Du kanske har tagit beslutet att prova CBD (som står för Cannabidiol). Eller så kanske du redan använder CBD men behöver lite vägledning för att hitta rätt CBD-olja och -produkter. Det är syftet med detta utdrag från Smärtfri med CBD. Vi vill hjälpa dig att hitta en CBD-produkt som är säker, hög kvalitet och enkel att skaffa på en kontinuerlig basis.
Men vi vill särskilt att du ska vara säker. Det är troligt att du eller någon du älskar har ont och lider av någon av de 21 åkommor som tas upp i kapitel 3 i Smärtfri med CBD , och du är intresserad av att använda CBD för smärtsamma tillstånd som artrit, inflammatorisk tarmsjukdom eller multipel skleros. Dessa är komplexa åkommor och kräver uppmärksamhet av en läkare, sjuksköterska eller annan vårdpersonal. Vi uppmuntrar dig att diskutera CBD med medlemmarna i ditt vårdteam eftersom många av dessa sjukdomar har en stor variation och ett stort antal förskrivna mediciner, och du vill vara säker på att det inte finns några skadliga interaktioner. Det kan vara svårt att diskutera CBD-produkter med din läkare på grund av stigmatiseringen av allt som har med cannabis att göra eller till och med naturläkemedel. Lyckligtvis förändras läkarnas attityder när de också blir utbildade om det endogena cannabinoidsystemet.
HUR MAN KÖPER CBD-OLJA
Om du bor i en stat med en medicinsk cannabislag (eller fullständig legalisering), kan du besöka ett apotek för att leta efter och förvärva CBD-produkter, men beroende på staten kan du behöva en läkares rekommendation för att komma in på apoteket.
Det kanske mest fantastiska med att handla CBD är att du kan göra det från bekvämligheten av ditt hem. De flesta tillverkare av CBD-produkter tillhandahåller onlineshopping på sina webbplatser. Här kan du hitta några rekommenderade CBD-märken från välrenommerade företag.
Du kanske tänker, "Vad sägs om Amazon?" Tja, sök efter "CBD-olja" på Amazon, och du kan bli överväldigad av valen. Men dessa produkter är faktiskt hampaolja, inte CBD-extrakt. Faktum är att Amazon förbjuder försäljning av alla produkter med cannabidiol (CBD) men förbjuder inte sökningar som använder termen "CBD." Detta borde ge dig en god uppfattning om hur marknaden har suddat ut gränserna mellan hampaolja och CBD.
Hamp-derived CBD vs. Hampa Oil
Amazons utbud av CBD-produkter tar oss till en mycket viktig diskussion:skillnaden mellan hampa-härledd CBD och hampaolja .
Farm Bill 2018 skapade en enorm "grön rusning" som fortsätter att utvecklas och expandera. Hampa är nu lagligt att odla i alla stater, och produkter tillverkade av hampa kan säljas i hela USA.
Gratis kurs i enlightened Living:Ta din lycka, hälsa, välstånd och medvetande till nästa nivå
Upptäck kraftfulla insikter och tekniker för att skapa strålande hälsa, lycka, välstånd, frid och flöde i ditt liv och dina relationer.Hampaolja, till skillnad från CBD-olja, kommer från hampaväxtens stjälkar och frön. Det har varit tillgängligt i flera år i hälsokostbutiker, där folk skulle köpa det som kosttillskott. Den är mycket hög i antioxidanter, omega-3 och omega-6 men innehåller en minimal mängd CBD. Hampolja görs genom att pressa hampfröna och stjälkarna för att få oljan.
För att uppnå någon terapeutisk fördel måste du skaffa CBD-olja som utvinns från hampaväxtens blad med hjälp av en lösningsmedels- och destillationsprocess. Det finns flera processer för CBD-extraktion, och de som är intresserade kan hitta massor av webbplatser som förklarar de olika alternativen för att extrahera CBD.
