Pan Debrup chce przybierać na wadze organicznie. Ajurwedyjska metoda przyrostu masy ciała to prosta i skuteczna strategia zdrowego przybierania na wadze. Pan Debrup szuka leku ajurwedyjskiego na przyrost masy ciała w ciągu jednego miesiąca.
Niedowaga wskazuje na brak odporności, co może prowadzić do różnych dolegliwości. Dla każdego wzrostu istnieje optymalna waga. Jeśli ktoś jest pod wagą, uważa się go za niedowagę. Niedowaga szkodzi zdrowiu człowieka. Może powodować różne problemy zdrowotne w ciele.
Ryzyko niedowagi
Niedobór składników odżywczych w organizmie i ryzyko niedowagi są następujące:
- Osłabiony układ odpornościowy
- Niedokrwistość
- Problemy z sercem
- Zwiększone prawdopodobieństwo zachorowania
- Niepłodność
- Spadek gęstości kości
Czy niedowaga jest problemem?
Niedowaga, podobnie jak nadwaga, jest stosunkowo powszechnym stanem w społeczeństwie. Ajurweda może jednak pomóc w leczeniu otyłości. Artykuł omówi najlepszy lek ajurwedyjski na przyrost masy ciała . Ale najpierw trzeba zrozumieć liczne przyczyny niedowagi, aby wybrać odpowiedni środek ajurwedyjski. Oto niektóre z aspektów, które należy wziąć pod uwagę:
Najczęstsza przyczyna niedowagi
- Nawyk regularnego pomijania posiłków.
- Post przez dłuższy czas niż organizm może tolerować.
- Nadmierny wysiłek fizyczny i aktywność.
- Stres
- Niezdolność osoby do wchłaniania tłuszczu z posiłków
- Czynniki genetyczne
- Nadczynność tarczycy.
W tym artykule znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o ajurwedyjskich strategiach przybierania na wadze. Pomoże Ci również w zalecaniu konkretnych diet i sugestii, których możesz użyć, aby odzyskać wagę.
Próbujemy zmienić twój stary styl życia za pomocą nowych nawyków. Praktyki te nie tylko zapewnią dobrze zbilansowaną dietę, ale także pomogą w eliminacji różnych drobnych i poważnych dolegliwości.
Wskazówki dotyczące szybkiego przyrostu masy ciała
Niektóre naturalne i proste ajurwedyjskie lekarstwa na przyrost masy ciała oczywiście jest wymieniony poniżej. Włącz do diety te pokarmy i ćwiczenia oraz najlepsze leki ajurwedyjskie na przyrost masy ciała.
- Mango – 3 mango i koktajl mleczny o różnych porach dnia, a następnie szklanka wody. Kontynuuj tak przez około miesiąc. To może pomóc Ci znacznie przybrać na wadze.
- Figi i rodzynki :Rodzynki i figi moczyć około 6 fig i 30 gram rodzynek w wodzie przez 12-16 godzin. Zjedz je dwa razy oddzielnie następnego dnia. Pomoże to w osiągnięciu zdrowej masy ciała.
- Chyawanprash: Jest to popularne nie tylko do wzrostu wagi, ale także do ogólnej kulturystyki. Pomaga w rozwoju odporności na choroby. Najprzyjemniejsze jest to, że może z niego korzystać każdy, niezależnie od płci i wieku. Chyawanpras jest niezbędnym elementem diety dla wzrostu wagi w Ajurwedzie. Ten tonik jest odpowiedni dla każdego. To również znacząco pomaga we wzmocnieniu twojego ciała i kości. Weź dwie łyżeczki dwa razy dziennie i sam poczuj różnicę.
- Jashtimadhu: Należy pamiętać, że wadliwy układ odpornościowy zapobiega przybieraniu na wadze. Kiedy układ odpornościowy danej osoby jest słaby, ten ajurwedyjski lek stosuje się, aby pomóc im przybrać na wadze. Wzmacnia ją i umożliwia poprawę ogólnego stanu zdrowia organizmu.
- Annona squamosa: Jest to gatunek Annony. Ten ajurwedyjski lek jest również znany jako jabłko budyniowe i jest jednym z najbardziej znanych owoców na tycie. Możesz szybko osiągnąć idealną wagę przy jednym jabłku dziennie.
- Custard Apple:Zasadniczo przeciwdziała skutkom utraty wagi, umożliwiając przybieranie na wadze.
- Saatavaari Satavari: Jest skutecznym suplementem na przyrost masy ciała. Pomaga również w regulacji równowagi płynów w organizmie. Zwiększa ogólną wydajność układu pokarmowego. Satavaari jest bardzo korzystne dla matek karmiących i kobiet w ciąży.
- Vasant kusumakar ras to rodzaj leku ajurwedyjskiego, który pomaga ludziom w zdrowym przybieraniu na wadze. Jest dostępny w postaci proszku i tabletki. Wspomaga poprawę odporności, pamięci i wyglądu skóry. Zaleca się spożywanie 150-250 mg tego dziennie. Upewnij się, że bierzesz to pod nadzorem lekarza. Jest zwykle spożywany z miodem, cukrem, a nawet ghee.
Nawyki, które mogą służyć jakoajurwedyjskie lekarstwo na przyrost masy ciała za miesiąc :
- Spożywaj produkty wysokokaloryczne.
- Zwiększ liczbę spożywanych posiłków. Pięć razy dziennie to dobra zasada.
- Po skończonym posiłku zrób sobie małą przerwę.
- Zwiększ ilość spożywanego jedzenia na posiłek, aby zwiększyć apetyt.
- Każdego dnia wykonuj przynajmniej trochę ćwiczeń lub jogi. Surya Namaskar należy wykonywać codziennie. Dzięki temu będziesz w stanie przybrać zdrową wagę.
- Joga może pomóc Ci przybrać na wadze.
- Banany i mleko należy spożywać trzy razy dziennie. Jeśli chcesz, możesz też przygotować bananowe koktajle mleczne.
- Zjedz różne owoce.
- Weź figę (anjeer), palmę daktylową i migdały duszone w mleku.
- Powszechnie wiadomo, że im cichszy jest twój umysł, tym więcej przybierzesz na wadze. W rezultacie powinieneś spożywać pokarmy bogate w witaminę D, witaminę B6, magnez i wapń.
- Unikaj pokarmów zawierających dużo cukru lub białej mąki, ponieważ mogą spowolnić utratę wagi.
Wniosek
Dzięki poradom ajurwedy i dobrze zbilansowanej diecie, a także przy pomocy toniku możesz odzyskać wagę. Mała modyfikacja Twojego stylu życia może mieć na Ciebie pozytywny wpływ. Nie tylko przytyjesz, ale także poczujesz się zdrowszy i bardziej pobudzony.
