I en värld av växtbaserade läkemedel är inte alla skapade lika. De flesta erbjuder en handfull mindre hälsofördelar, men inget som på djupet kan förändra ditt liv. Det finns dock ett fåtal utvalda som anses legendariska av både moderna forskare och antika kulturer - en speciell klass av örter som har verkligen extraordinära hälsohöjande egenskaper som gör dem till ett måste för dem som söker bättre välbefinnande, lycka, livslängd och helande. . Astragalus anses allmänt vara en av dessa växter - en uppskattad örtmedicin i många traditioner som har bestått tidens tand och fortsätter att valideras när forskare studerar de medicinska föreningarna som är aktiva i växten.
Hälsofördelarna med Astragalus
I över 2 000 år har Astragalus (även känd som Astragalus membranaceus och huang qi på kinesiska) har varit en av de 50 elit kinesiska toniska örterna som används mest i farmakopén för traditionell kinesisk medicin på grund av dess enastående förmåga att återställa hälsan på praktiskt taget alla nivåer - mentalt, känslomässigt, fysiskt, energiskt och andligt. Det är en av de få örter som nämns i flera gamla kinesiska medicinska texter som en "Heaven Class" främsta örtmedicin för att återställa hälsan och föryngra kroppen och sinnet på de djupaste nivåerna. Men exakt vad gör det till en sådan extraordinär tonic som har eftersträvats av både kejsare och medicinmän i tusentals år? Låt oss utforska...
1. Främjar livslängd, vänder åldrande och förbättrar DNA-reparation
Ett antal fascinerande studier på mänskliga celler och djur har visat att vissa föreningar i Astragalusrot har mätbara telomerasstimulerande och förstärkande effekter, vilket har kopplats till ökad livslängd, anti-aging och DNA-reparation. Telomeras är en speciell sorts protein som reparerar skadade DNA-sekvenser i våra celler.
Telomerase Activator
Så här är det relaterat till DNA-reparation och livslängd: När vi åldras replikerar och delar våra celler sig hela tiden. Varje gång det händer måste nya kopior av vårt cellulära DNA göras för att den nya cellen ska kunna fungera korrekt. Men på grund av miljöfaktorer som kronisk stress, felaktig näring, exponering för gifter i maten och luften, samt exponering för lågnivåstrålning och andra saker som helt enkelt är en del av det moderna dagliga livet på denna planet, kan vårt DNA och blir skadad, förändrad och försämrad. När nya celler skapas kopierar de ofta dessa genetiska fel till de nya cellerna. Dessutom finns det en liten andel genetiska transkriptionsfel som uppstår naturligt varje gång en cell replikeras. Även om de vanligtvis är minimala, sammanfogar dessa små förändringar med tiden och leder till större problem. Denna nedbrytning av cellulärt DNA över tid är vad de flesta forskare är överens om orsakar åldrande.
Gratis kurs i enlightened Living:Ta din lycka, hälsa, välstånd och medvetande till nästa nivå
Upptäck kraftfulla insikter och tekniker för att skapa strålande hälsa, lycka, välstånd, frid och flöde i ditt liv och dina relationer.Men det är här fördelarna med telomeras och Astragalus kommer in i bilden. Telomeras är vår kropps naturliga mekanism för att bekämpa DNA-skador och åldrande. Telomerasenzymet arbetar för att reparera de genetiska felen i skadat DNA och återställa det till sin friska, ursprungliga ritning. På denna front innehåller Astragalusrot speciella föreningar som kallas cykloastragenol och Astragalosid IV som har visat sig i studier på människor och djur kraftfullt stimulera aktiviteten av telomeras. [1, 2, 3, 4, 5]
Historisk användning som en livslängdstonic
Vad som är intressant med dessa moderna fynd är att Astragalus länge har uppskattats som en livslängdsört av daoisterna i Kina och var en central del av den dagliga örtkuren som konsumerades av Li Ching Yuen som rapporterades ha levt till cirka 256 år gammal. , enligt statliga register och tidningar vid 1800-talets början. [6]
Medan forskning pågår om Astragalus anti-aging egenskaper, tyder de preliminära resultaten på att för att konsumera tillräckligt med cykloastragenol och Astragaloside IV för att stimulera telomeras, behövs en större dos av ett högkvalitativt extrakt av örten för att ge betydande mängder (se rekommenderade produkter i slutet av artikeln för våra bästa val av bästa kvalitet Astragalus rottillskott tillgängliga).
