Åkerfräken, en gammal ört som går tillbaka till dinosauriernas tid, hemsöker ofta trädgårdsmästare som plågas av myriga eller skuggiga områden. Men detta "ogräs", Equisetum arvense, innehåller potentiella hälsofördelar. Åkerfräken tes höga kiseldioxidhalt kan hjälpa till att stärka ben, hår och naglar, bekämpa svampinfektioner, lindra uppblåsthet och till och med bota svarta fläckar på dina rosor. Använd 1 till 3 tsk. färsk eller torkad åkerfräken för varje kopp vatten. Häll kokande vatten över örten, dra i 5 till 10 minuter och sila örterna innan de dricks eller appliceras lokalt.
Diuretikum
Åkerfräkens mest traditionella användning, som ett diuretikum, går tillbaka till de antika grekerna och romerska läkarna, rapporterar Medline Plus. Åkerfräken te eller kosttillskott främjar ett större urinflöde, vilket kan hjälpa kroppen att återhämta sig från ett antal njursjukdomar och från ödem. Tysklands kommission E, i likhet med USA:s livsmedels- och läkemedelsadministration, listar officiellt åkerfräken som en ödembehandling. Kvinnor kan tycka att att dricka åkerfräken te eller tillsätta kylt åkerfräken te till badvattnet underlättar premenstruell uppsvälldhet, enligt örtläkaren Jeanne Rose.
Kan stärka benen
University of Maryland Medical Center påpekar att medan kiseldioxiden i åkerfräkenste teoretiskt sett gör det till en stark kandidat för att bekämpa osteoporos, behövs mer forskning. Medan en studie fann att kvinnor som tog åkerfräkenextrakt visade förbättrad bentäthet, anser analytiker att försöken var dåligt utformade. UMMC listar dock åkerfräken som en ört värd att prova som en del av en förebyggande behandling för osteoporos, tillsammans med kelp, havregryn, svart cohosh och rödklöver.
Främjar friskt hår
Använd åkerfräkens kiseldioxidinnehåll på bästa sätt genom att använda kylt åkerfräkenste som hårsköljning, eller tillsätt 4 oz. kylt åkerfräken te till babyschampo. Överväg att dricka teet dagligen som en del av en övergripande kiselrik kost. Silica hjälper enligt uppgift hårväxt och hälsa när den används både internt och lokalt. American Pregnancy Association råder kvinnor som upplever håravfall efter förlossningen att använda schampon som innehåller kiseldioxid – en användbar rekommendation för kvinnor som är intresserade av att applicera aktuella kemikalier under amningsstadiet.
Behandlar nagelproblem
Åkerfräksteets kiseldioxidinnehåll gör det också till en idealisk nagelförstärkare. Drick åkerfräken regelbundet för att få ut örtens fördelar inifrån och ut. Använd dessutom den aktuella nagelförstärkaren som rekommenderas av Herb Companion. Gör ½ kopp åkerfräken te. Sila av örten, tillsätt 1 tsk. honung och dra blandningen i två dagar. Applicera formeln med en bomullstuss varje dag i två veckor. Örtläkare Jim Long rekommenderar att du bekämpar tånagel eller nagelsvamp genom att göra ett te av cidervinäger och hästsvans. Blanda 1 kopp hackad åkerfräken med 4 koppar kokande cidervinäger. Koka i några minuter och låt blandningen stå över natten. Sila örterna och använd infusionen av cider-hästsvans som en örtblöt för händer eller fötter.
Garden Ally
Åkerfräken verkar vara en användbar svampdödande egenskap för både tånaglar och rosor, konstaterar Long. Han använder den inte bara som nagelblöt, han bekämpar mögel och svarta fläckar på sina rosor med åkerfräken te. Sila och kyl åkerfräken te, lägg det i en sprayflaska och spritsa det på rosor med några dagars mellanrum under regniga perioder. Long använder ett förhållande av 1 kopp åkerfräken till 6 koppar vatten.
