0
100% Cash-Again Försäkra | Gratis leverans &returer | Spara 20% Gratis leverans | 100% Cash-Again Försäkra | Spara 20%
Skrivet av Michael Matthews
Under det sista decenniet eller så har jag ställt så många frågor om mat och viktminskning att om jag hade ett nickel för varje . . . Jag skulle få pengar på ett riktigt ovanligt sätt.
Utbredda omfamnar:
Bör jag äta extra eller mindre energi?
Hur mycket protein bör jag äta?
Bör jag äta högkolhydrat eller lågkolhydrat eller någonstans däremellan?
Måste jag ta fiskolja/multivitaminer/grönt/och så vidare. om jag redan äter XYZ?
Får jag i mig för mycket alkohol eller espresso?
Listan fortsätter.
Därför fattade jag ett beslut att skapa ett kort frågesport med tio frågor som undersöker din livsstil och dina mål och berättar hur mycket energi du ska äta, hur denna energi borde brytas ned till protein, kolhydrater och fetter, hur det är bäst för att justera dina måltidsbeslut och vilka kosttillskott som eventuellt skulle göra det möjligt för dig att nå dina mål snabbare.
Klicka här för att ta det nu:
⇒ https://legionathletics.com/diet-quiz/
Har du några förslag på frågesporten? Några alternativ på metoder för att göra det högre? Gå bort en kommentar under och låt mig veta!
Legion Featured Creator
Mike Matthews
Mike Matthews är grundare och VD för Legion förutom en bästsäljande hälsoskribent för ett antal böcker, tillsammans med Greater Leaner Stronger , Tunnare Slankare Starkare , och The Shredded Chef .
Hans enkla och vetenskapsbaserade strategi för att bygga muskler, tappa fett och bli hälsosam har köpt över 1 000 000 böcker och hjälpt 1 000-tals individer att konstruera sina bästa kroppar någonsin, och hans arbete har visats i massor av utbredda återförsäljare tillsammans med Esquire , Männens välbefinnande , Elle , Damernas välbefinnande , Muskel och energi , och extra, förutom på FOX och ABC.
Du kommer att upptäcka Mike på Twitter, Instagram, YouTube och Fb.
Vissa nutritionister kostar ett helt gäng {dollar} för denna matkur "Hack" . . .
. . . och det är ditt utan att spendera en krona. Gör vårt 60-sekunders quiz och lär dig exakt hur mycket energi det är bäst att äta, vad dina "makron" borde vara, vilka måltider som är bäst för dig och extra.
Gör frågesporten
Du kan även gilla
Våra mest utbredda bevisbaserade mestadels artiklar
Du vill inte att kosttillskott ska bygga muskler, tappa fett och bli hälsosamma. Men de bästa kan hjälpa.
Gör vårt 60-sekunders quiz nu för att lära dig vilka kosttillskott som kan hjälpa dig att nå dina hälsomål snabbare.
Följ matplanen som hjälpte Nikita att gå ner 15 kilo på 3 månader
"Jag trodde inte på något sätt att det skulle vara så enkelt att komma i form! Alla saker fungerar helt enkelt när du följer denna plan.” Och om han kan göra det, varför inte du?
Vår "Det är på oss" 100% Cash-Again-försäkran
Om du råkar inte gilla en sak av oss, gissa vad som händer senare?
Nej, vi ber inte att du skickar den till ett PO-fält i Gobiöknen med leverantörsduva. Vi kommer inte heller att be dig att fylla ett förbannat bläckhus med orcs blod och demonsaliv och med det hela mängder av returtyper skrivna med historisk kyrillisk skrift.
Vi helt enkelt. . . se fram emot det. . . ge dig din återbetalning. Heliga moo kor. Och det betyder att du kommer att kunna säga "säker" nu och avgöra senare. Du har faktiskt ingenting att förlora.
Gratis leverans och returer över hela världen
Många företag använder transporter och hanterar avgifter för att utöka sina intäktsmarginaler, men här på Legion hatar vi inkomster, så vår transport är gratis!
Okej, så vi gräver på inkomst, men vi går dessutom in för bekväma framtidsutsikter, och gratis transport fungerar som gangbusters. Så om du bor i USA skickas din beställning gratis oavsett beställningsmått, och skulle du bo någon annanstans skickas din beställning gratis när den är över 199 USD.