Tidigare skulle det krävas en enorm mängd hampablad för att extrahera CBD, och det var inte en särskilt effektiv eller ekonomisk process. Med den senaste CBD "gröna rusningen" har ansträngningar pågått för att få mer valuta för pengarna. Detta har inneburit att hampaväxten modifierats för att tillverka mer CBD samtidigt som THC behålls på mindre än 0,3 procent. Dessa ansträngningar kommer att fortsätta så länge som cannabis förblir olagligt enligt federal lag.
Cannabis-härledd CBD
För dem som bor i en medicinsk cannabis eller helt legaliserad stat, finns det ett annat alternativ för var man kan köpa CBD-olja och produkter:cannabishärledd CBD . Detta betyder att CBD extraheras från en cannabisväxt snarare än hampa. Det betyder också att CBD-oljan kommer att ha THC, även om THC kan vara på mycket minimala nivåer. Dessa CBD-oljor tillhandahålls normalt som tinkturer med förhållanden av båda föreningarna. Så, till exempel, kan du kanske få en 3:1 tinktur, vilket betyder att det finns tre delar av CBD till en del av THC. Det finns många olika förhållanden tillgängliga, vissa så höga som 18:1. I oljor med denna höga nivå av CBD kommer de berusande effekterna av THC att neutraliseras av CBD, men THC kommer fortfarande att bidra till den övergripande terapeutiska effekten. Som du kanske väljer att lära dig finns det vissa sjukdomar som drar nytta av tillsatsen av en liten mängd THC.
Cannabis-härledd CBD är mycket mer effektiv och ekonomisk. Utan begränsningen att hålla THC på mindre än 0,3 procent, vilket hämmar hampabonden, kan en cannabisodlare manipulera sina växter för att producera större mängder CBD än vad som normalt skulle produceras.
HUR MAN VÄLJER CBD-OLJA:RÄTT PRODUKT FÖR DIG
När du börjar leta efter rätt CBD-produkt finns det flera överväganden som kommer att påverka ditt beslut. Du kommer att upptäcka att det finns många tillförselmetoder, inklusive tinkturer, topiska preparat, vape-pennor, depotplåster, kapslar och ätbara produkter. Oavsett leveranssätt finns det dock överväganden som spelar in i varje beslut. Några av dessa faktorer är enkla och okomplicerade, till exempel kostnad. Andra kommer att uppmana dig att fatta ett personligt beslut om de olika typerna av CBD-olja som finns tillgängliga, och det kan ta ett par olika försök innan du hittar den CBD-terapi som är rätt för dig.
Faktorer att tänka på när du köper CBD-olja inkluderar:
1. Full-spektrum eller isolera
När du läser etiketterna eller förpackningsinformationen för CBD-produkterna kommer dessa termer troligen att visas. I grund och botten hänvisar de till slutprodukten av extraktionsprocessen. En isolerad CBD produkten genomgår en process som extraherar bara CBD-molekylerna isolerat och sedan placerar dessa molekyler av CBD i ett bärarmedium av något slag:olja, salva, etc. I fullspektrum CBD , fångar extraktionsprocessen CBD såväl som andra cannabinoider, terpener och föreningar från växten. Dessa ytterligare föreningar bidrar till entourage-effekten, som är en teori om att cannabinoidföreningar fungerar mer effektivt tillsammans snarare än isolerat. Det finns inget allmänt rätt eller fel val, och patienterna kommer att behöva experimentera för att avgöra vilken produkt som fungerar bäst för dem.
2. Koncentration
CBD kan komma i många former. Ett koncentrat är en högpotent CBD-olja. Koncentrat kan kallas vax, splitter, kolofonium och FECO (fullextrakt cannabisolja). Dessa produkter tillåter patienter att konsumera stora doser av CBD. Styrkan hos ett koncentrat varierar från 20 procent till över 70 procent. Koncentrationens styrka varierar beroende på vilken del av växten som användes för att bearbeta oljan. När du köper CBD-olja, tänk på följande:stjälkar och stjälkar producerar endast små mängder CBD, bladen har mer och blommorna, eller cola, kommer att innehålla mest CBD. Tyvärr är kraftfoder svåra att mäta. Eftersom de flesta människor tenderar att öga den mängd de konsumerar, är noggrannheten av dosen nästan omöjlig.