2. Ökar immuniteten och hjälper till att bekämpa bakterier, virus och mer
En annan fördel med Astragalus som den har blivit känd för genom åren är dess kraftfulla immunförstärkande egenskaper. Så mycket, faktiskt, att det har blivit något av en stapelvara för personer med AIDS, kronisk trötthet och andra försvagande immunsystemstörningar som föredrar naturliga behandlingar. Det fungerar dock lika bra för dem som helt enkelt vill stärka sitt immunförsvar under förkylnings- och influensasäsongen eller på lång sikt som en allmän förebyggande och hälsofrämjande åtgärd. Människostudier har visat att regelbunden användning av Astragalusrot leder till en ökning av sjukdomsbekämpande immunantikroppar, stimulering av T-celler (som är kraftfulla immunreglerande vita blodkroppar) och en ökning av nivåerna av den antivirala föreningen interferon. [7, 8, 9, 10]
3. Minskar stress och främjar organisk energi och vitalitet
Astragalus tillhör en speciell klass av örter som kallas adaptogener, som har unika effekter som arbetar för att föra kroppen och sinnet i större balans, beroende på vad som behövs. Till exempel, om någon är stressad och orolig, kommer de sannolikt att tycka att fördelarna med Astragalus är centrerande och lugnande, medan om de är uttömda och trötta, tenderar växten att ha mer upplyftande, föryngrande och energigivande egenskaper. Som sådan har Astragalus visat sig hjälpa kroppen att hantera stress mer effektivt och har använts för detta ändamål i tusentals år. De flesta märker att den har en subtil energigivande effekt utan att vara stimulerande. Det är mer en ökning av organisk vitalitet och livlighet som ökar ju oftare du tar örten.
Ron Teeguarden, en mästerlig kinesisk örtläkare, tillägger att "Som energigivare är Astragalus berömd för sina stärkande effekter på kroppens utsida, särskilt på muskulaturen. Det är därför fördelaktigt för ... [de] som tenderar att vara fysiskt aktiva och kräver riklig extern energi. Astragalusrotextrakt används för att stärka ben och armar, och används ofta av människor som arbetar utomhus, särskilt i kylan, på grund av dess stärkande och värmande natur.”
4. Stöder hälsan hos hjärtat, lungorna och blodet
I systemet för traditionell kinesisk medicin (TCM) sägs Astragalus skydda lung-Qi eller lungenergi, och modern forskning om växten har också funnit att den har en skyddande och helande effekt på lungorna. Astragalus är en av de sällsynta örter som har gynnsamma effekter på problem relaterade till andning som astma [11], allergier, ytlig andning och luftvägssjukdomar och infektioner. Med tiden tenderar det att rensa ut trängseln och förbättra andningsförmågan.
I nära anslutning till lungorna finns hjärta och kardiovaskulära system, vilket Astragalus också har gynnsamma effekter på. Det har i olika studier visat sig hjälpa till att förhindra hårdnande av artärer och uppbyggnad av plack, minska förhöjt blodtryck och förbättra den allmänna hjärtfunktionen [5, 12]. I litteraturen om traditionell kinesisk medicin sägs Astragalusrot också vara en suverän blodtonic, vilket betyder att den har gynnsamma effekter på kroppens hematologiska system. TCM-läkare använder det ofta för att öka cirkulationen och blodflödet, läka sår och sår och i allmänhet stärka blodet. Intressant nog är Astragalus-extrakt känt för att vara rikt på mycket biotillgängligt järn, vilket är ett allmänt erkänt blodbyggande essentiellt mineral.
