Buraki są nie tylko świetnym dodatkiem do dobrego samopoczucia fizycznego i wspaniałym źródłem żelaza, ale wykazano, że wzmacniają odporność i chronią przed rakiem. Pisaliśmy tutaj o korzyściach zdrowotnych ukorzenionych warzyw, ale postanowiliśmy nieco głębiej zagłębić się w korzyści zdrowotne buraków, ponieważ mówi się, że kolorowe warzywa są najzdrowsze i nie można zaprzeczyć, że głęboki kolor buraków ma znaczenie.
- Pobudzają libido: Jednym z pierwszych znanych zastosowań buraków byli starożytni Rzymianie, którzy używali ich w medycynie jako afrodyzjaku. Duże ilości boru znajdujące się w burakach są bezpośrednio związane z produkcją ludzkiego hormonu płciowego. Aby uzyskać więcej produktów wzmacniających libido, kliknij tutaj.
- Buraki mają ZERO tłuszcz trans i ZERO tłuszcze nasycone.
- Są bogate w minerały i świetnie nadają się do ciąży: Potas, magnez, błonnik, fosfor, żelazo, witaminy A, B i C, beta-karoten, beta-cyjanina
i kwas foliowy są obfite w buraki. Ze względu na witaminę B, żelazo i kwas foliowy buraki są szczególnie korzystne dla kobiet w ciąży i rozwijających nowe komórki.
- Paliwo dla ciała: Buraki są bogate w węglowodany, co oznacza, że są doskonałym natychmiastowym źródłem energii, ale w przeciwieństwie do przetworzonej żywności, która jest bogata w węglowodany, buraki dodadzą energii Twojemu organizmowi. Buraki można uznać za paliwo dla organizmu.
- Oczyść ciało: Są świetnym tonikiem dla wątroby, działają oczyszczająco na krew, wzmacniają woreczek żółciowy i mogą zapobiegać różnym formom raka (zwłaszcza okrężnicy).
- Buraki są dostępne przez cały rok! Więc nie są trudne do znalezienia w żadnej sekcji produktów, jeśli chcesz, aby były świeże.
- Dobre dla zdrowia psychicznego: Buraki zawierają betainę, tę samą substancję, która jest stosowana w niektórych metodach leczenia depresji. Zawiera również
trytofan , który odpręża umysł i tworzy dobre samopoczucie, podobne do czekolady. Więcej informacjipoprawa nastroju żywność, kliknij tutaj.
- Przetestuj kwas żołądkowy: Dietetycy używają buraków i soku z buraków do testowania poziomu kwasu żołądkowego, więc wyprzedzaj konkurencję, dodając buraki do swojej diety już teraz. Jeśli jesz dużo buraków lub soku z buraków, a twoje siusiu robi się różowe, zgadnij co? Masz niski poziom kwasu żołądkowego. Siku nadal czysty? Potrzebujesz więcej zieleniny w swojej diecie!
- Leczy choroby skóry: Niektórzy ludzie stosowali beaty do leczenia czyraków, ropni, a nawet trądziku.
- Liście surowych buraków można jeść i są one korzystne dla zdrowia . Wiadomo, że liście przeciwdziałają oddechowi „czosnku”, a w czasach rzymskich Hipokrates zalecał stosowanie liści buraka jako środka wiążącego do gojenia się ran.
Kliknij, aby przeczytać więcej naszych 10 najlepszych artykułów
Śledź nas na Twitterze i Facebooku i odwiedź www.healthfitnessrevolution.org!