3. Hastighet och varaktighet
Sättet på vilket CBD-produkten används kommer att avgöra effektens hastighet och varaktighet. Inandning är fortfarande det snabbaste sättet att introducera cannabinoider i människokroppen. CBD vape-pennor kan ge snabb insättande lindring, men den lindring kan vara kortvarig jämfört med CBD-kapslar, som tar tid att smälta och komma in i systemet men har en längre effekt. För dem som kan vara oroliga över effekterna av CBD erbjuder depotplåster en intressant fördel eftersom de kan tas bort, och effekterna kommer att försvinna på cirka 20 minuter. När du behandlar smärta kan du upptäcka att en kombination av tillförselmetoder och typer av CBD-oljor är att föredra – till exempel kapslar för systemisk lindring, med en vape-penna som används för att behandla genombrottssmärta.
4. Lätthet och förtrogenhet
Om du är ny på CBD och fortfarande lär dig hur du väljer den bästa CBD-oljan för dig själv, kan du ha initiala känslor av ångest när du navigerar dig igenom detta okända territorium. Detta är naturligt. Det är viktigt att komma ihåg att CBD är säkert och icke berusande. Leveransmetoderna har förbättrats avsevärt, och du behöver inte längre röka CBD för att få lindring. Om du föredrar att ta piller, hittar du CBD-kapslar tillgängliga i olika doser. Tinkturer är ett annat alternativ. När du lär dig mer om CBD kommer allt att bli enklare.
5. Smak
Detta är ett område som få människor tänker på från början, men det kan ha en enorm inverkan på hur du känner för en produkt. För inte så länge sedan, innan CBD-boomen tog fart, var CBD-olja lite som klassisk glass, med en smak:vanilj. CBD-olja smakade mycket som hampa, det vill säga att den smakade som klippt gräs. Vissa människor hade inget emot det, men andra blev stött bort. När marknaden började växa insåg entreprenörer att smak var ett problem och blev mer uppfinningsrika. För närvarande har många CBD-produkter smaker som mynta, citrus och bär. Det är viktigt att inse att de flesta smaksatta CBD-tinkturer är gjorda med CBD-isolat, inte fullspektrum-CBD. Tillverkare av fullspektrum-CBD har modifierat sina formuleringar under de senaste åren, och högkvalitativa CBD-tinkturer har nu en mer neutral smak.
6. Kostnad
För de flesta av oss är kostnaden en faktor. Försäkringen kommer inte att täcka kostnaderna för CBD-läkemedel, så om du bestämmer dig för CBD-terapi kommer kostnaderna att vara ur fickan. Det är här att förstå skillnaden mellan hampaolja och hampa-härledd CBD-olja är av avgörande betydelse. Hampaolja kommer att vara betydligt billigare men har ingen terapeutisk fördel eftersom den inte har någon CBD. Att utforska dina alternativ är viktigt, men låt dig inte luras att köpa hampaolja förklädd som CBD-olja.
HUR MAN TAGER CBD-OLJA:LEVERANSMETODER FÖR CBD
När du bestämmer var du ska köpa CBD är det viktigt att förstå de olika tillgängliga formerna och att överväga hur man tar CBD-olja. Det finns i huvudsak fyra sätt att använda CBD för medicinska ändamål:oral, inhalation, topikal/transdermal och suppositorium. Var och en har sina fördelar.
1. ORAL FÖRTÄRING
CBD kan intas oralt via fyra metoder:kapslar, tinkturer, ätbara eller pastor och koncentrat.
Kapslar: Kapslar är bekanta, och många väljer kapselform för sin CBD-olja. Fördelen med kapslar är bekantheten med metoden och det faktum att de kommer att verka systemiskt och leverera en uppmätt dos av CBD till hela kroppen. Kapslar finns i många olika styrkor, och nya användare bör hitta den lägsta styrkan som finns. Kostnaderna är lika breda.
