Vi inkluderar produkter som vi tror är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.
Att få en hälsosam måltid på bordet kan vara en svår uppgift, särskilt efter en lång dag.
Att hitta tid att handla ingredienser, planera måltider och laga mat är helt enkelt inte möjligt för vissa människor som lever ett hektiskt liv med att arbeta, ta hand om en familj eller sköta ett hushåll.
Det finns ett antal tjänster för leverans av hälsosamma måltider. Men de skiljer sig åt i måltidstyper, lämplighet för olika dieter, kvalitet på ingredienser, variation av smaker och kostnad.
Healthline-redaktörer och registrerade dietister provade några av de mest populära måltidsleveranstjänsterna på marknaden för att hjälpa dig att bestämma vilken tjänst som är rätt för dig.
Oavsett om du är intresserad av färdigmat för singlar eller hälsosamma måltidspaket för familjer, fortsätt läsa för att se våra val av de 13 bästa måltidsleveranstjänsterna.
En snabb titt på de bästa leveranstjänsterna för måltidspaket
- Bästa övergripande måltidsleveransservice: Solkorg
- Bäst för färdiga måltider: Faktor
- Bäst för familjer: HejFresh
- Bäst för hälsosamma ätare: Gröna kock
- Bästa budgetvänliga: EveryPlate
- Bäst för singlar: Trifecta Nutrition
- Bästa växtbaserade måltidspaket: Lila morot
- Bästa glutenfria måltidsleverans: Nytt
- Bäst för enkla luncher: Fantastisk sked
- Bästa ekologiska måltidsleveranstjänst: Daglig skörd
- Bäst tillagade måltider för familjer: Mosaikmat
- Bäst för barn: Vårda livet
- Bäst för spädbarn och småbarn: Tiny Organics
Hur vi valde
När vi valde de bästa tjänsterna tog vi hänsyn till följande faktorer:
- Ingredienskvalitet och färskhet: Vi provade alla tjänster och ägnade stor uppmärksamhet åt färskheten hos ingredienserna vid leverans. Vi gav extrapoäng för tjänster med varor av högre kvalitet, som ekologiska produkter eller gräsmatat nötkött.
- Menyvariation: För att hålla dina smaklökar glada letade vi efter menyer som erbjuder ett bra utbud av smaker och ingredienser. Vi inkluderade också tjänster som tillgodoser specialdieter, som vegan, glutenfri eller lågkolhydrat.
- Smak: Vi prövade personligen varje tjänst för att se till att måltiderna är välsmakande och tillfredsställande.
- Enkel förberedelse: Vi testade varje tjänst för att ta reda på om måltiderna är lätta att göra eller om de kräver en extra uppsättning händer i köket. Vi noterade också om måltiderna tog längre tid än företagets beräknade tid att tillaga.
- Näring: Vi inkluderade tjänster som erbjuder näringsmässigt balanserade måltider. De flesta av tjänsterna som listas här erbjuder måltider som innehåller magra proteiner, fullkorn, hälsosamma fetter och en generös portion grönsaker. Registrerade dietister granskade också alla tjänster.
- Pris: Vi inkluderade alternativ för att passa en rad budgetar. Matleveranstjänsterna på vår lista sträcker sig från $4,99 till $14,49 per portion, där EveryPlate är det mest prisvärda alternativet.
- Vettning: Alla tjänster som ingår har granskats noggrant för att säkerställa att de uppfyller Healthlines medicinska och affärsmässiga standarder. Du kan läsa mer om Healthlines granskningsprocess här.
Healthlines val av de bästa leveranstjänsterna för måltidspaket
Bästa övergripande måltidsleveransservice
Solkorg
- Varför vi älskar det: Sunbasket är vårt val av den bästa övergripande måltidsleveransservicen tack vare dess högkvalitativa ingredienser, spännande smakkombinationer och stora utbud av menyalternativ.
- Pris: börjar på 11,49 USD per portion för måltidssatser och 9,99 USD per portion för färska och färdiga måltider
- Frakt: 7,99 USD
- Leveransområde: de flesta postnummer i USA, förutom Alaska, Hawaii och delar av Montana, New Mexico och North Dakota
- Menyer: Chef's Choice, Lean &Clean, Glutenfri, Paleo, Carb-medveten, Medelhavet, Pescatarian, Vegetarisk och Diabetes-vänlig
Denna populära leveranstjänst för hälsosamma måltider erbjuder frukost-, lunch- och middagsalternativ tillagade med hela, näringsrika ingredienser.
Företaget är en certifierad ekologisk hanterare och använder ekologiska produkter, vildfångade skaldjur och ekologiska ägg, som alla bidrar till färskheten och smaken av varje maträtt.
Företaget erbjuder måltider som passar in i ett antal populära kostmönster och alla recept är godkända av en intern dietist.
