-ha helande tonic-örter
Det här är växtbaserade tonika som jag inte kan leva utan. Inom dessa 20 hittar du allt du behöver på ett hemapotek – immunförstärkning, skönhet, C-vitamin, förkylningar och influensa, ben- och muskelhälsa, matsmältningshälsa, viktminskning och så vidare.
1. Graviola (Annona muricata)
Graviola är en essentiell stärkande ört i regnskogen som är känd för att vara ett kraftfullt kraftpaket för antibakteriell, antimikrobiell, antiparasitisk, antitumoral, anticancer.
Annonaceous acetogeniner finns bara i familjen Annonaceae (till vilken graviola hör). Dessa kemikalier i allmänhet har dokumenterats med antitumör, antiparasitisk, insekticid och antimikrobiell aktivitet.
Många studier har nyligen fastställt att dessa acetogeniner är utmärkta hämmare av enzymprocesser som bara finns i membranen hos cancertumörceller. Det är därför de är giftiga för cancerceller men har ingen toxicitet för friska celler.
Graviola är en del av Anima Mundis Viridem Elixir:
Ekologiskt Viridem Herbal Cleansing Elixir
Viridem är en mycket renande formel med kraftfulla superfoods och stärkande örter som är högpotenta mineralisatorer, som arbetar för att syresätta blodet och driva ut giftig uppbyggnad. Det uppmuntrar alkalinitet, stödjer djup kroppsnäring, föryngring och rening från gifter.
2. Moringa (Moringa oleifera)
Moringa är ett mirakelträd och en läkande tonic ört som är känd för att innehålla en megalast av antioxidanter, mineraler, protein, essentiella fibrer och renande egenskaper. Moringa är också känd för sin kraft att leverera hållbar energi, sänka blodtrycket och hjälpa till med binjurestöd, och fungerar som en koagulant, fäster sig vid skadligt material och gifter i kroppen och spolar ut dem ganska snabbt.
Anima Mundi erbjuder ett 100 % ekologiskt Moringa-pulver:
Ekologiskt Costa Rica Moringa Powder
Anima Mundi odlar sina egna Moringa-växter av ultrahög kvalitet på sin ekologiska/biodynamiska gård mitt i Costa Ricas frodiga djungel med några av de rikaste och mest näringstäta jordarna i världen. Detta är mycket näringstät Moringa-pulver som ger en kraftfull läkande, hälsohöjande kick!
Gratis kurs i enlightened Living:Ta din lycka, hälsa, välstånd och medvetande till nästa nivå
Upptäck kraftfulla insikter och tekniker för att skapa strålande hälsa, lycka, välstånd, frid och flöde i ditt liv och dina relationer.3. Jergón sacha (Dracontium loretense)
Jergón sacha är en karaktäristisk växtbaserad tonicväxt från Amazonas, som innehåller några av de mest potenta antivirala kemin som finns i naturen. Indiska stammar i hela Amazonas regnskog använder den stora knölen eller rhizomen av jergón sacha-växten som ett motgift mot bett av dessa ormar. Det har också använts för bett från spindlar, stingrockor och andra giftiga djur. Det gör en kraftfull antibakteriell, antimikrobiell och anticancer tonic, och stöder läkning från strålning såväl som genitalsjukdomar.
4. Suma (Pfaffia paniculata)
Suma kallas också för "brasiliansk ginseng" och är känd som en mästerlig växtbaserad tonic och adaptogen som finns i Amazonas. Fördelarna med suma är förvånansvärt lika de som vanliga ginsengs har. Det har använts i generationer som ett allmänt botemedel och har fungerat som allt från en energi- och vitalitetstonic till cellulär oxygenator, aptitstimulerande medel, antiinflammatorisk och cirkulationsmedicin, blodsockerbalanserare och mest populärt en immunförstärkare.
5. Chanca Piedra (Phyllantus niruri)
Chanca piedra kallas "stenbrytaren" och är också känd som regnskogens mest potenta avgiftningsmedel för lever och gallblåsa. Den fick sitt namn för sin effektiva användning av generationer av Amazonas ursprungsbefolkningar för att eliminera gallsten och njursten. Det är en super växtbaserad healign tonic med lång dokumenterad användning för att stödja behandling av hepatit, förkylningar, tuberkulos, leversjukdomar och leversjukdomar, anemi och levercancer.
Chanca Piedra är också en del av Anima Mundis Viridem Elixir.