Varför begränsningen av världsomspännande beställningar? Tyvärr kan transporter utomlands vara mycket kostsamma, och om vi inte krävde en minimal ordermätning skulle vi förlora en del enorma pengar. I alla fall! Vi strävar dessutom efter att förbättra vår globala logistik och kommer att överföra våra ekonomiska besparingar till våra globala framtidsutsikter.
Dessutom, om du inte helt och hållet älskar våra grejer oavsett syfte, ber vi inte att du skickar dem till ett PO-fält i Gobiöknen av leverantörsduva.
Vi helt enkelt. . . se fram emot det. . . ge dig din återbetalning. Inga returer. Inga sorter. Inget nonsens. Heliga moo kor.
Vilket betyder att du kommer att kunna säga "säker" nu och avgöra senare. Du har faktiskt ingenting att förlora.
Kliniskt effektiva doser
Många komponenter i kosttillskott har inte några vetenskapligt validerade fördelar, och många komponenter som gör det är ibland underdoserade i syfte att vara irrelevanta.
Det är därför vi enbart använder urvalskomponenterna och exakta doser som visat sig vara effektiva i sakkunnig granskad vetenskaplig forskning.
Kliniskt effektiva doser
Du vill ha mer än fina komponenter för att göra snygga varor – du vill dessutom ha rätt doser. Det är därför vi använder de exakta doserna av komponenter som har visat sig vara effektiva i sakkunnig granskad vetenskaplig forskning.
100 % rena ämnen
"Ren" betyder inte alltid "högre", men under många omständigheter är rena komponenter överlägsna syntetiska av många orsaker, tillsammans med renhet, säkerhet och effektivitet.
Det är därför alla våra komponenter i alla våra varor kommer från vegetabiliska och animaliska källor, tillsammans med sötningsmedel, färger och smaker.
Tillverkad i USA
Om du vill försäkra dig om att kosttillskotten du sväljer dag efter dag är säkra och effektiva, behöver du varor producerade i USA.
Det är därför alla våra kosttillskott tillverkas i Amerika i NSF-certifierade och FDA-inspekterade bekvämligheter som fungerar i enlighet med reglerna för Present Good Manufacturing Observe (cGMP).
Labb undersökt
Vet du att kosttillskott kan innehålla farligt stora mängder gifter som bly, arsenik och kadmium?
Det är därför vi tar en titt på varje ingrediens i varje komplement vi producerar för tungmetaller, mikrober, allergener och olika föroreningar och garanterar att de uppfyller de strikta renhetskraven som fastställts av FDA.
Naturligt sötad och smaksatt
Medan syntetiska sötningsmedel förmodligen inte är så skadliga som vissa individer deklarerar, rekommenderar forskning att vanlig konsumtion av dessa kemiska föreningar verkligen kan vara farliga för vårt välbefinnande.
Det är därför alla våra kosttillskott är naturligt sötade och smaksatta och innehåller inga syntetiska färgämnen, fyllmedel eller annat meningslöst skräp.
Vetenskapsbaserade substanser
Många komponenter i kosttillskott har inga vetenskapligt validerade fördelar. Det är därför vi enbart använder alternativa komponenter som har visat sig vara effektiva i sakkunnig granskad vetenskaplig forskning.
Skär upp ditt totala onlineköp till 4 räntefria fonder, under 6 veckor utan inverkan på din kreditpoäng.
25 %
för närvarande
25 %
2 veckor
25 %
4 veckor
25 %
6 veckor
Förvara och lägg till föremål i din kundvagn som vanligt!
Välj Sezzle i kassan! Du omdirigeras till Sezzle för att signalera eller logga in
för att slutföra din beställning.
Din beställning kommer att skickas ut omedelbart* och dina pengar ska skäras upp
under 6 veckor.
*transport tillfällen ämne till tjänsteleverantör transport täckning
Butiksuppgifter. Boka om medel. Plus extra!
