Ten, kto cierpi na chorobę zwaną hemoroidami lub stosami, wie, jak trudno jest odświeżyć się w toalecie. Ból, dyskomfort i krwawienie związane ze stosami mogą doprowadzić do szaleństwa i nieszczęścia.
Pale to stan, w którym niektóre żyły w dolnej części odbytnicy i odbytu puchną lub wybrzuszają się, co sprawia, że oddawanie stolca jest bolesne. Nieleczona przez długi czas może również wymagać operacji.
Zauważono jednak, że niektóre produkty spożywcze mogą uspokajać, podczas gdy niektóre produkty spożywcze mogą pogorszyć stan. Tak więc uzyskanie ulgi od stosów lub pogorszenie jej zależy również od wyboru produktów spożywczych.
Jeśli cierpisz na stosy, powinieneś uważać na jedzenie, którego należy unikać w stosach, aby uniknąć poważnych objawów stosów.
Co to są stosy/hemoroidy?
Stosy lub hemoroidy to guzki znajdujące się wewnątrz lub na zewnątrz odbytu, które są spowodowane obrzękiem tkanek. Hemoroidy są spowodowane głównie niewłaściwymi nawykami żywieniowymi i wielogodzinnym siedzeniem lub siedzącym trybem życia. Te stany zapalne żył, jeśli nie są leczone odpowiednim leczeniem lub dietą, mogą sprawić, że osoba będzie nieszczęśliwa również w pozycji siedzącej i stojącej.
Rodzaje stosów/hemoroidów
1. Hemoroidy wewnętrzne: Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj guzków znajduje się wewnątrz odbytu na samym początku odbytnicy. Może to prowadzić do dyskomfortu i krwawienia podczas oddawania stolca.
2. Hemoroidy zewnętrzne: W przeciwieństwie do stosów wewnętrznych, ten jest obecny na zewnątrz, ale w pobliżu odbytu. Zwykle nie krwawią, ale mogą być bardzo bolesne podczas wypróżnień.
8 najczęstszych przyczyn stosów
Zanim rzucimy światło na żywność, aby uniknąć hemoroidów, uważamy, że ważne jest zrozumienie głównych czynników, które mogą pogorszyć stan twojego stosu. Niektóre z czynników wpływających na stosy to:
- Spożywanie diety o niskiej zawartości błonnika
- Otyłość
- Biegunka
- Ciąża
- Zaparcie
- Siedzenie przez długie godziny
- Mocne ćwiczenia
- Siedzący tryb życia
9 produktów spożywczych, których należy unikać w stosach
Oto lista 9 produktów spożywczych, których należy unikać podczas hemoroidów lub hemoroidów, jak podano poniżej:
- Ostre potrawy
- Słone potrawy
- Produkty mleczne
- Pokarmy z białej mąki
- Przetworzone i smażone w głębokim tłuszczu produkty spożywcze
- Czerwone Mięso
- Alkohol
- Napoje z kofeiną
- Suplementy żelaza
1. Pikantne potrawy
Najgorszym jedzeniem dosłownie dla osób dotkniętych poważnym problemem jest coś pikantnego. Jeśli nie chcesz pogorszyć wypróżnień, unikaj pikantnych potraw z menu, w przeciwnym razie bądź gotowy na ekstremalny dyskomfort, a nawet krwawienie z oddawaniem stolca.
2. Słone potrawy
Podobnie jak w przypadku ostrych potraw, radzimy unikać słonych produktów spożywczych, jeśli chcesz doświadczyć ulgi w hemoroidach, czy nie. Rzadziej spożywaj solone chipsy i inne przekąski, ponieważ zawartość soli w tych produktach prowadzi do retencji wody, co może nawet wpływać na naczynia krwionośne, które sprawiają ci kłopoty.