5. Minskar inflammation och förbättrar hudens hälsa och elasticitet
Enligt Ron Teeguarden, "Astragalusrot sägs ha en effekt på kroppens "yta" - det vill säga den används för att tonifiera den "skyddande Qi", känd som Wei Qi på kinesiska. Denna skyddande Qi är en speciell typ av energi som cirkulerar precis under huden och i muskeln. Skyddande Qi cirkulerar i de subkutana vävnaderna, ger smidighet åt köttet och adaptiv energi till huden." Som sådan upplever många att Astragalus som tagits med tiden återställer en ungdomlig lyster till huden och minskar rynkor, skador och andra tecken på åldrande, vilket delvis kan bero på dess telomerasstimulerande effekter också. Det råa örtpulvret kan användas som ingrediens i ansiktsmasker och lotioner för en mer genomträngande effekt.
Men Astragalus fördelaktiga hudeffekter är också delvis relaterade till dess förmåga att minska inflammation i kroppen på ett antal sätt. Olika studier har visat att det sänker de inflammatoriska effekterna som histaminer har i kroppen genom att modulera inflammatoriska markörer i matsmältningskanalen, njurarna och andra viktiga kroppssystem [13, 14, 15, 16].
6. Psykospirituella effekter:Djupt föryngrande Qi och Life Force Tonic
I traditionell kinesisk medicin och daoistisk filosofi anses Astragalusrot vara en av de mest kraftfulla Qi-tonicerna på planeten, vilket betyder att den fungerar för att återställa, odla och tillföra Qi-energi i kropp, sinne och ande. Qi översätts löst till livskraftsenergi, vilket är en form av subtil energi som kroppen och dess energikroppar drivs på. Qi kan utarmas på ett antal sätt genom dåliga kost- och livsstilsvanor, kronisk stress, brist på djupandning, brist på ordentlig sömn, brist på motion, överansträngning, sexuell överseende och exponering för kemikalier och gifter, bland annat.
Enligt kinesisk medicin och daoistisk filosofi är det denna utarmning av – eller obalans av – Qi som ligger till grund för nästan all sjukdom och dysfunktion i kroppen. Följaktligen tros riklig, balanserad och flödande Qi-energi, som Astragalus tillhandahåller i spader, vara grundorsaken till god hälsa, livslängd och till och med övermänskliga förmågor.
Upprätt Qi:Hålla kroppen balanserad och stark
En viktig hälsofördel med Astragalus är dess förmåga att stärka upprätt Qi, vilket är den subtila energi som kroppen använder för att bibehålla en upprätt hållning och organens position på sina rätta platser i kroppen. Normalt när man blir äldre utarmas denna upprättstående Qi naturligt, vilket är anledningen till att många äldre ofta är böjda i någon grad. Men daglig användning av Astragalus verkar för att vända denna trend genom att tillföra upprätt Qi till kroppen.
Alla dessa fördelaktiga egenskaper kombineras för att göra Astragalusrot till en förstklassig föryngrande ört som bokstavligen arbetar för att återställa kroppen inifrån och ut. Genom en komplex serie av interaktioner på alla nivåer som beskrivs här, gynnar, förstärker, stärker och stödjer Astragalus nästan alla organ och system i kroppen, vilket är anledningen till att den har fått ett så legendariskt rykte i både modern och uråldrig tid.
Hur man väljer ett kvalitets Astragalus-tillägg
Som alla örtprodukter är ekologiska, vildskördade och vildtillverkade Astragalus-tillskott vanligtvis de bästa. Som en inhemsk ört i Kina och Asien, kommer mycket av världens utbud från dessa regioner, så det är viktigt att leta efter kvalitetsleverantörer som inte skär hörn (se våra rekommendationer som uppfyller dessa riktlinjer mittemot). Medan piller fungerar lika bra rekommenderar vi att du tar Astragalus i pulver- eller teform så att du kan anpassa dosen för att möta dina behov. Astragalus smakar ganska bra som örter går, och som sådan är det populärt i teform också. För maximala livslängdshöjande effekter är det bäst att använda ett högpotent Astragalus-extrakt, som vanligtvis innehåller mer av de telomerasstimulerande föreningarna.
