Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
En snabb titt på Healthlines val av de mest prisvärda måltidsleveranstjänsterna
- Bäst för nybörjare: Middag
- Bästa måltidspaket: Martha och Marley Spoon
- Bäst för familjer: Hemmakock
- Mest variation: HejFresh
- Bäst för viktminskning: Blått förkläde
Matleveranstjänster kan vara ett snabbt och bekvämt sätt att njuta av mer hälsosamma, hemlagade måltider.
Dessa tjänster kan dock variera ganska mycket i pris, med vissa kostar till och med dubbelt eller tre gånger så mycket som andra.
Detta kan göra det särskilt utmanande för dem med en stram budget att hitta ett alternativ som fungerar för dem.
Hur vi valde dessa prisvärda tjänster
Vi tog hänsyn till flera faktorer när vi bestämde vilka måltidsleveranstjänster som skulle inkluderas i den här artikeln.
- Pris: Vi valde måltidsleveranstjänster som är låga i kostnad och ger ett bra värde för priset.
- Tillgänglighet: Vi valde ut matleveranstjänster som är tillgängliga i större delen av det angränsande USA.
- Sort: Varje måltidsleverans har ett brett utbud av recept och ingredienser på veckomenyer. Vi valde också tjänster som tillgodoser olika ätmönster. Vissa erbjuder också både måltidssatser och färdigmat.
- Kvalitet på ingredienser: Måltider tillagas med färska ingredienser av hög kvalitet och är fria från konstgjorda sötningsmedel, tillsatser eller konserveringsmedel.
- Näring: Vi valde måltidsleveranstjänster som erbjuder näringsmässigt balanserade måltider med ingredienser som frukt, grönsaker, magra proteiner och fullkorn.
- Besiktning: Alla måltidsleveranstjänster har granskats och godkänts av vårt interna team.
Här är 5 av de mest prisvärda måltidsleveranstjänsterna 2022.
Healthlines val av de mest prisvärda måltidsleveranstjänsterna
Bäst för nybörjare
Middag
- Pris: $4,99–$6,39 per portion, $9,99 för frakt
- Kostbehov: vegetariskt, lågkalori, lågkolhydrat, mjölkfritt, utan tillsatt gluten
- Prenumeration: 3–6 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera
- Anpassning: roterande veckomeny med 45+ recept
- Ingredienskvalitet: antibiotikafritt fjäderfä, vissa ekologiska produkter
- Vem är det bäst för: nybörjare som letar efter ett enkelt sätt att spara tid på matlagning
Dinnerly är en prenumerationsbaserad tjänst som tillhandahåller måltidspaket som är läckra, lätta att göra och prisvärda, vilket gör det till ett av de bästa alternativen för nybörjare.
Den erbjuder en roterande meny med enkla recept och låter dig välja 3–6 måltider per vecka, med antingen 2 eller 4 portioner vardera.
Lågkalori-, lågkolhydrat-, barnvänliga, mejerifria och vegetariska alternativ finns tillgängliga och märkta på menyn för att hjälpa dig hitta alternativ som passar dina behov.
Frukost, bruncher och desserter kan också beställas för vissa speciella tillfällen.
Dinnerly är för närvarande tillgänglig i de flesta av de angränsande USA och börjar på 4,99 USD per portion, tillsammans med en fast fraktavgift på 9,99 USD per beställning.
Proffs
- stor meny med olika alternativ
- låg kostnad per portion
- recept är enkla och lätta att förbereda
Nackdelar
- begränsade alternativ tillgängliga för vissa kostmönster
- använder mestadels konventionella ingredienser
- inga tillagade måltider tillgängliga
Bästa måltidspaket
Martha och Marley Spoon
- Pris: $8,69–$12,99 per portion, $9,99 för frakt
- Kostbehov: lågkalori, lågkolhydrat, ketovänlig, vegetarisk, vegan, mjölkfri, utan tillsatt gluten
- Prenumeration: 2–6 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera
- Anpassning: veckovis roterande meny med 45+ recept
- Ingredienskvalitet: antibiotikafritt fjäderfä, vissa ekologiska produkter
- Vem är det bäst för: de som är intresserade av att laga mer fräscha och hälsosamma måltider hemma
Martha and Marley Spoon är ett företag för måltidspaket som tillhandahåller högkvalitativa, kockdesignade måltider som kan tillagas i en handvändning.
