Örten känd som salvia är hedrad som en potent, helande växt. Användning av salvia som eterisk olja går sannolikt tillbaka så långt som medeltiden; metoden för ångdestillation för eteriska oljor utvecklades sedan [R]. Salvia eterisk olja fördelar är enorma för hälsan eftersom det är en mycket koncentrerad form av salvia.
Människor har använt salvia medicinskt i tusentals år för att förbättra minnet och för att förbättra många aspekter av hälsan.
Salvia användes till och med i antikens Rom som en del av deras officiella medicinska farmakopé.
Som du snart kommer att få reda på, heter salvia det passande namnet salvia, vilket bokstavligen betyder "någon som har uppnått visdom."
Användning av salvia som eterisk olja går sannolikt tillbaka så långt som medeltiden; metoden för ångdestillation för eteriska oljor utvecklades sedan [R]. Salvia eterisk olja fördelar är enorma för hälsan eftersom det är en mycket koncentrerad form av salvia.
Eterisk salviaolja är också lätt att använda.
Jag gör en liten procentandel från en länk på denna sida utan extra kostnad för dig. Tack för ditt stöd.
Salvievarianter
Salvia är vacker att odla, att använda i matlagning och att använda lokalt och internt som medicin för vår hälsa.
Tillhör samma familj som kallas salvia, har salvia en karakteristisk mysk, jordnära lukt. Över 900 sorters salvia finns tillgängliga, alla med lite olika egenskaper.
Den mesta forskningen fokuserar på sorterna Salvia officinalis (vanlig salvia), Salvia sclarea (salvia) och Salvia lavandulaefolia (spansk salvia).
1. Salvia eterisk olja gynnar hjärnans funktion
Eterisk salviaolja gynnar hjärnan eftersom den kan:
- Förbättra acetylkolinnivåerna
- Ha antioxidanteffekter
- Minska toxiciteten hos amyloida betaproteiner
- Förbättra minnet
- Minska inflammation
- Hjälper skyddande nervfaktorer som BDNF
Vid Alzheimers sjukdom finns det låga nivåer av en signalsubstans som kallas acetylkolin. Eterisk olja av salvia har visat sig minska enzymet som bryter ner acetylkolin.
Salvia minskar också toxiciteten hos amyloida betaproteiner för neuroner.
I en klinisk prövning av patienter med Alzheimers sjukdom förbättrade salvia minnet och minskade agitation jämfört med placebo efter 4 månader.
Salvia förbättrade också minnet hos friska vuxna. En dubbelblind, placebokontrollerad prövning av eterisk salviaolja resulterade i förbättringar av både minneshastighet och sekundärt minne. Humör och lugn förbättrades också i salviagruppen, men inte placebo.
Salvia är neuroprotektiv och skyddar från skadorna av amyloid beta-toxicitet i djurmodeller, delvis genom att skydda BDNF-nivåer.
2. Salvia kan hjälpa kolesterol
Salvia kan förbättra kolesterolet, både genom att sänka LDL och höja HDL, vilket visades i råttstudie. Salviaolja minskade oxidationen av LDL-kolesterol. Denna oxidation är känd för att öka skadorna av kolesterol på artärerna.
3. Salvia eterisk olja kan hjälpa diabetes
Sage kunde sänka glukosnivåerna på ett säkert sätt i en råttmodell genom att minska inflammationen.
Mer forskning behövs för att bekräfta dessa effekter hos människor.
4. Sage kan hjälpa till att bekämpa cancer
Salvia kan också minska risken att få vissa typer av cancer.
Salvia kan minska tillväxten av nya blodkärl till tumörer (minska angiogenes).
Salvia eterisk olja gynnar cancerrisken genom att öka cancercellsdöden av tjocktarmscancer, melanom och njuradenokarcinomceller i labbstudier.
I cellstudier minskade salvia också tillväxten av bröstcancerceller, tjocktarmscancerceller och livmoderhalscancerceller.