Hastighet: 1 till 2 timmar
Längd: 6 timmar
Användarvänlighet: Bra
Smak: N/A
Kostnad: $30+ beroende på kvantitet och dos
Tinkturer: Den pågående renässansen av cannabis som medicin har återuppväckt intresset för tinkturer, som en gång var en stapelvara för läkare även så sent som i mitten av 1900-talet. Dagens entreprenörer undersökte originalpreparat av cannabis i gamla farmakopéer och utvecklade moderna CBD-tinkturer baserade på dessa preparat. Tinkturer kan vara alkohol- eller oljebaserade, med oljebaserade tinkturer som tar längre tid innan de börjar. Tinkturer har många fördelar. Rätt tagna (håll dropparna under tungan och låt dem absorbera) kan de vara mycket snabbverkande. De är diskreta och lätta att transportera. De kan vara mycket effektiva mot genombrottssmärta. Var försiktig och se till att du får hampa-härledd CBD , inte hampaolja . CBD-oljetinkturer har en bred skala i pris. Du kanske behöver ditt mattetak för att avgöra vilka som är de bästa köpen eftersom varje webbplats verkar ge olika mått, från uns till gram och till olika priser. Kostnaderna kan variera från $60 för ett halvt uns på en webbplats till $139 för 30 ml på en annan. Men vid konvertering av måtten är dessa ungefär samma pris. Förslag:Siri eller Alexa kan vara till stor hjälp för att konvertera uns till milliliter eller milligram till gram.
Hastighet: 15 minuter till en timme; oljebaserade tinkturer kan ta 1 till 2 timmar
Längd: 6 till 8 timmar
Användarvänlighet: Måttlig
Smak: Påverkas av oljan som CBD är suspenderad i
Kostnad: $25+ beroende på flaskans storlek och tillverkning
Ätbart: Människor är intresserade av ätbara cannabinoider, och det finns naturligtvis CBD ätbara. För dem som hatar att ta piller eller tinkturer kan CBD ätbara vara ett roligt sätt att ta medicin. När allt kommer omkring finns det vuxen gummy dagliga vitaminer och kosttillskott. Så om du tar CBD-olja strikt som ett komplement, kanske det ätbara formatet inte är dåligt. Faktum är att det kan säkerställa att du tar CBD varje dag. Problemet med ätbara varor som en medicinsk leveransform är produktionen, som kanske inte uppfyller samma standarder som de som används av tinktur- och kapseltillverkare. Och gummier har sannolikt socker, vilket kan vara ett allvarligt problem för vissa. Dessutom tar allt du intar längre tid att nå ditt blodomlopp, och tiderna kan vara oberäkneliga beroende på vad du kan ha fått i dig.
Hastighet: 1 till 2 timmar
Längd: 6 till 8 timmar
Användarvänlighet: Bra
Smak: En stor variation
Kostnad: $10+
CBD-drycker: CBD finns bokstavligen överallt! Det finns dussintals märken av CBD-vatten, infunderad läsk, te (kombucha är en stor hit i denna kategori) och öl. Fram till för några år sedan skulle sådana hopkok ha varit otänkbara eftersom teorin var att cannabinoider endast kunde lösas i olja, vilket är anledningen till att CBD så ofta kallas CBD-olja. Men nya extraktionsmetoder har gjort det möjligt för tillverkare att lösa CBD i vatten, vilket har lett till dessa nya leveransformer. Ur ett terapeutiskt leveransperspektiv är dessa drycker verkligen inte ett alternativ. Det finns stabilitetsproblem och CBD kan lämna vätskan och klamra sig fast vid behållarens insida. Även om detta inte är det bästa scenariot för någon som söker smärtlindring, kan CBD-drycker vara en uppfriskande källa till hydrering och ge ett annat sätt att mata ditt endocannabinoidsystem (ECS) och bidra till en allmän känsla av välbefinnande.