6. Gurkmeja (Curcuma longa)
Gurkmeja är en antiinflammatorisk och C-vitamin tonic rot. Det är ett utmärkt dagligt botemedel för att hålla inflammation i schack genom att alkalisera och lugna matsmältningssystemet och levern. Det Denna mästerliga växtbaserade tonic för leder, muskler, mjukvävnad och hud genererar styrka och elasticitet och är en fantastisk anti-aging rot.
Anima Mundi erbjuder ett 100 % organiskt gurkmejapulver:
Ekologiskt costaricanskt gurkmejapulver
Anima Mundi odlar sin egen gurkmejarot av ultrahög kvalitet på sin ekologiska/biodynamiska gård mitt i Costa Ricas frodiga djungel med några av de mest rika och näringstäta jordarna i världen – som ett resultat av deras gurkmeja är otroligt fräsch, kraftfull och laddad med medicinska, hälsoförbättrande föreningar.
7. Tulsi (Ocimum tenuiflorum)
Tulsi är ayurvedas heligaste av helande örter, ett adaptogent kraftpaket känt för sin matsmältningsläkande förmåga, kardiovaskulära skydd och kraftfulla antiinflammatoriska natur. Det sänker kolesterolnivåerna, förhindrar hypoglykemi, lindrar stress genom att lugna nervsystemet, förhindrar migrän och reparerar hudskador (lokalt och internt). Det är en stor övergripande superört.
Tulsi är en del av Anima Mundis Cerebrum Tinktur:
Organisk Cerebrum Herbal Brain Tonic Tinktur
En terapeutisk och djupt närande hjärnformel som stimulerar tillväxt och föryngring av nervvävnad i hjärnan och kroppen. De läkande örterna i denna formel ger cirkulation till hjärnvävnaden, förbättrar klarheten, reglerar hypotalamisk respons och ökar hypofysens funktion. Den lyfter naturligt kroppen och fungerar som en mild energigivare som förbättrar klarheten och minnet.
8. Nässla (Urtica dioica)
Nässla är ett utmärkt dagligt botemedel för övergripande livslängd känd för sina antiinflammatoriska, benuppbyggande, blodnärande, testosteronbyggande, kiseldioxidgivande superörtegenskaper. Bladen och fröna används också vid nervreparation och som regulator av centrala nervsystemet. Rötterna används vanligtvis för testosteron- och prostatabyggande egenskaper, men det är också en fantastisk energigivare som alla kan dra nytta av - inte bara män. Det är ett underbart läkande tonic-te att ha, och det kan kombineras med andra växtbaserade tonic för att förbättra dess kvaliteter.
9. Reishi (Ganoderma lucidum)
Forskning om kemi och terapeutiska fördelar med svampar som reishi har varit omfattande i århundraden. Reishi är en immunmodulator som kan återställa immunförsvaret och används ofta för behandlingar före och efter cancer. De polysackarider som finns i svamparna är extraordinära cancerbekämpande föreningar. Denna fantastiska kinesiska toniska örtsvamp är känd som en suverän lung- och kardiotonic, stödjande för att sänka dåligt kolesterol och triglycerider.
Reishi är en del av Anima Mundis Soma Elixir:
Ekologisk Soma Herbal Longevity Elixir
De medicinska egenskaperna hos helande örter i denna läckra formel är kända för att skydda hälsa och vitalitet, lugna lungorna, stödja immunförsvaret, öka uthålligheten, förbättra matsmältningssystemet och är antibiotika, antibakteriell, antimikrobiell, och anti-parasitisk.
10. Chaga (Inonotus obliquus)
Chaga är mästaren växtbaserade tonic för immunsystemet. Det stöder eliminering av tumörer, cancerceller, autoimmuna sjukdomar och miljötrauma (som strålning, föroreningar, tungmetaller, etc.)
Chaga är en del av Anima Mundis Adaptogen Tincture:
Organisk Adaptogenic Herbal Immune Tonic Tinktur
Gjord med otroligt kraftfulla svampar från hela världen. Dessa fruktkroppar innehåller kraften att revolutionera immunförsvaret och koppla om det. Detta är en kraftfullt helande tonic-formel som är känd för att föryngra alla organsystem, skapa en djup terapeutisk antibiotisk effekt, öka produktionen av vita blodkroppar och rena blodet.
11. Pau D’Arco (Tabebuia impetiginosa)
Detta heliga pau d'arco-träd har dyrats i hundratals år som en kraftfull läkande stärkande ört, och dess bark har använts som en svampdödande och antiinflammatorisk. Det används traditionellt för obalanser i blodsocker och blodtryck, sår, matsmältningsobalanser, parasiter, svampinfektioner, cancer, diabetes och allergier.