5. Clary Sage minskar menstruationssymtom
Salviaolja gynnar hormonella symtom för kvinnor. En mängd olika salvia som kallas clary salvia eller salvia sclarea är fördelaktigt för kvinnlig smärta.
Salvia, blandad med lavendel och mejram, minskade smärtsymtom och varaktighet av smärta jämfört med placebo när den applicerades lokalt som eterisk olja (DB-RCT) [R].
Salvia innehåller ämnen som är smärtstillande (dämpar smärta), inklusive linalylacetat, linalool, eukalyptol och β-karyofyllen.
6. Salvia eterisk olja gynnar ångestsymtom genom att minska kortisolnivåerna
Eterisk salviaolja gynnar ett stresshormon i kroppen som kallas kortisol.
Inandning av eterisk salviaolja minskade kortisolnivåerna hos kvinnor i klimakteriet. Det hade också antidepressiva effekter hos denna grupp kvinnor jämfört med kontrollgruppen.
7. Salvia eterisk olja minskar värmevallningar
Fördelarna med salvia eterisk olja kan hjälpa till med klimakteriebesvär.
Att använda salvia i en kapsel för kvinnor i klimakteriet minskade värmevallningar.
Dessutom fortsatte värmevallningar att minska för varje veckas användning och gav maximal minskning vid 8 veckors användning.
8. Salvia eterisk olja kan förbättra sexuell funktion hos män
Eterisk salviaolja förbättrade testikelfunktionen hos hanråttor och förbättrade testosteron- och hormonnivåer.
9. Salvia eterisk olja Fördelar för andra hälsoproblem:
- Smärta
- Mallsår
- Ont i halsen
- Förlust av aptit
- Magsmärtor
- Torr mun
- Smärtsamma mens
- Astma
- Diarré
- Gas
- Uppsvälldhet
- Matsmältningsbesvär
- Överdriven svettning
Vissa människor använder också salvia för att minska håravfall. Den har många aktuella behandlingar för hår och hud för att förbättra utseendet.
Hur fungerar salvia?
Eterisk salviaolja gynnar kroppen eftersom den har antioxidantegenskaper, vilket innebär att den potentiellt kan hjälpa till att stänga av överdriven inflammation i kroppen.
Salvia har också föreningar som kan hämma cancertillväxt, såsom karyofyllen, manool och α-humulen.
Salvia aktiverar peroxisomproliferatoraktiverad receptorgamma (PPARγ) som är en regulator av gener involverade i energi samt lipid- och glukosmetabolism.
Denna aktivering förbättrar HDL/LDL-förhållandet och sänker triglycerider i serum, minskar insulinresistens och kan minska storleken på fettvävnaden.
Salvia har också antibakteriella aktiviteter.
Använda Sage
Salvia är mycket säker; Det kan dock finnas en negativ effekt på att använda S. officinalis-sort i för stor mängd, vilket kan orsakas av det höga innehållet av tujon.
Andra sorter innehåller inte höga mängder av denna förening. Det är därför jag föredrar att använda eterisk salviaolja.
Som med allt annat, kontakta din läkare om att börja använda salvia eterisk olja medicinskt.
Sage Essential Oil Benefits:My Story
Min erfarenhet av salvia är ganska anmärkningsvärd. När den appliceras två gånger dagligen på anklarna har salvia gjort mitt humör klart bättre, särskilt runt min menstruationscykel.
Jag tycker att konsekvent användning är väldigt viktigt; två gånger dagligen. Salviaolja gynnar varje aspekt av min dag, från hur jag mår på jobbet, till mitt fokus och hur jag hanterar hormonella fluktuationer. Att skapa en rutin för dess användning kan faktiskt också vara en avkopplande del av dagen.
Salvia är min favorit att använda som eterisk olja, speciellt när den blandas med lavendel och kamomill. Använd endast eteriska oljor av hög kvalitet.
Många så kallade "rena" märken använder giftiga lösningsmedel för extraktion. Använd endast certifierad ren terapeutisk kvalitet. Ta reda på hur du får de bästa eteriska oljorna här.