Pastor och koncentrat: Beroende på hur mycket CBD du behöver fortlöpande kan koncentrat eller pastor vara ett lämpligt alternativ för dig. Dessa leveransformer kan erhållas med CBD-innehåll som varierar från 45 procent till nästan 90 procent. Detta möjliggör en mer ekonomisk administrering av CBD-olja men kräver mer aktiv involvering av patienten när det gäller förberedelser och administrering.
2. INANDNING
Den ikoniska bilden av någon som röker en joint för att få medicinsk lindring av cannabis är fortfarande utbredd, men i likhet med nästan allt annat har modern teknik gett nya svar på gamla metoder.
Vaporizer-penna eller e-cigarett:Termerna vaporizer-penna (vanligare kallad "vape-penna") och e-cigarett används ofta omväxlande, men e-cigg är mer förknippade med tobaksrökare. Vape-pennor tillåter användaren att köpa "kapslar" av CBD-olja som passar på den uppladdningsbara pennan. Vaping är mycket lättare för halsen och lungorna än att röka en joint. Med vaping blir det minimal rök, och det är svalare i temperatur och har liten eller ingen lukt. Många CBD-tillverkare kommer att arrangera partnerskap med vape-penntillverkare för att förenkla podproduktionen. Köp bara vape-produkter från välrenommerade tillverkare.
Hastighet: Mycket snabbt insättande - några minuter
Längd: 2 till 3 timmar
Användarvänlighet: Måttlig
Smak: N/A
Kostnad: $20+ Engångsartiklar är ett billigt sätt att bli bekant med.
3. TOPICAL/TRANSDERMAL
TOPISKT
CBD-salvor är en underbar leveransmetod för lokal smärta som artrit eller neuropatisk smärta. Det finns krämer som har en slät konsistens och salvor som är mer formidabla. Att bestämma vilken man ska använda är ett personligt val. Vissa har mentol tillsatt, vilket gör att de liknar Bengay. Applicera bara salvan på dina värkande muskler eller leder.
Hastighet: 10 till 20 minuter
Längd: Flera timmar – mycket beroende på plats och patientens allmänna fysiska tillstånd
Användarvänlighet: Bra
Smak: N/A
Kostnad: $16+
TRANSDERMAL
Transdermala plåster appliceras på huden och CBD absorberas i din kropp. Effekterna kan vara i 8 till 12 timmar.
Hastighet: 20 minuter
Längd: 8 till 12 timmar
Användarvänlighet: Bra
Smak: N/A
Kostnad: $12 till $20 beroende på styrka
4. SUPPOSITORIER
Ett ganska nytt inträde på CBD-marknaden är CBD-suppositoriet, som är en sublingual metod. Det finns mycket lite klinisk forskning om denna leveransform, och rektal biotillgänglighet har sina skeptiker. Ändå är det här alternativet tillgängligt och kan vara användbart i vissa situationer, såsom vård i livets slutskede eller när vissa sjukdomar som ALS, MS och cancer blir så avancerade att de gör en patient oförmögen att inta eller andas in CBD.
Hastighet: 15 till 30 minuter
Längd: 1 till 3 timmar
Användarvänlighet: Måttlig till svår
Smak: N/A
Kostnad: Tillgängligheten är knapphändig och priset varierar – 50 USD för 10 på en webbplats
HUR MAN IDENTIFIERAR HÖGKVALITETS-CBD
Det kan inte sägas tillräckligt ofta:All CBD är inte lika. Marknaden är oreglerad, så det rekommenderas att gå försiktigt fram. Vet alltid vad du ska leta efter när du köper CBD-olja.
1. Ingredienser
Det första du ska leta efter är en förteckning över ingredienser på etiketten. Om det inte finns någon lista över ingredienser, är det bäst att undvika att köpa den eller någon produkt från det märkta företaget. Den främsta sak att leta efter när du köper CBD-olja är frasen "hampa-derived CBD " på etiketten. Hampaolja är inte detsamma som CBD-olja. Etiketten bör ange "hampa-derived CBD", eller det kan till och med stå "cannabis sativa (<0,3%) .” Se upp för alla produktetiketter som gör ett specifikt påstående om att kunna "bota" eller "läka" när du letar efter var man kan köpa CBD-olja.
