Aloe vera är fullspäckad med hälsofördelar, allt från att behandla brännskador på huden till att återfukta huden och stoppa inflammation. Men det kan också orsaka oönskade biverkningar som kan vara allvarliga. Det är viktigt att lära sig om de potentiella biverkningarna av aloe vera-juice innan du dricker den.
Tips
Även om aloe vera juice kan ha vissa hälsofördelar, är det viktigt att vara försiktig när du konsumerar den. Aloe kan också orsaka oönskade biverkningar, som hudutslag, illamående eller till och med leverinflammation.
Akta dig för hudutslag
Människor har använt aloe vera, en typ av suckulenta växtarter som växer i tropiska temperaturer, i tusentals år. Aloe veras medicinska användningsområden hyllades i det gamla Egypten, där den kallades "odödlighetens växt", enligt National Institutes of Healths National Center for Complementary and Integrative Health. I den moderna världen är det lätt att hitta aloe vera i en mängd olika produkter som hudfuktare, solbränna salvor eller till och med i juicer för att hjälpa dig att hålla dig hydrerad.
Du har förmodligen gnuggat någon klar, sval aloe vera gel på huden efter en särskilt allvarlig solbränna, och det kan ha hjälpt. Det finns vissa bevis för att aktuell aloe kan hjälpa hudåkommor. Men i vissa fall, särskilt när du dricker det, kan det göra motsatsen och förvärra din hud och orsaka utslag, enligt Cancer Research UK.
Läs mer: Gurkmeja Hudfördelar
Undvik Aloe Vera Juice Illamående
Aloe vera-juiceprodukter kan anses vara hälsosamma drycker, men forskning visar att att ta aloe oralt faktiskt kan förvärra din mage. NIH noterar att människor har rapporterat magkramper, diarré och illamående på grund av aloe vera juice. Att dricka eller ta aloe vera oralt kan till och med orsaka låga kaliumnivåer i blodet eller hypokalemi, enligt en studie från april 2016 publicerad i Journal of Environmental Science and Health .
Aloe vera juice används ofta för att behandla förstoppning, eftersom det är ett laxermedel. Men Food and Drug Administration (FDA) krävde att receptfria aloe vera laxerande produkter skulle tas bort från marknaden 2002, eftersom företagen som tillverkade dem inte gav tillräckligt med säkerhetsinformation.
Länk till cancer
Vissa människor hävdar att aloe vera juice kan behandla cancer, men det finns inte mycket bevis som stöder detta, enligt Cancer Research UK. I själva verket, medan aktuell aloe vera anses vara helt säker, har oralt intag av vissa typer av aloe förknippats med en ökad risk för cancer. Det beror på om aloe är avfärgad - vilket innebär att den har genomgått en filtreringsprocess för att ta bort vissa element från aloebladet, inklusive några som har visat sig vara cancerframkallande - eller icke-avfärgad, vilket betyder att den inte har filtrerats.
National Toxicology Program genomförde en tvåårig studie 2013 som undersökte effekterna av icke-avfärgade helbladsaloe på råttor, och fann att det kan bidra till ökad cancerframkallande aktivitet. Det behövs dock mer forskning om mänskliga aloe vera-produkter innan några associationer görs. Kort sagt, undvik att konsumera helbladsaloe i stora doser.
Skydda din lever
Det finns också aloe vera-biverkningar på levern, även om dessa är sällsynta, enligt National Institutes of Health. Enligt NIH har leverinflammation eller levertoxicitet som ett resultat av intag av aloe vera rapporterats minst ett dussin gånger i vetenskaplig litteratur. Dessa fall inträffar ofta tre till 24 veckor efter att ha tagit höga doser av oral aloe vera för att behandla saker som förstoppning, och påverkan på levern orsakar ofta symtom som speglar viral hepatit eller inflammation i levern.
Läs mer: Påverkar din lever att ta vitaminer?
Förhindra lågt blodkalium
Det har också förekommit fall av oral aloe vera som resulterat i låga kaliumnivåer i blodet, enligt Cancer Research UK. Symtomen på lågt blodkalium inkluderar svaga muskler och onormal hjärtrytm, och om det blir kroniskt kan det orsaka njurproblem.
Eftersom det finns så många olika typer av aloe vera juiceprodukter är det viktigt att läsa etiketterna och förstå vilken typ av aloe det är och hur hög dosen är. Sammantaget tyder vetenskapliga bevis på att aktuell aloe är säker och effektiv vid behandling av brännskador, utslag eller hudirritation, men vetenskapen bakom om det kan ge andra hälsofördelar om det dricks eller tas oralt är fortfarande oklart.