Recept innehåller säsongsbetonade ingredienser från pålitliga leverantörer för att maximera kvaliteten på dina måltider.
Du kan anpassa din meny och välja mellan 2–6 måltider per vecka, som var och en innehåller 2 eller 4 portioner.
Företaget tillhandahåller även tillägg, inklusive proteinpaket, kaffesatser och desserter, mot en extra kostnad.
Martha och Marley Spoon kostar $8,69–$12,99 per portion, tillsammans med en fraktavgift på $9,99 per beställning. Tjänsten är tillgänglig i större delen av det angränsande USA.
Proffs
- erbjuder en omfattande meny med över 45 recept att välja mellan varje vecka
- tillhandahåller måltidssatser som är lämpliga för flera dietrestriktioner, inklusive vegan, vegetarisk, lågkolhydratkost och lågkaloridieter
- ger valfria tillägg mot en extra avgift
Nackdelar
- inga färdigmat
- begränsat urval för vissa dietrestriktioner, som paleo
- passar kanske inte för dem som föredrar att äta ekologiskt
Bäst för familjer
Hemekock
- Pris: 9,99 USD per portion, 9,99 USD–13,99 USD för frakt
- Kostbehov: lågkolhydrat, lågkalori, vegetarisk
- Prenumeration: 2–6 recept per vecka, med 2, 4 eller 6 portioner vardera
- Anpassning: roterande veckomeny med 30+ recept, låter dig anpassa vissa rätter genom att byta, uppgradera eller lägga till proteiner
- Ingredienskvalitet: vissa ekologiska produkter och fjäderfä
- Vem är det bäst för: upptagna familjer som vill effektivisera förberedelserna för middag på vardagskvällar
Home Chef är en budgetvänlig måltidsservice som gör det enkelt att njuta av mer hälsosamma måltider hemma.
Varje vecka kan du beställa lådor med 2, 4 eller 6 portioner vardera och välja mellan 2–6 måltider per vecka, vilket gör det till ett utmärkt val för familjer och stora hushåll.
Kalorimedvetna, kolhydratmedvetna och vegetariska recept finns på deras veckomeny. Många recept låter dig också välja mellan flera proteinkällor för att anpassa din måltid.
Dessutom erbjuder de måltidssatser som är klara på 15 minuter eller mindre och fullt förberedda ugnsfärdiga alternativ.
Home Chef kostar $9,99 per portion, och ytterligare fraktavgifter beräknas när du registrerar dig.
Home Chef kan levereras till de flesta områden i USA, och du kan ange ditt postnummer på deras webbplats för att avgöra tillgänglighet.
Proffs
- erbjuder flera prenumerationsalternativ och portionsstorlekar
- tillhandahåller både måltidssatser och ugnsfärdiga måltider
- innehåller anpassningsalternativ för många recept
Nackdelar
- begränsat urval för vissa dietrestriktioner
- ger inte mycket information om inköp av ingredienser
- fraktavgifter kan vara dyra, beroende på plan
Mest variation
HelloFresh
- Pris: $7,99–$11,99 per portion, $9,99 för frakt
- Kostbehov: pescatarian, vegetarisk, lågkalori, medelhavs
- Prenumeration: 2–6 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera
- Anpassning: roterande veckomeny med 30+ recept, anpassningsalternativ för vissa sidor och proteiner
- Ingredienskvalitet: vissa ekologiska produkter
- Vem är det bäst för: människor som vill prova nya recept och lägga till mer mångfald i sin kost
HelloFresh är inte bara en av de mest populära och prisvärda måltidsleveranstjänsterna som finns tillgängliga utan också en av de mest mångsidiga.
