Översikt
Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) är en typ av alger som växer i sötvatten. Det kallas ibland tång. Det används för näring och som medicin.Chlorella är en bra källa till protein, fetter, kolhydrater, fibrer, klorofyll, vitaminer och mineraler. Det mesta av chlorella som finns tillgängligt i USA odlas i Japan eller Taiwan. Det görs till tabletter och flytande extrakt.
Chlorella används för att förhindra låga nivåer av järn under graviditeten. Det används också för depression, mensvärk, fibromyalgi, högt kolesterol och andra tillstånd, men det finns inga bra vetenskapliga bevis för att stödja många av dessa användningsområden.
Användning och effektivitet ?
Möjligen effektiv för
- Låga nivåer av järn under graviditeten. Chlorella innehåller små mängder järn. Att ta chlorella genom munnen kan minska risken för anemi orsakad av för lite järn i kroppen under graviditeten.
Biverkningar
När det tas genom munnen :Chlorella är sannolikt säker när den används i 2-3 månader. De vanligaste biverkningarna inkluderar diarré, illamående, gaser, grön avföring och magkramper. Chlorella kan också göra huden extra känslig för solen. Använd solskyddsmedel utomhus, särskilt om du är ljus i hy.När du applicerar på huden :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om chlorella är säkert eller vilka biverkningar som kan vara.
Särskilda försiktighetsåtgärder och varningar
När det tas genom munnen :Chlorella är sannolikt säker när den används i 2-3 månader. De vanligaste biverkningarna inkluderar diarré, illamående, gaser, grön avföring och magkramper. Chlorella kan också göra huden extra känslig för solen. Använd solskyddsmedel utomhus, särskilt om du är ljus i hy.När du applicerar på huden :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om chlorella är säkert eller vilka biverkningar som kan vara. Graviditet :Chlorella är möjligen säker när den tas genom munnen i upp till 28 veckor, med början under andra trimestern av graviditeten.
Amning :Det finns inte tillräckligt med tillförlitlig information för att veta om chlorella är säkert att använda när du ammar. Var på den säkra sidan och undvik användning.
Allergi mot mögel :Chlorella kan orsaka en allergisk reaktion hos personer som också är allergiska mot mögel.
Svagt immunförsvar (immunbrist) :Chlorella kan få "dåliga" bakterier att ta över i tarmen hos personer som har ett svagt immunförsvar. Var försiktig om du har ett försvagat immunförsvar.
Jodkänslighet :Chlorella kan innehålla jod. Chlorella kan orsaka en allergisk reaktion hos personer som är känsliga för jod.
Interaktioner ?
-
Warfarin (Coumadin) interagerar med CHLORELLA
Chlorella innehåller stora mängder vitamin K. Vitamin K används av kroppen för att hjälpa blodet att koagulera. Warfarin används för att bromsa blodets koagulering. Chlorella kan minska effekterna av warfarin. Se till att kontrollera ditt blod regelbundet. Dosen av ditt warfarin kan behöva ändras.
-
Läkemedel som ökar känsligheten för solljus (fotosensibiliserande läkemedel) interagerar med CHLORELLA
Vissa mediciner kan göra huden känsligare för solljus. Chlorella kan också göra huden mer känslig för solljus. Att använda dessa produkter tillsammans kan öka risken för solbränna, blåsor eller utslag när huden utsätts för solljus. Var noga med att bära solskyddsmedel och skyddskläder när du spenderar tid i solen.
Måttlig interaktion
Var försiktig med den här kombinationen
Dosering
Chlorella har oftast använts av vuxna i doser på 3-10 gram genom munnen dagligen i 2-3 månader. Prata med en vårdgivare för att ta reda på vilken dos som kan vara bäst för ett specifikt tillstånd.Tänk på att chlorellaprodukter kan variera beroende på hur chlorellan odlades, skördades och bearbetades. Torkad chlorella kan innehålla från 7 % till 88 % protein, 6 % till 38 % kolhydrater och 7 % till 75 % fett.
