Kvinnor bombarderas ständigt med budskap om hur de ska se ut, och bland de dummaste är tanken att du måste ha minst en C-kupa bröststorlek för att locka en kompis. Naturligtvis gick tillverkare direkt in för att erbjuda en lösning utan ansträngning utöver att svälja de magiska piller de säljer. Om du inte också räknar med att svälja deras tvivelaktiga påståenden.
Tips
På grund av hur bröstvävnad bildas finns det inga vitaminer som på magiskt sätt kommer att öka storleken på dina bröst.
Grundläggande fakta om bröst
Bröststorlek beror på en mängd olika faktorer. Genetik är nyckelfaktorn, enligt kroppsexperterna på Shape, och det inkluderar gener från båda sidor av din familj. Bröst består i grunden av fettvävnad, tillsammans med mjölkkanaler. Det är väldigt vanligt att kvinnor har bröst i två olika storlekar. Bröststorleken förutsäger inte hur mycket mjölk du kan producera, även om undernäring kan resultera i outvecklade eller underutvecklade mjölkkörtlar.
Dina bröst kommer att ändra storlek och form under hela ditt liv. Naturlig bröstförstoring kan uppstå när du går upp i vikt; ta vissa mediciner; träning; eller uppleva graviditet, förlossning och amning. Att gå ner i vikt kan krympa dina bröst, och åldrande innebär ofta förlust av elasticitet i din bindväv, vilket bidrar till den naturliga slappning som uppstår med tiden.
Läs mer: Vad orsakar stora bröst?
Sanningen om bröstförstärkningspiller
Enligt de medicinska experterna vid Mayo Clinic kan vissa mediciner öka bröststorleken. Dessa inkluderar p-piller, östrogenersättningstillskott och de selektiva serotoninåterupptagshämmarna (SSRI) som finns i antidepressiva läkemedel. Receptfria kosttillskott för att öka bröststorleken innehåller inte några av dessa mediciner, så dessa produkter kommer sannolikt inte att vara effektiva.
De flesta kosttillskott som annonseras för att öka bröststorleken innehåller en eller flera fytoöstrogener. Dessa föreningar, enligt vetenskapsexperter vid ConsumerLab, efterliknar hur östrogen beter sig i din kropp. Att ta östrogen kan öka din bröststorlek – men det ökar också risken för bröstcancer, eftersom bröstceller som på konstgjord väg induceras att växa är mer benägna att utveckla cancer.
Östrogen binder till östrogenreceptorer i din kropp. Fytoöstrogener gör också detta, men bara delvis. Deras närvaro blockerar naturligt östrogen från att binda till dessa receptorer, så användningen av fytoöstrogener borde faktiskt krympa dina bröst eller åtminstone hämma artificiell tillväxt.
Läs mer: Är specifika vitaminer bra för brösttillväxt?
Tips och varningar
Eftersom bröstvävnad till största delen består av fett är det inte möjligt att öka din bröststorlek genom träning, så som du kan förstora dina biceps- eller vadmuskler. Men att göra övningar som tränar dina bröstmuskler, som är musklerna bakom dina bröst, kan få dem att verka lite större och eventuellt pigga upp dem lite.
Även om E-vitaminkapslar för brösttillväxt inte är effektiva, kan att öppna en kapsel och applicera oljan direkt på huden hjälpa till att hålla dina bröst smidiga och mindre benägna att hänga.
P-piller kan tillfälligt öka bröststorleken, enligt Medical News Today, men detta är tillfälligt och ofta på grund av enkel vätskeansamling. P-piller kommer med vissa biverkningar, så ta en noggrann konsultation med din vårdgivare om du vill börja ta det.
Det största problemet med bröstförstoringspiller är att de inte regleras av U.S. Food and Drug Administration, varnar Modern Mom. Vissa örter kan också störa mediciner du redan tar. Saw Palmetto, som ofta finns i bröstförstoringspiller, kan störa blodförtunnande medel; andra fytoöstrogener kan minska effektiviteten hos dina p-piller.
Läs mer: Naturliga bröstförstärkningsövningar och matvanor
