Översikt
Järn är ett mineral. Det mesta av järnet i kroppen finns i röda blodkroppar och muskelceller. Matkällor inkluderar kött, fisk, bönor, spenat och spannmål.Järn hjälper röda blodkroppar att transportera syre från lungorna till celler över hela kroppen. Järn spelar också en roll i många viktiga funktioner i kroppen.
Människor använder vanligtvis järn för att förebygga och behandla olika typer av anemi orsakad av låga järnnivåer. Det används också för hjärtsvikt, minnes- och tankeförmåga, barns utveckling, trötthet, ADHD och många andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja de flesta av dessa andra användningsområden.
Användning och effektivitet ?
Gäller för
- Låga nivåer av röda blodkroppar hos personer med en långvarig sjukdom (anemi av kronisk sjukdom). Att ta järn genom munnen eller intravenöst tillsammans med andra mediciner som epoetin alfa kan hjälpa till att bygga röda blodkroppar och förebygga eller behandla anemi hos personer med vissa kroniska sjukdomar. IV-produkter kan endast ges av en vårdgivare.
- Låga nivåer av friska röda blodkroppar (anemi) på grund av järnbrist. Att ta järn genom munnen eller genom IV är effektivt för att behandla och förebygga anemi orsakad av för lite järn i kroppen. IV-produkter kan endast ges av en vårdgivare.
- Låga järnnivåer under graviditeten. Att ta järn genom munnen under graviditeten minskar risken för anemi orsakad av för lite järn i kroppen.
Möjligen effektiv för
- Attacker som håller andan. Många barn som får andningsattacker har låga järnnivåer. Att ta järn genom munnen minskar antalet andansatta attacker hos barn.
- Minne och tankeförmåga (kognitiv funktion). Att ta järn i munnen kan hjälpa till att förbättra tänkande, inlärning och minne hos barn och ungdomar med låga järnnivåer.
- Hjärtsvikt. Upp till 20 % av personer som har hjärtsvikt har också låga järnnivåer. Att ge järn genom IV kan förbättra symtomen på hjärtsvikt. Men att ta järn i munnen verkar inte hjälpa. IV-produkter kan endast ges av en vårdgivare.
- En störning som orsakar obehag i benen och en oemotståndlig lust att röra benen (restless legs syndrome eller RLS). Att ta järn genom munnen eller genom IV minskar symtom på RLS som obehag i benen och sömnproblem. IV-produkter kan endast ges av en vårdgivare.
Möjligen ineffektivt för
- Atletisk prestation. Att ta järn genom munnen förbättrar inte atletisk prestation.
- Barns tillväxt. Att ta järn i munnen hjälper inte ett barn att växa snabbare.
- Prematur födsel. Att ta järn under graviditeten verkar inte minska risken för för tidig födsel. Det kan faktiskt öka risken i områden där malaria är vanligt.
Biverkningar
När det tas genom munnen :Järn är sannolikt säkert för de flesta människor när det används i doser under tolerabelt övre intagsnivå (UL) på 45 mg elementärt järn dagligen. Det kan orsaka biverkningar som magbesvär, illamående och kräkningar. Att ta järntillskott med mat verkar minska biverkningarna. Men mat kan också minska hur väl kroppen tar upp järn. Doser över UL bör endast användas under medicinsk övervakning. Järn är sannolikt osäkert när det tas i för höga doser.Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar
När det tas genom munnen :Järn är sannolikt säkert för de flesta människor när det används i doser under tolerabelt övre intagsnivå (UL) på 45 mg elementärt järn dagligen. Det kan orsaka biverkningar som magbesvär, illamående och kräkningar. Att ta järntillskott med mat verkar minska biverkningarna. Men mat kan också minska hur väl kroppen tar upp järn. Doser över UL bör endast användas under medicinsk övervakning. Järn är sannolikt osäkert när det tas i för höga doser. Graviditet och amning :Järn är sannolikt säkert att använda under graviditet och amning i doser under UL på 45 mg elementärt järn genom munnen dagligen. Men järn är sannolikt osäkert när det tas genom munnen i höga doser. Om du inte har järnbrist, ta inte mer än 45 mg dagligen. Högre doser kan orsaka magbiverkningar som illamående och kräkningar och kan till och med öka risken för för tidig födsel.Barn :Järn är sannolikt säkert när det tas genom munnen i doser under UL på 40 mg elementärt järn dagligen. Men höga doser av järn är sannolikt osäkra för barn. Järn är den vanligaste orsaken till förgiftningsdödsfall hos barn. Doser så låga som 60 mg/kg kan vara dödlig.
Diabetes :Högt järnintag i kosten kan öka risken för hjärtsjukdom hos kvinnor med typ 2-diabetes. Om du har diabetes, diskutera ditt järnintag med din vårdgivare.