Här är några exempel på tidigare recept på måltidspaket:
- Spanska biffar med Patatas Bravas och paprikaalioli
- Kyckling Yakitori med broccoli och ångat ris
- Niçoisesallad med stekt tonfisk, gröna bönor och mjukkokta ägg
För dem som har ont om tid erbjuder Sunbasket även färska och färdiga måltider som serveras en gång, som bara tar 4 minuter att värma i mikrovågsugnen. Tillgängliga alternativ inkluderar Chicken Tikka Masala, White Bean Turkey Chili och mer.
Vad vår testare säger
Sunbasket var överlägset min favorit måltid leveransservice. Ingredienserna anlände färska, smakkombinationerna var läckra och inte de jag skulle göra regelbundet, och de flesta förrätter tog 30 minuter eller mindre att tillaga.
Jag njöt också av färska och färdiga måltider - White Chicken Chili var min favorit - även om jag fortfarande föredrar smaken på måltidspaketen framför bekvämligheten med de färdiglagade rätterna.
Läs mer om varför denna leveranstjänst för måltidspaket var min favorit i denna omfattande recension.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Proffs
- stort utbud av måltider, som ändras varje vecka
- utmärkt smak och spännande smaker
- lätt att hoppa över veckor vid behov
- de flesta måltider tar mindre än 30 minuter att tillaga och levereras med föruppmätta ingredienser
- näringsrika måltider lämpliga för en mängd olika dieter
- alla ekologiska produkter och vissa ekologiska ägg, mejeriprodukter, kött och fågel
- miljövänlig förpackning
Nackdelar
- inte lämplig för allvarliga födoämnesallergier eller intoleranser
- dyrt och inkluderar inte frakt
- inte tillgängligt i alla 50 delstater
Bäst för färdiga måltider
Faktör
- Varför vi älskar det: Factor, tidigare känd som Factor 75, erbjuder kockskapade, dietistgodkända, färdiglagade måltider som värms upp väl, är näringsmässigt balanserade och är tillfredsställande att äta.
- Pris: börjar på 11 USD per portion
- Frakt: gratis
- Leveransområde: alla 48 angränsande delstater i USA
- Menyer: Chef's Choice, Keto, Calorie Smart, Vegan &Veggie
Tillverkad av färska, aldrig frysta ingredienser, kan Factor-måltider värmas upp och avnjutas inom några minuter.
Kunder kan välja måltider baserat på kostpreferenser, inklusive vegetariska, glutenfria, keto, lågkolhydrater, paleo och mjölkfria.
Företaget prioriterar också högkvalitativa ingredienser som gräsmatat kött, hållbart framställda skaldjur och mestadels ekologiska produkter.
Här är några exempel på tidigare menyalternativ:
- Soltorkad tomatkyckling med zucchininudlar
- Peanut Buddha Bowl
- Toskanska räkor
Vad vår testare säger
Jag är vanligtvis skeptisk när det kommer till färdigmat, eftersom det är svårt att konkurrera med nylagade middagar. Factor överraskade mig dock positivt. Inte bara var rätterna smakrika, utan ingrediensernas konsistens var också perfekt.
Närmare bestämt var laxen fuktig och inte fiskig, kycklingen var saftig och grönsakerna var möra utan att vara mosiga. Till och med quinoan i Herbed Quinoa Pesto Bowl hade en mjuk men seg konsistens.
Kolla in vår direkta jämförelse av Factor kontra Freshly för att se varför Factor vann ut som mitt val för den bästa förberedda måltidsleveransen.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Proffs
- ingen matlagning krävs
- lämplig för många populära kostmönster
- möjlighet att frysa måltider för längre hållbarhet
- bra smak och konsistens
Nackdelar
- dyrt per portion
- begränsat antal växtbaserade måltidsalternativ
- erbjuder endast engångsmåltider
Bäst för familjer
HelloFresh
- Varför vi älskar det: HelloFresh erbjuder mer än 40 menyalternativ varje vecka, inklusive flera barnvänliga recept. Dessutom är HelloFresh rimligt prissatt, vilket gör det till ett mer realistiskt val för familjer med en budget.
- Pris: börjar på 7,49 USD per portion
- Frakt: varierar
- Leveransområde: alla 48 angränsande delstater i USA
- Menyer: Vegetariskt (vegetariskt), Snabbt och enkelt, Pescatarian, Familjevänligt, Passande och nyttigt, Kött och grönsaker
HelloFresh är ett idealiskt alternativ för familjer med barn. Tjänsten erbjuder mer än 40 menyalternativ att välja mellan varje vecka, inklusive många som skulle tilltala yngre barn.
De flesta av recepten är ganska enkla och kan tillagas på 30 minuter eller mindre. På grund av detta är HelloFresh också bra för familjer som vill engagera sina äldre barn i köket.
Måltiderna är packade med grönsaker och framhäver smaker från hela världen, och de flesta är fortfarande barnvänliga.
Du kan beställa 2, 3, 4, 5 eller 6 måltider per vecka med 2 eller 4 portioner vardera.