Avskrivning och lansering av juridiskt ansvar
Med hänsyn till de företag och/eller varor som tillhandahålls av Legion Athletics, Inc. (“Legion”) tillsammans med, dock inte begränsat till, dietplaner, träningsrutiner och träning, och tillsammans med avgiften för alla priser eller kostnader:
Jag går medvetet och frivilligt in i denna avsägelse och lansering av juridiskt ansvar och avsäger mig härmed alla rättigheter, anspråk eller orsaker till rörelse av någon form i något avseende som uppstår till följd av min användning av Legions företag och/eller varor, och jag lanserar härmed och upprätthålla oskyldiga Legion och dess konsulter, tjänstemän, entreprenörer, mäklare, husägare och arbetare från alla skyldigheter, juridiskt ansvar, värde och räkningar, tillsammans med för olyckor, skador eller problem (kroppsliga, metabola eller i alla andra fall), som följer från min användning av Legions företag och/eller varor.
Jag uppfattar att hälsoåtgärder tillsammans med, dock inte begränsade till, kraft, flexibilitet och kardiovaskulära tåg, med eller utan användning av redskap, förmodligen är farliga åtgärder som innehåller ett hot om skada och till och med död, och jag tar frivilligt delta i dessa åtgärder och använda utrustning och utrustning med uppgifter om de berörda farorna. Jag överensstämmer härmed för att anta och nöja mig med alla risker för skada eller dödsfall i samband med uttalade hälsoåtgärder.
Jag upplever att Legions företag och varor vanligtvis inte är avsedda att hantera eller hantera några välbefinnande situationer eller omständigheter, och jag erkänner att Legion har verkligen användbart Jag skaffar en vårdleverantörs godkännande för min användning av Legions företag och/eller varor, med hjälp av gemensam(a) kroppsundersökning(er) och/eller session. Jag bekräftar att jag har erhållit min vårdleverantörs godkännande eller har bestämt mig för att använda Legions företag och/eller varor utan sådant godkännande och tar härmed på mig all skyldighet för min användning av angivna företag och/eller varor.
Jag uppfattar att resultat från att använda Legions varor och/eller företag vanligtvis inte är säkerställda, och jag accepterar att inte hålla Legion ansvarig för några resultat eller brist på sådana.
ÅÅÅÅÅÅ
Trevlig! Du prenumererar!
Verkar vara som att du redan prenumererar!
Säkerhetstest
Klicka på kryssrutan under. Vi ber om ursäkt för besväret.
Verklighetskontrollerad
Vår vetenskapliga utvärderingsnämnd bestående av nutritionister, dietister, molekylärbiologer, läkare och olika ackrediterade specialister är skyldiga att granska varje artikel, podcast och video som vi producerar för att säkerställa att de är bevisbaserade, korrekta, pålitliga och närvarande.
På grund av sina kontakter, meriter och handledningsexpertis har denna personal av läkare, doktorer och olika yrkesverksamma tillgång till en mängd analyser som avslöjats i de största och mest prestigefyllda tidskrifterna på jorden.
Detta gör det möjligt för dem att inte bara utvärdera forskning om en viss person utan dessutom analysera den allmänna vikten av bevisen på alla frågor som är kopplade till kost, träning, kosttillskott och extra.
Om du råkar verkligen känna att något av vårt innehållsmaterial är felaktigt, vilseledande, inaktuellt eller något lägre än fakta, vänligen berätta för oss i feedbackdelen av artikeln i fråga.
Bevisbaserad mestadels
Vi följer en djupgående, rigorös kurs i flera steg för att skapa innehållsmaterial som uppfyller de bästa kraven på läsbarhet, praktisk och vetenskaplig integritet.
Först presenterar våra analysmedarbetare vår redaktion med korrekta, uppdaterade, bekräftade vetenskapliga bevis.
Sedan använder vår redaktion den här analysen för att utforma artiklar och beskrivningar för poddar och filmer.
Slutligen kritiserar vår vetenskapliga utvärderingsnämnd innehållsmaterialet för att säkerställa att all nyckelinformation och påståenden stöds av högkvalitativ vetenskaplig analys och definieras enbart och exakt.
Om du råkar verkligen känna att något av vårt innehållsmaterial är felaktigt, vilseledande, inaktuellt eller något lägre än fakta, vänligen berätta för oss i feedbackdelen av artikeln i fråga.
