Vitamin D-testkostnaden är viktig att tänka på eftersom du helst bör kontrollera dina D-vitaminnivåer regelbundet. Priserna på klinik- och hemtester för D-vitaminkit varierar mycket från leverantör till leverantör och onlineföretag.
Vissa D-vitamintester kostar bara 10 USD på en läkares mottagning, medan andra kostar över 80 USD. Varför är prisernaså olika ?
{Några av länkarna i det här inlägget är affiliate-länkar, så det betyder att när du köper får vi intäkter utan extra kostnad för dig. Vi marknadsför bara tjänster som ger insikt eller är användbara.}
Varför skiljer sig kostnaderna för D-vitamintester?
Du hittar någrasmå skillnader i testkvalitet mellan laboratorier och kit, men här är en stor överraskning:mycket av skillnaderna i kostnad är tjänster som tillhandahålls.
Visste du att många D-vitamintestsatser för hemmet är lika exakta och ibland mer exakta än de på din läkares kontor?
Detta är verkligen viktigt just nu eftersom många människors tillgång till sin läkare är begränsad och ändå är D-vitamintester det enda säkra sättet att veta dina D-vitaminnivåer.
Varför testa D-vitamin?
Det är viktigare än någonsin att veta om din D-vitaminstatus, enligt ny forskning [R].
Låga D-vitaminnivåer utsätter dig för alla möjliga hälsoproblem, inklusive immunförsvar som autoimmuna sjukdomar, luftvägssjukdomar, diabetes, fetma och smärta.
Enligt Mayo Clinic Lab fastställer D-vitamintester behovet av D-vitamintillskott och kan förhindra under- eller överbehandling av D-vitaminbrist.
Kan jag lita på hemmatestkit?
Det finns många hemtestkit för D-vitamin på marknaden idag och många är lika exakta som labbritningar på läkarmottagningen.
Detta beror på att hemtestsatserna ofta valideras och genomgår rigorösa inspektioner, såsom Imaware. Hemtester kan till och med ha en lika bra eller bättre typ av testning än vissa kliniker.
Jag kommer att lära dig vad du ska leta efter i testkit i det här inlägget och på din läkares mottagning.
Vilket test mäter vitamin D-nivåer?
Blodmarkören för D-vitamin du vill mäta heter 25 hydroxyvitamin D.
Ej att förväxla med 1,25 dihydroxivitamin D-testet, som INTE är en D-vitamin-blodmarkör:det är hormonet som kallas kalcitriol.
Tips:Dietister och näringsexperter är till stor del överens om att näringsämnen är SÅ undertestade på läkarmottagningar.
Hur får du ett D-vitamintestkit av hög kvalitet
När du får ett D-vitamintest, oavsett om det är på läkarmottagningen eller online, finns här ett par saker att leta efter och till och med be din labbtekniker att ge.
Kliniska kemiresultat varierar en hel del beroende på typ av test.
Till exempel kommer LC/MS-testets vitamin D-värde vanligtvis att vara högre än ett immunanalystest. Detta beror på att den inkluderar både D2- och D3-mätningar.
För ett kvalitetstest, leta efter:
- Vitamin D-testning med vätskekromatografi-tandem masspektrometri (LC/MS).
- LC/MS är guldstandarden för noggrannhet i vitamin D-testning enligt forskning [R]. Det är bättre än immunanalysformer av vitamin D-testning.
- CLIA-godkända laboratorier (Clinical Laboratory Improvement Amendments) som följer federala regulatoriska standarder.
- Totalt 25 nivåer av hydroxivitamin D2 och D3.
Genom att leta efter dessa 3 egenskaper i ett test är du säker på att ditt test kommer att vara korrekt och av hög kvalitet.
Jämförelser/tjänster för vitamin D-testkostnader
Här är en kostnadsjämförelse av de vanligaste testsatserna där ute.
Kostnaden för vitamin D3-testkit och labbdrag varierar mycket. Kom ihåg att många av kostnadsskillnaderna är tjänster som tillhandahålls, testets hastighet och fraktöverväganden.