2. Varumärkestransparens
Oavsett om du köper CBD online eller i någon av de många CBD-butiker som har dykt upp, vill du leta efter insyn i varumärket. Ett transparent CBD-företag kommer inte att tveka att dela information om produkten, och den informationen bör vara omedelbart tillgänglig. Lita inte på en säljares svar "Åh, jag kan få det åt dig. Vad är din e-post?”
3. Kostnad
Kostnaden för produkten anger inte kvaliteten. Det är faktiskt tvärtom i vissa fall. Tänk på att marknaden är oreglerad och det finns charlataner som gärna debiterar dig 10 gånger vad en produkt är värd.
VAD DU SKA SE EFTER NÄR DU KÖPER CBD-OLJA
Eftersom CBD-marknaden i stort sett är oreglerad finns det inga rikstäckande regler för vad som ska stå på en produktetikett, men här är några saker att titta efter:
1. Mängd CBD i artikeln och portionsstorleken
Normalt kommer detta att finnas på en tydlig plats på etiketten. Det kommer vanligtvis att läsa något som "600 mg", vilket indikerar den totala koncentrationen av CBD i behållaren. Om du köper en tinktur, kapslar, stolpiller eller plåster bör det finnas information om dos per enhet. Det kommer att säga något i stil med "60 kapslar med 10 mg CBD vardera."
2. Batchnummer
Batch- eller lotnummer ger möjlighet att komma åt labbtestet, och helst kan man gå till produktens webbplats och ladda ner labbtestet. Detta är något du är mer benägen att hitta i stater med medicinsk cannabislagar eller på produkter som kommer från stater med medicinsk cannabislagar. Ibland kommer den att hittas stämplad på botten av behållaren.
3. Produkttestning
Batch- eller partinumret leder dig till labbrapporten (eller COA—analyscertifikatet), som har en enorm mängd data. Informationen som listas kommer vanligtvis att inkludera procentandelen CBD och andra cannabinoider, terpener (föreningar som bidrar till aromen av cannabis), screening av tungmetaller, screening av bekämpningsmedel och screening av lösningsmedel. Det är inte nödvändigt för dig att förstå alla dessa, men det är viktigt att ett företag tillhandahåller analysen.
ATT ANVÄNDA CBD FÖR FÖRSTA GÅNGEN:HUR MAN TAR CBD-OLJA
Så du har gjort ett produktval och är nu redo att använda CBD för första gången. Om du har använt cannabis tidigare är du förmodligen bekväm med att använda CBD utan några reservationer. Men om du aldrig har använt cannabis, alias marijuana, kan du vara lite nervös. Detta är förståeligt på grund av den tidigare diskuterade stigmatiseringen och desinformationen. Du behöver dock inte vara nervös. CBD kommer inte att berusa dig, och det finns ingen hög. Kom bara ihåg, börja lågt och gå långsamt. Med andra ord, börja med en låg dos och öka långsamt.
Bestämma en dos
De flesta CBD-produkter som tinkturer och kapslar kommer att ha rekommenderade doser på etiketten eller förpackningen. Om du aldrig har tagit cannabinoider tidigare, kanske du vill börja med halva den rekommenderade dosen. När du tar kapslar, börja alltid med en om dagen i tre till fem dagar bara för att se vilken effekt de kan ha. Ibland kan de andra ingredienserna i kapslarna orsaka komplikationer som diarré.
EN CBD-KÖPARGUIDE FÖR BUDGETSPARARE
Som du har lärt dig kan det vara skrämmande att lära sig hur man köper CBD-olja och CBD-produkter. Gå långsamt och medvetet för att hitta den produkt som är bäst för dig. Här är några tips för att göra det:
Utdrag ted med tillstånd från Pain-Free with CBD:Everything You Need to Know to Safely and Effectively Use Cannabidiol, av Alice O'Leary-Randall och Eloise Theisen, publicerad av Rockridge Press. Copyright ©️ 2019 av Callisto Media. Alla rättigheter reserverade.
