Według niedawnego badania przeprowadzonego przez firmę badawczą Drive Research, 68% Amerykanów codziennie robi kawę w domu. W ramach tych 68% istnieje szereg preferencji, w tym poziom słodyczy, ilość filiżanek dziennie i rodzaj pieczeni. Niezależnie od tego jesteśmy tutaj z przyjaznym PSA, dzięki któremu nie musisz robić codziennej filiżanki joe nudnym wydarzeniem (jeśli nie chcesz).
Oto kilka różnych sposobów na urozmaicenie porannej kawy, aby domowy napój smakował jeszcze lepiej – i na dodatek zapewniał więcej korzyści zdrowotnych:
1. Zainwestuj w narzędzia domowe.
Jeśli zamierzasz pominąć kawiarnię, by kupić napar dla majsterkowiczów, równie dobrze możesz zainwestować w narzędzia, które sprawią, że będzie smakował jak kawiarnia, nawet jeśli pochodzi z własnej kuchni. Jeśli wolisz mleko do kawy, zainwestowanie w spieniacz lub elektryczną trzepaczkę może być najlepszym sposobem na odtworzenie konsystencji i konsystencji na poziomie kawiarni.
Te narzędzia sprawią, że latte będzie bardziej puszyste, bardziej kremowe i ogólnie bardziej dekadenckie niż zwykłe mieszanie mleka w świeżym naparze. Chociaż te narzędzia mogą być drogie z góry, opłaci się na dłuższą metę, gdy codziennie rano pominiesz latte za 8 USD w drodze do pracy. Tutaj znajdziesz kilka naszych ulubionych propozycji.
2. Znajdź naturalny słodzik, który kochasz.
Jedną z głównych zalet robienia kawy w domu jest możliwość kontrolowania ilości cukru dodawanej do codziennej filiżanki. Latte kupowane w sklepie, zwłaszcza słodzone, są często wypełnione sztucznymi słodzikami i aromatami. Na szczęście istnieje długa lista całkowicie naturalnych słodzików do wyboru do domowego napoju. Pomyśl o miodzie, syropie klonowym, cukrze z mnicha, cukrze kokosowym itp. Możesz porównać niektóre z najpopularniejszych alternatywnych słodzików tutaj, aby dowiedzieć się więcej o tym, który z nich jest dla Ciebie najlepszy.
3. Dodaj proszek kolagenowy.
Jeśli masz zamiar pić coś każdego dnia, dlaczego nie zmaksymalizować korzyści? Wysokiej jakości proszek kolagenowy może z łatwością zwiększyć korzyści zdrowotne każdego napoju i tak łatwo jest mieszać go z kawą każdego ranka. (Zajrzyj tutaj, aby uzyskać kilka pysznych wskazówek dotyczących przepisów!)
Naszym celem (oczywiście) jest mbg beauty &gut kolagen+. W jednej porcji tego wysokiej jakości proszku kolagenowego otrzymasz 17,7 gramów hydrolizowanych peptydów kolagenowych bydlęcych karmionych trawą, kwas hialuronowy, biotynę, witaminy C i E, L-glutaminę i jeszcze więcej składników kochających skórę i jelita.* Możesz również dowiedzieć się wszystkiego o tajnikach suplementacji kolagenem tutaj, jeśli jesteś ciekawy.
4. Wybierz popołudniową matchę.
Jeśli chcesz podwoić kofeinę w południe, rozważ zamianę kolejnej filiżanki joe na matcha latte. W ten sposób uzyskasz zastrzyk energii, którego pragniesz, oprócz innych korzyści związanych z zieloną herbatą.
Na przykład matcha jest pełna przeciwutleniaczy i L-teaniny, które mogą promować ogólne samopoczucie i spokój. Po zmieszaniu z kofeiną wywołuje zrelaksowany rodzaj czujności, który jest idealny na przerażający popołudniowy kryzys.
5. Nie śpij na espresso w domu.
Jeśli twoja domowa kawa składa się tylko, no cóż, z kawy, możesz rozważyć dodanie do swojej oferty ekspresu do kawy. W ten sposób możesz przygotować jeszcze szerszą gamę napojów, aby urozmaicić swój dzień i zaspokoić swoje potrzeby energetyczne. Teraz te maszyny mogą być dość drogie, ale oto bardziej przystępna opcja od Amazon; co więcej, jest również wyposażony w różdżkę do spieniania mleka, dzięki czemu możesz trafić dwie z tych końcówek do kawy za pomocą jednego zakupu.
Kiedy już masz możliwość robienia napojów espresso, możliwości są naprawdę nieograniczone. Jesienią możesz przytulić się przy brudnej chai latte, a wiosną odświeżyć poranek mrożonym wstrząśniętym espresso — a wszystko to w zaciszu własnego domu.
Na wynos.
Jeśli należysz do 68% osób, które codziennie robią własną kawę, lub nawet jeśli uważasz się za ekspres do kawy „zrób to sam”, większość dni, teraz masz kilka sposobów na urozmaicenie tego codziennego rytuału. Nie wspominając już o tym, że ten nawyk jest faktycznie związany z długowiecznością, więc warto zrobić własny napar!