Företaget erbjuder en omfattande meny med en mängd familjevänliga, kalorisnåla, vegetariska, pescatarianer och snabba och enkla alternativ.
Du kan beställa 2–6 recept per vecka, med antingen 2 eller 4 portioner vardera.
Varje låda innehåller förportionerade ingredienser och ett receptkort med steg-för-steg-instruktioner.
Vissa rätter inkluderar även anpassningsalternativ, så att du kan uppgradera eller byta vissa sidor eller proteiner.
HelloFresh börjar på $7,99 per portion, och en fast avgift på $9,99 för frakt tas ut i kassan. Leverans är tillgänglig i hela det angränsande USA.
Proffs
- erbjuder anpassningsalternativ för vissa sidor och proteiner
- har en stor meny med olika recept
Nackdelar
- begränsad information tillgänglig om ingredienskvalitet eller inköp
- passar kanske inte för personer med vissa dietrestriktioner
- erbjuder inga ugnsfärdiga eller färdiga rätter
Bäst för viktminskning
Blå förkläde
- Pris: $7,99–$11,99 per portion, $9,99 för frakt
- Kostbehov: vegetariskt, lågkalori, lågkolhydrat
- Prenumeration: 2–4 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera
- Anpassning: roterande veckomeny med 50+ recept
- Ingredienskvalitet: hållbart framställd fisk och skaldjur, hormonfritt kött och fågel, vissa ekologiska produkter
- Vem är det bäst för: individer som är intresserade av att lägga till mer näringsrika, WW-godkända måltider till sin kost
Blue Apron är en måltidsservice som levererar färska, förportionerade ingredienser direkt till din dörr.
Deras signaturplan erbjuder 2 till 4 recept per vecka, med antingen 2 eller 4 portioner vardera. De har också en vegetarisk plan och hälsoplan, som båda ger 2–4 recept per vecka med 2 portioner vardera.
När du skapar din meny kan du välja mellan flera alternativ, inklusive recept med lågt kaloriinnehåll, kolhydratmedvetna och diabetesvänliga.
De erbjuder också många måltider som är godkända av Weight Watchers (WW), vilket gör det till ett bra val för dem som vill gå ner i vikt.
Blått förkläde börjar på 7,99 USD per portion, tillsammans med en fast leveransavgift på 9,99 USD.
Leverans är för närvarande tillgänglig i hela angränsande USA.
Proffs
- erbjuder både ugnsfärdiga måltider och måltidssatser
- ger ett urval av WW-godkända måltider
- kostnadseffektiv
Nackdelar
- begränsade alternativ tillgängliga för specialdieter
- använder mestadels konventionella produkter
- erbjuder färre anpassningsalternativ än konkurrenterna
Jämförelse av måltidsleveranstjänster
| Pris | Kostbehov | Prenumeration | Anpassning | Ingredienskvalitet | Bäst för | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Middag | 4,99–6,39 USD per portion, 9,99 USD för frakt | vegetarisk, lågkalori, lågkalori, mjölkfri, inget tillsatt gluten | 3–6 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera | roterande veckomeny med 45+ recept | antibiotikafritt fjäderfä, vissa ekologiska produkter | nybörjare |
| Martha och Marley Spoon | 8,69–12,99 USD per portion, 9,99 USD för frakt | lågkalori, lågkalori, vegetarian, vegan, mjölkfri, inget tillsatt gluten | 2–6 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera | roterande veckomeny med 45+ recept | antibiotikafritt fjäderfä, vissa ekologiska produkter | måltidssatser |
| Huskock | 9,99 USD per portion, $9,99–$13,99 för frakt | lågkalori, lågkalori, vegetarisk | 2–6 måltider per vecka, med 2, 4 eller 6 portioner vardera | roterande veckomeny med 30+ recept, anpassningsalternativ för vissa rätter | vissa ekologiska produkter och fjäderfä | familjer |
| HelloFresh | 7,99–11,99 USD per portion, 9,99 USD för frakt | pescatarian, vegetarian, lågkalori, Medelhavet | 2–6 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera | roterande veckomeny med 30+ recept, anpassningsalternativ för vissa proteiner och sidor | vissa ekologiska produkter | variation |
| Blå förkläde | 7,99–11,99 USD per portion, 9,99 USD för frakt | vegetarisk, lågkalori, lågkolhydrat | 2–4 måltider per vecka, med 2 eller 4 portioner vardera | roterande veckomeny med 50+ recept | Hållbart producerad skaldjur, hormonfritt kött och fågel, vissa ekologiska produkter | viktminskning |
Hur man väljer
Det finns några faktorer du bör tänka på när du väljer en måltidsleveranstjänst.