Här är några exempel på tidigare måltider:
- Gyllene kycklingschnitzel med rostad potatis, broccoli och en krämig honungs Dijon Dipper
- Bulgogi Pulled Pork Wraps med sesamslaw och gurka
- BBQ-cheddarburgare med chipotle-aioli och klyftpotatis
Vad vår testare säger
Som dietist och tvåbarnsmamma uppskattade jag att HelloFresh erbjöd massor av hälsosamma alternativ som fortfarande var barnvänliga. Jag uppskattade att ingredienserna kom ordnade efter recept, vilket gjorde det lätt att få igång middagen varje kväll.
Mina barn gillade också verkligen måltiderna, särskilt laxen i en krämig citrongräslökssås med rostade klyftpotatis &citronig zucchini. Jag har sparat flera av mina HelloFresh-receptkort för att göra igen senare eftersom vi gillade recepten så mycket.
Du kan läsa mer om min erfarenhet av att prova HelloFresh i den här praktiska recensionen.
— Healthline-skribenten SaVanna Shoemaker, MS, RDN, LD
Proffs
- mer än 40 menyalternativ varje vecka
- flera barnvänliga menyalternativ
- recept som är lätta för barn att hjälpa till med att förbereda
Nackdelar
- extra fraktavgift
- inte ett bra alternativ för familjer på fler än fyra personer
- inte lämpligt för hushåll med kostbehov som glutenfritt eller veganskt
Bäst för hälsosamma ätare
Grön kock
- Varför vi älskar det: Green Chef är en hälsosam, certifierad ekologisk måltidspaket-prenumerationstjänst som tillhandahåller ingredienser och lätta att följa instruktioner för att skapa närande måltider.
- Pris: börjar på 11,99 USD per portion
- Frakt: 9,99 USD
- Leveransområde: de flesta postnummer i USA, förutom Alaska, Hawaii och delar av Louisiana
- Menyer: Keto + Paleo, Medelhavet, Vegan, Vegetarisk, Fast &Fit och Glutenfri
Med sex måltidstyper att välja mellan, tillgodoser Green Chef flera kostmönster, inklusive keto, paleo och växtbaserade, såväl som de som helt enkelt vill förbättra kvaliteten på sin kost.
Kunder kan välja att ta emot leveranser varje vecka, varannan vecka eller månadsvis.
Här är några exempel på tidigare menyalternativ:
- Bakad ricottakyckling med pesto
- Mojito blomkål
- Medelhavsräkor
Tänk på att eftersom den erbjuder två, fyra eller sex portioner per måltid, är Green Chef också ett bra alternativ för familjer.
Vad vår testare säger
Förtjänta av den bästa tvåan för måltidssatser, Green Chef-måltiderna var de snabbaste och enklaste att göra, eftersom många av ingredienserna kom hackade eller strimlade.
Kanske viktigast av allt var att måltiderna var smakrika och fräscha och innehöll en generös portion grönsaker – en aspekt som ofta saknas med andra måltidsleveranstjänster. Läs hela min recension efter att ha provat 1 veckas gröna kock-måltider.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Proffs
- bra mix av familjevänliga recept och spännande smakkombinationer
- lättlagade recept med färdiguppmätta ingredienser
- de flesta måltider tar mindre än 30 minuter att laga
- lätt att hoppa över eller ändra din veckobeställning
- certifierat ekologiskt företag med alla ekologiska produkter och ägg
- miljövänliga förpackningar
Nackdelar
- kan inte blanda och matcha mellan måltidsplaner
- inte lämplig för allvarliga födoämnesallergier eller intoleranser
- extra fraktavgift
Bästa budgetvänliga
EveryPlate
- Varför vi älskar det: Ägs av moderbolaget till HelloFresh och Green Chef, EveryPlate är ett prisvärt, familjevänligt alternativ till dyrare måltidspaket.
- Pris: börjar på 4,99 USD per portion
- Frakt: 9,99 USD
- Leveransområde: de flesta postnummer inom det angränsande USA
- Menyer: ClassicPlate, VeggiePlate, EasyPlate och FamilyPlate
Designad för personer utan dietbegränsningar eller preferenser, erbjuder EveryPlate fyra måltidsplaner:ClassicPlate, EasyPlate, FamilyPlate och VeggiePlate. VeggiePlate-planen innehåller recept på grönsaker som inte nödvändigtvis är vegetariska eller veganska.
Under registreringsprocessen kan kunderna också välja att få 3–5 måltider per vecka med 2 eller 4 portioner vardera.
Här är några exempel på tidigare menyalternativ:
- Southwest Sloppy Joes
- Cheesy Corn Bisque
- Bön- och risskålar i kubansk stil
Vad vår testare säger
Jämfört med andra på den här listan är EveryPlates smak- och ingrediensparningar inte lika spännande. Plus, även om EveryPlates ingredienser är av god kvalitet, tyckte jag att Green Chef's och Sunbaskets kött och skaldjur var lite bättre.