Vissa kliniker tar även fasta på phlebotomist avgifter.
Imaware
Imaware är ett D-vitamintestkit som du kan beställa online. Fördelarna med detta kit är:
- Lätt att testa – ett läkarebeställt test som du kan genomföra hemma inom några minuter
- Exakta resultat – validerade och utförda i ett CLIA-certifierat laboratorium
- LC/MS-testning
- Lätt att förstå rapporten – läkargranskade resultat som du kan förstå
- Biomarkörer uppmätt – 25 – hydroxivitamin D
- Vitamin D-testkostnaden är den mest prisvärda på marknaden
- Resultat efter 3-5 dagar vanligtvis
Bonus:du kan använda ditt hälsosparkonto eller ditt flexibla utgiftskonto för att betala för alla tester från Imaware, inklusive celiakiscreening, sköldkörteltest, testosterontest och kardiovaskulära tester som lipoprotein (a).
Testet kostade 59 USD
Tillgänglig online. Beställ här
Ingår:1 blodkit med fingerstick för att screena för vitamin D
D Action from Grassroots Health
Grassroots Health erbjuder ett vitamin D-blodfläcktest som är mycket exakt.
GrassrootsHealth tillhandahåller ett vitamin D-test som en del av deras Personalized Nutrient Health-plattform. D-vitaminblodfläcktestet är mycket exakt och systemet du kommer att kunna använda kommer att visa dig hur din/annan näringsinformation relaterar till din hälsa och hur dina handlingar/testinformationen fungerar för dig
Fördelen med att delta i detta projekt framför andra är att du hjälper till att främja forskningen om vitamin D i aktion genom en longitudinell studie av vitamin D och hälsa för dig och för andra .
Detta projekt används och stöds också av över 25 forskningsanläggningar och universitet över hela världen. Detta företag har sitt ursprung i USA och grundades av de främsta experterna inom D-vitaminforskning för att hjälpa till att öka medvetenheten om konsekvenserna av D-vitaminbrist.
GrassrootsHealth har också några stipendier för gratis D-vitamintestning för speciella projekt. Resultaten tar cirka 3 dagar till 5 dagar.
Registrering i D*action-projektet för $65 inkluderar ett vitamin D3-test.
Beställ här
Ingår:1 blodkit med fingerstick för att screena för vitamin D
Everlywell
- Everlywells vitamin D-testkit erbjuder resultat som granskats av läkare
- Du kan använda ditt hälsosparkonto eller ditt flexibla utgiftskonto för att köpa
- CLIA-certifierat labb
- Företaget erbjuder även testning av livsmedelskänslighet och mer.
- Total kostnad är 79,00 USD
- Gratis frakt och snabb frakt.
Nackdelar:inte tillgängligt i delstaterna NY, NJ, RI.
Beställ på Amazon
Quest och LabCorp
Quest- och LabCorp-tester kan beställas via blodprov på många medicinska kliniker över hela landet och kostnaden kommer vanligtvis att vara mellan $69 och $79 per test.
Quest Diagnostics prissättning är ganska konkurrenskraftig på de flesta läkarmottagningar.
Visste du att många kliniker varierar priset mycket för samma test? Detta beror på att markup- och omkostnader ökar kostnaderna mycket ibland, liksom olika tjänster som tillhandahålls.
Till exempel kommer ett vanligt labbtest att kosta $85 och uppåt på en klinik. Då kanske dina försäkringsbolag inte ens betalar för det.
D-vitamintestet med Quest Diagnostics kommer att ge tre mätningar. Den totala vitamin D 25-hydroxi, D2 och D3 nivåer. Om du väljer LabCorp kommer det bara att inkludera Total Vitamin D 25-hydroxinivå.
Testresultat kan ta 2-3 arbetsdagar.
Personlig anteckning:Min naturläkare kollade mina nivåer genom Spectra-labb för endast $10. Detta visar dig hur många kliniker som markerar kostnaderna!
My Lab Box
My Lab Box erbjuder vitamin D-testkit och även kit för olika labbtester, såsom STD-testning och fertilitetstestkit.