12. Sangre de Drago (Croton lechleri)
Sangre de drago påstås vara den bästa sårläkaren i naturen. Det är ett träd som är känt för att blöda ett mirakelharts när du skär av en del av barken. Detta tjocka röda harts är känt för att fungera som ett kraftfullt inre och yttre bandage med intensivt antibiotikastöd. Även känd för sina kraftfulla antiseptiska egenskaper, har denna läkande tonic ört en potent antiviral och antimikrobiell förmåga. Många har också använt det som ett stöd mot cancer samt för att läka från strålning.
13. Kattklo (Unicaria tomentosa)
Cat's claw är känd som Amazonas mästare på immunförsvaret. Det är en av de äldsta toniska örterna med en nedtecknad historia i regnskogen, känd för sin immunmodulerande kraft och anticancer, antireumatiska och antiartritiska egenskaper.
14. Ginseng (Panax ginseng)
En överlägsen tonic botemedel, ginseng har ansetts i århundraden som kungen av medicinska tonic örter. Inom kinesisk medicin betraktas det inte bara som en adaptogen och energigivare, det används också för att lugna andan, eliminera orolig och stressad qi (energi), öppna hjärtat och stärka sinnet. Asiatisk och amerikansk ginseng har båda använts för att stärka hjärtat, mjälten, lungorna, levern och njurarna.
15. Spirulina (Anthrospira platensis)
Känd som världens högsta källa för komplett protein (cirka 65 viktprocent), spirulina, eller blågröna alger, tillhandahåller ett stort utbud av spårämnen och makromineraler. Blågröna alger är en vildvuxen superfoodtonic som också innehåller massor av fytonäringsämnen och enzymer.
Spirulina är också en del av Anima Mundis Viridem Elixir.
16. Åkerfräken (Equisetum arvense)
Åkerfräken är en av de äldsta toniska växterna i naturen. Känd för sin utmärkta förmåga att läka ben, benmärg och sår i allmänhet tack vare sin höga kiseldioxidhalt, innehåller den höga mängder kalcium såväl som kiseldioxid i mineraler som är specialiserade på att reparera bindväv, beninriktning och läkning samt hudreparation . Det används också för njurar, ögon och hår, och för immunreglering.
17. Rhodiola (Rhodiola rosea)
Rhodiola är en magisk växtbaserad tonicrot känd för att stärka nervsystemet, bekämpa depression, förbättra immunitet och minne, hjälpa viktminskning, öka sexuell funktion och förbättra energinivåerna. Det har använts effektivt för att förebygga depression och för att stödja posttraumatiskt stressyndrom. Det förbättrar transporten av serotoninprekursorer, tryptofan och 5-hydroxitryptofan in i hjärnan.
18. Mangostan (Garcinia mangostana)
Mangostan är drottningen av de tropiska frukterna. Det är inte bara en läcker frukt, utan skalet på mangostan är kanske en av de mest laddade C-vitaminkällorna som någonsin känts. Den innehåller en enorm mängd antioxidanter kända för sina anti-aging och livslängdsegenskaper.
Det är också en mästerlig läkande tonic för det endokrina och immunsystemet, är känt för att stödja läkning av sår och skadade nerver och kan hjälpa till med viktminskning.
19. Gynostemma (Gynostemma pentaphyllum)
Även känd som jiaogulan, gynostemma är en adaptogen växtbaserad tonic och antioxidant med kemiska beståndsdelar som liknar ginseng. Bladet är känt för sin förmåga att sänka blodtrycket, rena blodet, stödja bukspottkörteln och frigöra stress ur kroppen, och det kan stödja viktminskning genom att hjälpa till med metabolismen av fetter.
20. Schisandra bär (Schisandra chinensis)
Schisandrabär är en av de få botaniska källorna som innehåller alla fem favoriterna:sött, surt, salt, bittert och stickande. Dessa superbär är kända för att vara adaptogener, leverskyddare, blodrenare och näringsmedel, och mästare växtbaserade tonic till de fem organen. Bland många fler läkande fördelar förebygger master healing tonic gjord av dessa bär trötthet och ökar kroppen med uthållighet och styrka.
Schisandra bär är också en del av Anima Mundis Soma Elixir.
Den här artikeln om läkande växtbaserade tonics är hämtad med tillstånd från Healing Tonics:Next-Level Juices, Smoothies, and Elixirs for Health and Wellness av Adriana Ayales.