Ändå är EveryPlate ett bra alternativ om du vill ha bekvämligheten med ett måltidspaket till ett mer överkomligt pris. När allt kommer omkring kommer ingredienserna färska, recepten är lätta att följa och måltiderna är välsmakande.
Lär dig mer om denna budgetvänliga leveranstjänst för måltidspaket i min omfattande recension av EveryPlate.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Proffs
- prisvärt
- familjevänliga smaker
- lätt att följa receptkort
Nackdelar
- extra fraktavgift
- begränsat utbud av smaker och ingredienser
- inte lämplig för specialdieter eller allvarliga födoämnesallergier eller intoleranser
- inte bra för dem som föredrar att äta ekologiskt
Bäst för singlar
Trifecta Nutrition
- Varför vi älskar det: Med dietistdesignade måltider, ekologiska produkter och humant uppfostrat kött är Trifecta Nutrition ett av de bästa alternativen för singlar eller personer som letar efter enkla luncher.
- Pris: börjar på 10,49 USD per portion
- Frakt: gratis
- Leveransområde: rikstäckande
- Menyer: Clean, Paleo, Keto, Vegan, Vegetarian och Whole30 Godkänd
Trifecta Nutrition levererar färska, färdiglagade måltider som lämpar sig för flera populära dietmönster, designade för att vara näringsmässigt balanserade och gjorda med hela livsmedel. Förrätterna är också glutenfria och låga i socker, salt och mättat fett.
För att passa en mängd olika behov och preferenser erbjuder Trifecta måltidsplaner med 5, 7, 10 eller 14 förrätter per vecka. Du kan också välja att lägga till 7 frukostar till din leverans.
Tänk bara på att måltiderna är utvalda åt dig, även om du kan köpa extra proteiner och tillbehör individuellt.
Lär dig mer om hur denna förberedda måltidsleveransservice kan stödja dina näringsmål i vår omfattande recension.
Här är några exempel på tidigare måltider:
- Koreansk nötkött Bulgogi
- Rostad brysselkål med quinoa
- Grillad lax med pesto
Vad vår testare säger
Trifectas måltider har en bra mängd olika ingredienser och texturer. Jag fann också att maten behöll sin smak och konsistens, även efter uppvärmning.
Med det sagt, eftersom du bara kan undvika upp till två ingredienser och måltider är förvalda åt dig, är tjänsten inte idealisk för kräsna ätare. Jag upptäckte också att jag då och då behövde lägga till lite extra kryddor och smaksättningar för att ge lite puls till vissa rätter.
— Healthline-skribenten Rachael Link, MS, RD
Proffs
- måltider som passar många populära kostmönster
- helt lagade färska måltider
- tillverkad i en gluten- och jordnötsfri anläggning
- prioriterar ekologiska produkter och humant uppfostrat kött
- måltider kan frysas för längre förvaring
Nackdelar
- inte idealiskt för kräsna ätande
- måltider är förvalda
Bästa växtbaserade måltidspaketet
Lila morot
- Varför vi älskar det: Lila morot gör det enkelt att äta mer växtbaserade måltider genom att erbjuda kreativa smak- och ingredienskombinationer samt en rad färdigrätter till middag på ett nafs.
- Pris: börjar på $9,99 för måltidssatser och $12,99 för färdiga måltider
- Frakt: gratis
- Leveransområde: alla 48 angränsande delstater i USA
- Menyer: växtbaserad
Purple Carrot förser de som är veganer och förser kunder med näringsrika växtbaserade ingredienser för att förbereda frukost, lunch och middag. Den säljer också färdiggjorda snacks.
Måltidsleveransservicen erbjuder måltidsplaner för två och fyra serveringar, så det är ett bra val för par och familjer.
Här är några exempel på tidigare menyalternativ:
- Mangoglaserade Bryssel och kikärter
- Citronzucchininudlar
- Blood Orange Poke Bowls
Nyligen lade företaget till färdiga måltider med en servering till sin produktlinje, med alternativ som thailändska nudlar, indisk smörtofu och Creamy Mac n’ Cheese.
Vad vår testare säger
Medan recepten tog lite längre tid att förbereda och laga jämfört med andra måltidssatser jag provade, uppskattade jag variationen av smaker och texturer i varje maträtt.
Om du letar efter kreativa växtbaserade recept och inte har något emot att spendera lite extra tid i köket, är chansen stor att du verkligen kommer att njuta av Purple Morot.