Förmåner:
- gratis frakt och använder LC/MS-testning
- CLIA-labb
- Det snabbaste D-vitamintestet som finns enligt webbplatsen.
- Lika exakt som blodtappning sker på ditt lokala labb
Nackdelar:
Kostnaden för D-vitamintest är mycket högre än priserna för andra D-vitamintest i hemmet.
Vitamin D-testpris 89,00 USD
Beställ labbtest här.
Vem behöver testa för D-vitamin?
Det finns vissa tillstånd som gör att du mer sannolikt behöver extra D-vitamintillskott och D-vitaminövervakning med blodprov eller fingerfläcktest för D-vitamin kommer att hjälpa dig att styra ditt behov.
En av de viktigaste resultaten som GrassrootsHealth publicerade 2011 var att för varje vitamin D-intag varierade förhållandet mellan det intaget och den resulterande serumnivån med en faktor 6.
Så till exempel kan en person som tar 4000 IE/dag sluta med 20 ng/ml eller 120 ng/ml, mycket beroende på individer. Ett "fast" intag rekommenderas inte.
En del av lidandet av olika sjukdomar kan orsakas av brist på D-vitamin.
Dessa kan inkludera, men är inte begränsade till:
- Autoimmun sjukdom
- Benförlust eller osteoporos
- Fetma
- Hjärtsjukdom
- Njursjukdom
- Cancer
- Cystisk fibros
- Depressionssymtom
- Dålig absorption av mat, till exempel vid gastric bypass-operation
- Hormonella tillstånd som sköldkörtelsjukdom
- Ha mer hudpigmentering
- Äldre vuxna, unga vuxna och alla däremellan kan ha lågt D-vitamin
Livsstilsfaktorer kan också öka ditt D-vitaminbehov, inklusive:
- Låg solexponering eller undvika solen
- Arbeta inomhus
- Dålig kost och bearbetad kost
- Använda solskyddsmedel
- Bo i nordliga klimat
- Ät inte D-vitaminrik mat som vildfångad lax eller sardiner
- Ta inte D-vitamintillskott
Vitamin D hjälper till att reglera hormoner, är nyckeln i immunsvaret och hjälper till och med kroppen att tillverka insulin.
Låga nivåer av vitamin D kan orsaka inflammation, smärta, muskelsvaghet och sorgligt humör hos många människor. Om du inte har tillräckligt med D-vitamin kan dina sår vara långsamma att läka, du kan känna dig trött, energifattig och allmänt illamående.
Du kan se varför det verkligen är viktigt att få dina D-vitaminnivåer kontrollerade och kontrollerade igen för att veta om du håller en bra nivå.
Bearbetningstid för vitamin D-blodprov
Om du tar ditt blod på ett lokalt labb kan de få resultat inom 24 timmar, men de kan skicka ut ditt blodprov.
I det här fallet kan det ta flera dagar innan du får dina resultat.
Detsamma gäller för D-vitamintestsatser för hemmet:tiden det tar beror på hur många prover företaget testar och hur lång tid din leverans tar.
Förbereder för ett test
Du behöver inte göra någonting för att förbereda dig för ditt D-vitaminlabbtest.
Ingen fasta krävs.
Jag rekommenderar att du tvättar händerna först och instruktionerna guidar dig genom ren teknik.
Vad betyder mina resultat?
Det normala intervallet för 25 hydroxivitamin D och det ideala intervallet för 25 hydroxivitamin D är olika.
Hur du tolkar ditt D-vitaminlabbtest
Även om du inte vill få för mycket D-vitamin i kroppen, är risken för för lite D-vitamin mycket större och mycket vanligare än tidigare trott.
Enligt Endocrine Society vill du ha dina 25 hydroxyvitamin D-nivåer större än 30 ng/ml medan aktuell forskning, enligt Grassroots Health, visar att blodnivåerna är idealiska mellan 40-60 ng/ml.
D-vitamins toxicitet är sällsynt. Detta händer vanligtvis när blodnivåerna av vitamin D3 överstiger 150 ng/ml. Detta är sällsynt och nivån vid vilken det kan inträffa är 250 mg/ml eller högre.