3. Produkty mleczne
Następnym na naszej liście kupek, których należy unikać, jest każdy rodzaj produktu mlecznego. Czy to mleko, ser, twaróg, czy jakikolwiek inny produkt mleczny, spróbuj zmniejszyć ich spożycie, aby zapobiec gromadzeniu się gazów, które mogą prowadzić do skurczów żołądka. Ostatecznie doprowadzi to do objawów stosów.
4. Pokarmy z białej mąki
Mówiąc o żywności, której należy unikać w stosach, rozważ ograniczenie lub wyeliminowanie spożycia produktów z białej mąki, takich jak makaron, pizza, biały chleb i makaron. Biała mąka, którą spożywamy, powstaje po usunięciu odżywczych otrębów i zarodków, dzięki czemu jest bezwłóknista.
5. Przetworzone i smażone w głębokim tłuszczu produkty spożywcze
Ci, którzy chcą wyeliminować produkty spożywcze, które mogą pogorszyć objawy ich stosów, powinni unikać produktów przetworzonych i smażonych w głębokim tłuszczu. Należy unikać produktów spożywczych w puszkach, mrożonych i pakowanych, ponieważ często zawierają one dużo sodu i mogą prowadzić do zaparć. Podobnie, potrawy smażone w głębokim tłuszczu mogą być niezwykle trudne do strawienia i mogą prowadzić do kupek.
6. Czerwone Mięso
Mięso, zwłaszcza czerwone, wymaga czasu na strawienie i dlatego może prowadzić do zaparć. Spróbuj więc wyeliminować z diety czerwone mięso, jeśli chcesz doświadczyć komfortu z kupek. Zastąp czerwone mięso innymi wegetariańskimi produktami spożywczymi, które są dobrym źródłem białka i mają korzystny wpływ na złagodzenie objawów palowania.
7. Alkohol
Kolejnym na naszej liście pokarmów, których należy unikać w przypadku hemoroidów, jest alkohol. Osoby cierpiące na stosy lub hemoroidy muszą zminimalizować spożycie alkoholu. Dzieje się tak, ponieważ napoje alkoholowe powodują również twardość i suchość stolca, co prowadzi do dyskomfortu omdlenia. Dlatego może to być niezwykle bolesne dla osób cierpiących na stosy.
8. Napoje z kofeiną
Podobnie uważamy napoje zawierające kofeinę jako jeden z najgorszych produktów spożywczych dla osób cierpiących na stosy. Napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa i herbata, również wysuszają stolec i sprawiają, że oddawanie stolca jest bardziej bolesne.
9. Suplementy żelaza
Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie z tego sprawę, czy nie, suplementy żelaza mogą również powodować zaparcia u wielu osób. Pale, jak wiesz, są stanem, który pogarsza się z powodu zaparć, dlatego pogarsza objawy stosów. Tak więc, jeśli twój lekarz doradził ci suplementy żelaza, skonsultuj się z lekarzem w sprawie stanu stosów, aby mógł on/ona odpowiednio doradzić ci suplementy.
10 najlepszych potraw na stosy
Teraz, gdy jesteś w pełni świadomy pokarmów, których należy unikać podczas stosów, pomóżmy również zrozumieć, jakie są właściwe pokarmy do przyjmowania stosów:
- Papaja
- Banany
- Jagody
- Melony
- Ogórki
- Seler
- Warzywa krzyżowe
- Pełne ziarna
- Strączki
- Płyny i woda
Przeczytaj też: Traktuj swoje stosy tymi metodami
Dolna linia
Wyżej wymieniona lista żywności, której należy unikać w stosach, pomoże ci samodzielnie zdecydować, jakie produkty spożywcze pogorszą objawy twoich stosów. Pamiętaj, że stosy to stan, który można poprawić, utrzymując nawodnienie i spożywając więcej pokarmów bogatych w błonnik, takich jak warzywa, owoce i rośliny strączkowe. W przypadku, gdy objawy stosów nasilają się, mimo że unikasz najgorszych pokarmów na stosy, skonsultuj się z lekarzem i poddaj się leczeniu.