Läs mer om vilka typer av måltider jag gjorde och hur lång tid de tog att förbereda i min fullständiga recension av Lila morot.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Proffs
- gratis frakt
- goda och kreativa smaker
- glutenfria och proteinrika måltidsalternativ
- enkla att följa recept
- möjlighet att pausa eller avbryta din prenumeration när som helst
Nackdelar
- erbjuder endast veganska måltider
- inte lämplig för allvarliga födoämnesallergier eller intoleranser
- många måltider innehåller konventionella råvaror, vilket inte är idealiskt om du föredrar att äta ekologiskt
Bästa glutenfria måltidsleverans
Färskt
- Varför vi älskar det: Freshly är en av få certifierade glutenfria måltidsleveranstjänster på marknaden. Den sticker också ut för sina kreativa, hälsosammare vändningar på avhämtning och komfortmatklassiker.
- Pris: börjar på 8,99 USD per portion
- Frakt: $6,99–$11,99
- Leveransområde: alla 48 angränsande delstater i USA
- Menyer: Purely Plant, Signature Collection och FreshlyFit
Freshly är en måltidsleveranstjänst som erbjuder hälsosamma, färdiglagade måltider som snabbt värms upp i mikrovågsugnen.
Alla Freshlys glutenfria måltider tillagas i anläggningar som är certifierade glutenfria av The Gluten Intolerance Group, så du behöver inte oroa dig för korskontaminering.
Freshly erbjuder även några glutenhaltiga måltider som tillagas i en separat anläggning. Så om du undviker gluten, se till att välja måltider märkta "glutenfria".
Här är några exempel på tidigare glutenfria menyalternativ:
- Fläsk Carnitas
- Farmstead Baked Lins Pasta
- Smaklig-söt kyckling Teriyaki-skål
Vad vår testare säger
Nyligen erbjöd de mest spännande smakerna av alla förberedda måltider som jag provade. Jag älskade också företagets hälsosammare vändningar på traditionell komfortmat, som Farmstead Baked Lentil Pasta och Buffalo Cauliflower Mac and Cheese.
Men jag tyckte ofta att grönsakerna och pastans konsistens var lite för mjuka och till och med grötig ibland, vilket skulle kunna vara en deal-breaker för vissa människor. Läs mer om fördelarna och nackdelarna med Freshly i vår fullständiga recension.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Proffs
- Mångfald av måltider som lämpar sig för några vanliga kostmönster, inklusive mejerifria, vegan och keto
- glutenfria måltider tillagade i certifierade glutenfria anläggningar
- färska, aldrig frysta, färdiglagade måltider
- bra variation av smaker och ingredienser
Nackdelar
- erbjuder endast måltider med en enda portion – inte lämplig för familjer
- strukturen kan vara lite mosig efter uppvärmning
- inte lämplig för personer med allvarliga födoämnesallergier eller andra intoleranser än gluten
- erbjuder inte ekologiska produkter
Bäst för enkla luncher
Underbar sked
- Varför vi älskar det: Lätt staplingsbar i kylen eller frysen, Splendid Spoons spannmålsskålar, soppor och nudelrätter gör det enkelt att alltid ha ett smakrikt och lätt lunchalternativ till hands.
- Pris: börjar på 7,50 USD per portion
- Frakt: gratis
- Leveransområde: alla 48 angränsande delstater i USA
- Menyer: glutenfri, växtbaserad meny med möjlighet att filtrera efter kostbehov
Splendid Spoon är en växtbaserad måltidsleveranstjänst som erbjuder en mängd olika frysta förberedda måltider och snacks, som alla är veganska och glutenfria.
Tänk bara på att du kanske vill para ihop varje förrätt med en sida, som färsk frukt, växtbaserad yoghurt eller nötter, beroende på dina kaloribehov.
Företaget erbjuder också on-demand-boxar om du föredrar att då och då fylla på dina favoriter istället för att förbinda dig till veckoleveranser.
Här är några exempel på måltider du kan köpa:
- Dan Dan Nudlar
- Chilisoppa med grön tomatillo
- Röda currynudlar
Vad vår testare säger
Även om jag inte är ett fan av några av företagets hälsopåståenden kring dess välbefinnande och återställningsdagar, njöt jag verkligen av varje måltid och smoothie jag provade.
Även om nudelskålarna var frysta, tyckte jag att deras konsistens var fantastisk efter uppvärmning - jag är fortfarande regelbundet sugen på Vegan Meatballs &Marinara Noodles. Jag uppskattade också att smoothies var läckra men inte överdrivet söta.
Lär dig mer om Splendid Spoon genom att titta på vår videorecension.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Proffs
- måltider kan förvaras i kylen eller frysen
- erbjuder både prenumerationsbaserade och on-demand-boxar
- snabb och enkel att värma upp
- bra smak och konsistens trots att den är fryst
- alternativ för vissa kostbehov, inklusive högt protein, låg fetthalt, låg natrium och låg kolhydrater
Nackdelar
- inte utformad för keto- eller paleodieter
- en del hälsopåståenden om företagets friskvårdsdoser stöds inte starkt av forskning
- varor kan vara bättre lämpade för frukost eller lunch än middag
Bästa ekologiska måltidsleveransservice
Daglig skörd
- Varför vi älskar det: Utformade för att hjälpa människor att äta mer frukt och grönsaker, är Daily Harvests måltider baserade på hållbara råvaror, varav de flesta är certifierade ekologiska.