Vid denna tidpunkt har GrassrootsHealth inte data som visar att en icke-klinisk användning av vitamin D borde bli så hög om inte personen har något redan existerande problem.
Hur får man D-vitamin?
Du fick reda på att dina blodnivåer av D-vitamin är låga. Nu då? Du undrar förmodligen om det spelar någon roll att komplettera vitamin D2 vs D3. Det gör materia.
Vitamin D3 erhålls främst från solen, men om du har låga nivåer kan du behöva ett tillskott av kolekalciferol även känt som vitamin D3.
Cholecalciferol aka vitamin D3 är den föredragna formen framför vitamin D2, vilket är mindre effektivt.
När du tar ett vitamin D3-tillskott, se till att ta det med en måltid som innehåller fett eftersom det är ett fettlösligt vitamin. Det absorberas cirka 20-35 % mer.
Du kan också prova en D-vitaminlampa, som ger samma UVB som du får av solljus. Du kan hitta en D-vitaminlampa här som en Sperti D-vitaminlampa.
Kom ihåg att glada lampor vanligtvis inte ger dig D-vitamin om de inte specifikt är UVB.
Kan du få D-vitamin från en solarie?
Om solningslampan har UVB.
Detta beror på att de flesta solarier använder UVA-strålning istället för UVB.
Du kan kontrollera dina solarier för att se vilken typ av lampor de använder.
Hur mycket D-vitamin behöver människor?
Vi är alla unika, och det är också vårt D-vitaminbehov.
En allmän tumregel är att D-vitaminintag på 4000 IE/dag var den "övre nivån" av Institute of Medicine, men 10 000 IE/dag ansågs vara "nej". Nivå för observerad negativ effekt'.
D-vitaminintaget bör bestämmas av vad som krävs för att nå en idealisk serumnivå. Det finns en kalkylator på Grassroots Health-webbplatsen som hjälper dig att avgöra detta.
Solexponering mitt på dagen kan ge dig så mycket som 10 000-25 000 IE. Detta är från varje gång du får en förändring i din hudfärg från exponering som referenspunkt [R].
Vissa medicinska tillstånd kan dra nytta av ganska stora doser som visas i Coimbra-protokollet av Dr. Cicero Coimbra.
Den här typen av D-vitamindosering bör dock endast göras under noggrann övervakning av din läkare.
Relaterat inlägg:Vitamin D botade min ledvärk + fascinerande fakta (thehealthyrd.com)
Vad är en IU?
D-vitaminmängder anges vanligtvis som IE på etiketten, vilket står för internationella enheter. En IE är en mycket liten mängd.
- För att konvertera en IE till mcg, tänk på att varje IE bara är 0,025 mcg. Så, 2000 IE vitamin D är lika med 50 mcg vitamin D.
- Be Label Wise har en bekväm kalkylator som du också kan använda.
Risker med D-vitamintest
Liksom andra labbtester finns det en mycket liten risk för:
- överdriven blödning
- yrsel
- blåmärken
- infektion
För att undvika infektion, se till att rengöra området före och efter testet.
Sammanfattning
D-vitamin gör mer än att skydda dina ben. Det kan minska inflammation, hjälpa ditt immunförsvar, minska risken för sjukdomar och kan minska ledvärk.
Det bästa sättet att veta om du får i dig tillräckligt med D-vitamin är att kontrollera dina D-vitaminnivåer rutinmässigt.
Kostnaden för ett D-vitamintest är förvisso liten relativt sett
Detta beror på att ett D-vitamintest kostar en minimal summa jämfört med de potentiella hälsoriskerna med att ha för lågt D-vitamin i kroppen.
När du testar dina D-vitaminnivåer, se till att kontrollera med din läkare eller vårdgivare om hur du bäst kan optimera dina D-vitaminnivåer.
Informationen på denna webbplats är endast avsedd i informationssyfte och är inte avsedd som medicinsk rådgivning. Sök alltid råd från din läkare när du gör några ändringar i din hälsovårdsregim.