Leta först efter en tjänst med en roterande meny som innehåller en mängd olika måltider för att ge din kost mångfald.
Om du har några dietrestriktioner, matallergier eller specifika preferenser är det särskilt viktigt att hitta en måltidspaketservice som tillgodoser dina behov.
Priset är en annan viktig faktor. Utöver kostnaden för själva måltidspaketet, se till att ta hänsyn till eventuella andra avgifter, såsom frakt eller tillägg.
Leveransen kan också vara begränsad på vissa platser, så kontrollera om frakt är tillgänglig i ditt område.
Vanliga frågor
Vilken måltidsleverans är billigast?
Dinnerly är den billigaste måltidsleveranstjänsten på vår lista, med priser som börjar på bara $4,99 per portion. HelloFresh och Blue Apron är också i den mer överkomliga delen, med vardera från 7,99 USD per portion.
Är HelloFresh budgetvänlig?
HelloFresh är en av de mest budgetvänliga måltidsleveranstjänsterna som finns. Priserna varierar från 7,99 USD till 11,99 USD per portion, tillsammans med en fast fraktavgift på 9,99 USD.
Är Blue Apron eller HelloFresh billigare?
Blue Apron och HelloFresh varierar båda från $7,99–$11,99 per portion, med en fast leveransavgift på $9,99 per beställning.
Vad är det genomsnittliga priset för matleveranstjänster?
Priserna för leverans av måltider kan variera ganska mycket i pris. Även om vissa mer överkomliga tjänster kan kosta 4,99–12,99 USD per portion, tar andra alternativ i högre prisklass ofta det dubbla eller till och med tredubbla detta belopp.
Är matleveranstjänster hälsosamma?
Matleveranstjänster kan passa in i en hälsosam kost och många erbjuder planalternativ, såsom växtbaserade, lågkalori- eller kolhydratmedvetna. Detta beror dock också på vad du beställer, eftersom vissa måltidsleveranstjänster också erbjuder rätter som innehåller mycket kalorier, natrium eller tillsatt socker.
Hur använder du matleveranstjänster med allergier?
Om du har några allergier är det viktigt att kontrollera ingredienslistorna noggrant för att säkerställa att måltiderna är fria från eventuella allergener. Men eftersom korskontaminering fortfarande är möjlig kan du behöva leta efter en tjänst som tillagar måltider i en allergenfri anläggning, särskilt om du har allvarliga födoämnesallergier.
Slutet
Matleveranstjänster kan variera ganska mycket i pris, vilket gör det utmanande för dem som har en budget att hitta lämpliga alternativ.
Det finns dock flera kostnadseffektiva tjänster tillgängliga, av vilka många erbjuder alternativ för att passa vissa kostrestriktioner och matpreferenser.
När du väljer den måltidsleveranstjänst som är rätt för dig, överväg faktorer som variation, kvalitet, kostnad, tillgänglighet och ingredienser.