- Pris: börjar på 5,99 USD per artikel
- Frakt: gratis
- Leveransområde: 95 % av det kontinentala USA
- Menyer: växtbaserad
Daily Harvest är ett prenumerationsföretag för måltidsleveranser som erbjuder hälsosamma smoothies, snacks och måltider gjorda av högkvalitativa växtbaserade ingredienser.
I själva verket, enligt företaget, är 98% av dess ingredienser certifierade ekologiska.
Även om företaget är mest känt för smakrika och näringstäta smoothies, erbjuder det även havreskålar, chiaskålar, tunnbröd, skördeskålar och energibitar.
Kunderna skapar sina egna lådor, som kan levereras veckovis eller månadsvis.
Här är några av de bästsäljande föremålen:
- Mint + Cacao Smoothie
- Brysselgroddar och Tahini Harvest Bowl
- Hasselnöt + chokladbitar
Vad vår testare säger
Sammantaget tyckte jag att varorna var lätta att förbereda och njöt särskilt av smoothies, havreskålar, chiaskålar och snacks.
Vissa spannmåls- och skördeskålar var dock lite för mosiga för min smak och fyllde inte tillräckligt för en hel måltid.
Ta reda på mer om produkterna jag provade och som var min favorit i min Daily Harvest-recension.
— Healthline-skribenten Rachael Link, MS, RD
Proffs
- hela, obearbetade ingredienser, som färsk frukt och grönsaker, fullkorn och nötter, i varje recept
- lätt att avbryta, hoppa över eller ändra din beställning
- alla varor är fria från raffinerat socker, gluten, fyllmedel och konserveringsmedel
- måltiderna är färdiggjorda, frysta och lätta att tillaga
- rätter är smakrika och trevliga att äta
Nackdelar
- en del saker kanske inte är mättande nog för en huvudmåltid
- smoothies kräver en kraftfull mixer
- strukturen på spannmåls- och skördeskålarna kan vara för mjuka för vissa
Bäst tillagade måltider för familjer
Mosaikmat
- Varför vi älskar det: Mosaic Foods erbjuder en rad frysta måltider att baka och servera, och gör det enklare än någonsin att servera en balanserad, vegetabilisk måltid som hela familjen kan njuta av.
- Pris: 19,95 USD per familjemåltid (4,99 USD per portion)
- Frakt: free on orders over $100, otherwise $8
- Delivery area: most major metro regions in the eastern and western United States
- Menus: plant-based
While most prepared meal delivery services offer only single-serving entrees, Mosaic’s lineup includes dishes to serve a family of four.
All of Mosaic’s Family Meals come fully prepared and frozen, allowing you to keep a stack of quick and nutritious dinner options in your freezer.
Like Mosaic’s other prepared meals, the family dinners are plant-based, contain at least four types of vegetables, and are free of added sugar and artificial ingredients.
Here are some examples of Mosaic Family Meals:
- Veggie Pot Pie
- Buffalo Cauliflower Pasta Bake
- Thai Peanut Curry
What our tester says
Mosaic’s Family Meals were a hit in my household. While my husband and son loved the flavors and textures, I appreciated the plant-forward and nutritionally dense ingredients.
Plus, as the entrees are stored, baked, and served in the same container, cleanup was a breeze.
The only downside was how long the meals took to cook. Some, like the BBQ “Meatloaf” &Sweet Potato Mash, took more than 75 minutes in the oven.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- offers family-size bake-and-serve frozen dinners
- entrees contain at least four types of vegetables
- creative flavor and ingredient combinations
Cons
- offers only plant-based meals
- not suitable for larger families
- can take 60 minutes or longer to reheat
- limited delivery area
Best for kids
Nurture Life
- Why we love it: Nurture Life provides nutritionally balanced, dietitian-designed meals that are ready in 1 minute or less.
- Price: starts at $6.89 per meal ($3.99 for smoothies)
- Shipping: $8.00 for orders of 6 items; free for orders of 9 or more items
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: kids’ meals, finger foods, smoothies, snacks
Designed by dietitians, Nurture Life makes it easy and convenient to serve your kids healthy meals. In addition to kid-friendly entrees, the service offers superfood smoothies, snack bites, and finger foods — precut entrees that are suitable for babies and toddlers.
Nurture Life meals are free from high fructose corn syrup, trans fats, nitrates, and artificial colors and flavors. They’re also low in added sugar and salt but still packed with kid-friendly flavors.
Nurture Life meals are prepared in a facility that’s free of peanuts and tree nuts, except for coconut. You can also filter meals to avoid common allergens, such as eggs or milk, though there is a risk of cross contamination.