Hemodialys :Järn från kosttillskott kanske inte absorberas bra hos personer som genomgår hemodialys.
Hemoglobinsjukdomar :Att ta järn kan orsaka överbelastning av järn hos personer med dessa tillstånd. Om du har en hemoglobinsjukdom, ta inte järn såvida inte din läkare bestämmer det.
En ärftlig sjukdom som påverkar bildandet av blodkärl (ärftlig hemorragisk telangiektasi eller HHT) :Att ta järn kan öka risken för näsblod hos patienter med HHT. Använd med försiktighet.
För tidigt födda barn :Att ge järn till för tidigt födda barn med låga blodnivåer av vitamin E kan orsaka allvarliga problem. Låga nivåer av vitamin E bör behandlas innan du ger järn. Prata med din vårdgivare innan du ger järn till ett för tidigt fött barn.
Fysisk träning :Järn kanske inte absorberas lika bra hos unga kvinnor som deltar i fysisk träning.
Interaktioner ?
-
Antibiotika (kinolonantibiotika) interagerar med JÄRN
Järn kan minska hur mycket kinolonantibiotika kroppen absorberar från magen. Att ta järn tillsammans med dessa antibiotika kan minska effekterna av dessa antibiotika. För att undvika denna interaktion, ta järn 2 timmar före eller 2 timmar efter att du tagit antibiotika.
-
Antibiotika (tetracyklinantibiotika) interagerar med JÄRN
Järn kan minska hur mycket tetracyklinantibiotika kroppen kan absorbera från magen. Att ta järn tillsammans med dessa antibiotika kan minska effekterna av dessa antibiotika. För att undvika denna interaktion, ta järn 2 timmar före eller 4 timmar efter att du tagit tetracykliner.
-
Bisfosfonater interagerar med JÄRN
Järn kan minska hur mycket bisfosfonat som kroppen absorberar från magen. Att ta järn tillsammans med bisfosfonat kan minska effekterna av bisfosfonat. För att undvika denna interaktion, ta bisfosfonat minst två timmar före strykning eller senare på dagen.
-
Levodopa interagerar med JÄRN
Järn kan minska hur mycket levodopa kroppen absorberar. Att ta järn tillsammans med levodopa kan minska effekterna av levodopa. Ta inte järn och levodopa samtidigt.
-
Levotyroxin (Synthroid, andra) interagerar med JÄRN
Levotyroxin används för låg sköldkörtelfunktion. Järn kan minska hur mycket levotyroxin kroppen absorberar. Att ta järn tillsammans med levotyroxin kan minska effekterna av levotyroxin.
-
Metyldopa (Aldomet) interagerar med JÄRN
Järn kan minska hur mycket metyldopa kroppen absorberar. Att ta järn tillsammans med metyldopa kan minska effekterna av metyldopa. För att förhindra denna interaktion, ta järn minst två timmar före eller efter intag av metyldopa.
-
Mykofenolatmofetil (CellCept) interagerar med JÄRN
Järn kan minska hur mycket mykofenolatmofetil kroppen absorberar. Att ta järn tillsammans med mykofenolatmofetil kan minska effekterna av mykofenolatmofetil. Men det är inte klart om detta är ett stort problem. Tills mer är känt, ta järn minst 4 timmar före eller 2 timmar efter att du tagit mykofenolatmofetil.
-
Penicillamin (Cuprimine, Depen) interagerar med JÄRN
Järn kan minska hur mycket penicillamin kroppen absorberar. Detta kan minska effekterna av penicillamin. För att undvika denna interaktion, ta järn 2 timmar före eller 2 timmar efter att du tagit penicillamin.
-
Dolutegravir (Tivicay) interagerar med JÄRN
Dolutegravir är ett läkemedel som används för HIV-infektion. Järn kan minska hur mycket dolutegravir kroppen tar upp från magen. För att undvika denna interaktion, ta dolutegravir minst 2 timmar före eller 6 timmar efter intag av järn.
-
Läkemedel mot HIV/AIDS (Integrashämmare) interagerar med JÄRN
Att ta järn tillsammans med integrashämmare kan minska blodnivåerna av dessa läkemedel. Detta kan minska deras effekter. Prata med din vårdgivare om du använder integrashämmare och vill börja ta järn.
Måttlig interaktion
Var försiktig med den här kombinationen
-
Kloramfenikol interagerar med JÄRN
Järn är viktigt för att producera nya blodkroppar. Kloramfenikol kan minska nya blodkroppar. Att ta kloramfenikol under lång tid kan minska effekterna av järn på nya blodkroppar. Men de flesta människor tar bara kloramfenikol under en kort tid så denna interaktion är inte ett stort problem.
Mindre interaktion
Var vaksam med den här kombinationen