Here are some examples of meals you can select:
- Chicken Bites with Super Veggies
- Beef Taco Pockets with Fiesta Corn
- Salmon Cakes with Peas &Potatoes
Learn more about Nurture Life in our comprehensive review.
What our tester says
As a mom and registered dietitian, I loved how quick the meals were to reheat and that each entree contained a balance of protein, carbs, and vegetables.
My 18-month-old also seemed to be a fan. He particularly loved the egg bites with sweet potatoes and kept asking for more of the Berry-Full smoothie — a win for a veggie-avoidant toddler since the smoothie contains avocado and kale.
I just wish that there were more vegetarian meals and some vegan ones, as my son tends to prefer meatless dishes.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- multiple filters to find suitable recipes for your child, including picky eater meals
- peanut- and tree nut-free facility
- nutritionally balanced meals and snacks designed by dietitians
- meals that take less than 1 minute to reheat
- kid-friendly foods that still feature a variety of flavors and ingredients
Cons
- no vegan meal options
- limited variety of vegetarian options
- potential risk for cross contamination with allergens other than peanuts and tree nuts
Best for babies and toddlers
Tiny Organics
- Why we love it: Tiny Organics is a convenient and nutritious way to introduce your little one to new flavors and textures. What’s more, the meals are easily stackable and can be frozen for longer storage.
- Price: starts at $4.69 per meal
- Shipping: $5.99
- Delivery area: all 48 contiguous U.S. states
- Menus: plant-based
It’s a great option for baby-led weaning or for feeding toddlers. Each meal arrives fully prepared and contains 100% certified organic and non-GMO real ingredients with an emphasis on fruits and vegetables.
The meals are also free of major allergens and don’t contain artificial additives or preservatives.
Subscription options include 12 or 24 meals delivered every 1, 2, or 4 weeks.
Here are some of the bestselling meals:
- Apple π Oatmeal
- Coconut Curry
- Baby Burrito Bowl
What our tester says
I really enjoyed having a stash of Tiny Organics meals in my freezer for quick breakfasts and lunches. They were also super convenient to bring with us on trips to the mountains or when my son was staying with his grandparents.
While I initially tried the meals when he was 8 months old, I found that he liked them best after his pincer grasp improved, around the 10-month mark. His favorites were the Oat Em Gee, Bananas Foster, and Coconut Curry.
— Healthline Nutrition and Fitness Market Editor Kelli McGrane, MS, RD
Pros
- great for baby-led weaning or toddlers
- meals last for several months in freezer
- no prep work required
- 100% organic, non-GMO whole food ingredients
- easy way to introduce baby to new flavors and textures
- free of major allergens
Cons
- might not be appropriate for babies under 8 months old
- menu options rarely change
A comparison of the best meal delivery services
Here’s a quick look at how our top picks compare:
| Full review | Types of meals | Servings | Price per serving | Shipping | Good for | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Daily Harvest | Read now | prepared meals | 1 | $5.99–$8.99 | free | plant-based breakfasts, lunches, and snacks |
| EveryPlate | Read now | meal kits | 2 or 4 | $4.99–$5.89 | $9.99 | budget-friendly dinners |
| Factor | Read now | prepared meals | 1 | $11–$15 | unknown | healthy lunches and dinners |
| Freshly | Read now | prepared meals | 1 | $8.99–$11.79 | $6.99–$11.99 | budget-friendly prepared meals |
| Green Chef | Read now | meal kits | 2, 4, or 6 | $11.99–$13.49 | $9.99 | healthy meals with organic ingredients |
| HelloFresh | Read now | meal kits | 2 or 4 | $7.49–$11.99 | varies | family-friendly dinners |
| Mosaic Foods | — | prepared meals | 1 or 4 | $4.99–$10.99 | • free for orders over $100 • $8 for smaller orders | plant-based frozen meals |
| Nurture Life | Read now | • prepared meals • smoothies • snack bites | 1 | $3.99–$7.99 | • free for orders of 9+ items • $8 for smaller orders | toddlers and kids |
| Purple Carrot | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $9.99–$11.99 • prepared meals: $12.99 | free | fully plant-based meal kits |
| Splendid Spoon | Read now | prepared meals | 1* | $7.50–$13 | free | smoothies, soups, and bowls |
| Sunbasket | Read now | • meal kits • prepared meals | 1, 2, or 4 | • meal kits: $11.49–$14.49 • prepared meals: $9.99–$12.99 | $7.99 | healthy dinners |
| Tiny Organics | — | prepared meals | 1 | $4.69–$5.49 | $5.99 | baby-led weaning |
| Trifecta Nutrition | Read now | prepared meals | 1 | $10.49–$15.86 | free | low carb meals for singles |
*Splendid Spoon items contain two servings per container. However, most people will likely eat the full container in one sitting. So, the price per serving for Splendid spoon reflects the price per item.
How to shop for a meal kit delivery service
When choosing a meal delivery service, it’s important to consider several factors, including:
- Meal kits versus meal delivery services: If you like to cook and don’t mind prep work, opt for a meal kit company. On the other hand, if you’re short on time or don’t like to cook, a fully prepared meal delivery service is a better option.
- Meals provided: Meal kits are generally geared toward dinner, as they provide larger portions and take longer to cook. Meal delivery services often offer prepared options suitable for breakfast, lunch, or dinner. Some even offer snacks and desserts.
- Specialty diets: If you follow a specific dietary pattern, such as vegetarian, vegan, keto, or paleo, it’s important to choose a company that offers several menu choices that are appropriate for you.
- Cost: When selecting a service, have a weekly or monthly food budget in mind. You’ll also want to factor in costs such as shipping and additional groceries you’ll need for the week.
- Servings: Many prepared meal delivery services provide only single-serving meals. In contrast, meal kits often cater to households of two or four, with some even offering up to six servings per meal.
- Sustainability: It’s no secret that meal delivery services use a lot of packaging. However, some companies have made strides to be more eco-friendly by focusing on seasonal or local ingredients and using recyclable, reusable, or compostable materials.
Why choose a meal kit delivery service?
Meal delivery services offer fresh ingredients or chef-crafted prepared meals delivered to your doorstep. There are many reasons why someone might subscribe to one of these services, such as:
- Convenience: The main benefit of a meal kit delivery service is that it can save you time on planning and shopping for meals. Plus, if you opt for a prepared meal delivery service, you don’t even have to worry about cooking.
- Diet adherence or weight loss: If you’re trying to lose weight, a meal kit delivery service can make it easier by providing recipes that are nutritionally balanced and potentially lower in calories to help you meet your goals. Many also offer menus that cater to specialty diets, like keto, Whole30, and vegan.
- Healthier eating habits: Many meal delivery services offer recipes or prepared meals featuring whole grains, lean proteins, healthy fats, and fresh vegetables. Many also use healthier cooking methods, such as baking, rather than frying, chicken.
- Exposure to new ingredients: Even the best home cooks can find themselves in a recipe rut. Meal kits offer an easy and delicious way to discover new ingredients, flavors, and cooking methods.
Just keep in mind that with more than 100 meal delivery services on the market, some services are healthier, tastier, or more cost-effective than others.
Be sure to do your research to find a meal delivery service that’s right for your lifestyle needs, budget, and dietary preferences.
Frequently asked questions
Are meal delivery kit services worth it?
Meal delivery services can help you eat healthier while saving time you would spend looking for recipes and going grocery shopping. Because many offer prepared meals, these services can be a great option if you dislike cooking or don’t have the time to cook from scratch.
Plus, even for people who like to cook, meal kits can be a great way to discover new flavor combinations and ingredients.
However, many meal delivery services aren’t cheap and may cost more than cooking meals at home.
Which prepared meal delivery service is the healthiest?
While several prepared meal delivery services can support a healthy diet, Freshly, Factor, and Mosaic Foods stand out for offering balanced meals containing lean proteins, healthy fats, whole grains, and plenty of vegetables.
Which meal delivery service is best for diet and weight loss?
Sunbasket is one of the best meal kit services for weight loss, as it offers a large variety of plans to suit a range of dietary needs and health goals. For example, its Lean &Clean menu provides whole foods-based recipes containing fewer than 600 calories per serving.
It’s also one of the few services with a dedicated menu for the Mediterranean diet — an eating pattern that has been associated with multiple health benefits, including weight loss and a lower risk of chronic disease .
For prepared meals, Trifecta Nutrition, Factor, and Freshly all offer portion-controlled and nutritious meals that can support weight loss.
Which meal delivery service is the cheapest?
EveryPlate is one of the least expensive meal delivery services, with the cost per serving ranging from $4.99–$5.89, depending on the number of meals you select each week. However, keep in mind that there’s also a $9.99 shipping fee on every order.
Purple Carrot is another affordable option. While meal kits start at $9.99 per serving, Purple Carrot is one of the few meal kit services to offer free shipping.
If you’re interested in prepared meals, Daily Harvest is the least expensive for single-serving items, and Mosaic Foods is the cheapest for family-style entrees.
What’s the best meal delivery service for families with young children?
The best meal delivery service for your family depends on the ages and preferences of your kids.
For example, there are several great baby food delivery services, such as Serenity Kids, which offers purees and puffs, and Tiny Organics, which is better suited for baby-led weaning.
If you have slightly older kids, HelloFresh is a great option because it offers a Family Friendly menu to make it easier to find recipes to satisfy even the pickiest eaters. Plus, most HelloFresh meals are ready in 30 minutes or less.
Slutet
Although many meal kit delivery services are available, only some offer both nutritious and delicious options.
The meal delivery services listed above offer healthy and tasty meals, and many also offer dishes that are suitable for popular dietary patterns and people with food allergies.
Use the list above to choose the best meal delivery service based on your lifestyle and nutritional needs.
