Ze względu na rosnące zainteresowanie zdrową, ale wygodną żywnością, istnieje znacznie więcej firm dostarczających posiłki i przygotowujących posiłki niż kiedyś. Ta obfitość wyboru pozwala łatwo znaleźć opcję, która pasuje do Twojej optymalnej diety – bez względu na to, czy jest to dieta niskowęglowodanowa, paleo czy oparta na roślinach – ale może również znacznie utrudnić podjęcie decyzji, która usługa dostarczania posiłków jest dla Ciebie odpowiednia.
Na szczęście nasze szeroko zakrojone badania dotyczące marek dostarczających posiłki w mindbodygreen dały nam solidne informacje, jak wybrać odpowiednią firmę dla Ciebie. Sprawdzamy każdą usługę prezentowaną na naszej stronie pod kątem jakości żywności, różnorodności przepisów, zrównoważonego rozwoju i dostępności, ale to tylko kilka z czynników, o których kupujący powinni pamiętać.
Poniżej wyróżnimy wszystkie osiem najważniejszych rzeczy, które należy wziąć pod uwagę przed zarejestrowaniem się w nowej usłudze dostarczania posiłków.
Na co zwrócić uwagę przy wyborze usługi dostawy posiłków.
Nie ma jednej odpowiedzi na pytanie „Jaka jest najlepsza usługa dostarczania posiłków?” Podobnie jak w przypadku większości rzeczy w branży dobrego samopoczucia, najlepszy wybór dla Ciebie będzie się różnić w zależności od Twoich osobistych potrzeb, w tym wszelkich ograniczeń dietetycznych, ograniczeń budżetowych, a nawet rodzajów posiłków.
W rezultacie nie możemy polecić jednego wyboru, który byłby najlepszy dla wszystkich, ale możemy pomóc Ci zawęzić wybór na podstawie tego, co jest dla Ciebie ważne. Oto, co sugerujemy, biorąc pod uwagę:
1. Wpisz
Istnieją dwa główne rodzaje usług dostarczania posiłków:zestawy i gotowe posiłki. Zestawy zawierają wstępnie odmierzone składniki i karty z przepisami, których używasz do przygotowywania posiłków od zera — pomyśl o HelloFresh lub Green Chef. Chociaż nadal wymagają wysiłku, zestawy posiłków pozwolą zaoszczędzić znaczną ilość czasu, ponieważ nie musisz robić zakupów spożywczych, mierzyć składników i odkładać wszystkiego. Ograniczają również marnowanie żywności, wysyłając tylko to, czego naprawdę potrzebujesz do przygotowania przepisu. Co więcej, nadal możesz czerpać radość z gotowania dzięki przepisom, których przygotowanie zajmuje od 15 do 45 minut.
Firmy przygotowujące posiłki, takie jak Factor i Fresh n' Lean, oferują wstępnie ugotowane posiłki, które są porcjowane w jednorazowych pojemnikach. Po prostu podgrzewasz i jesz — nie wymaga gotowania ani czyszczenia. Większość gotowych posiłków zawiera wiele sugestii dotyczących podgrzewania, więc możesz je przygotować w ciągu zaledwie trzech minut, jeśli używasz kuchenki mikrofalowej, lub bliżej 30, jeśli wolisz piekarnik.
Sprawdź:
Najlepiej przygotowane usługi dostarczania posiłków
2. Oferty posiłków
Zrównoważenie napiętego harmonogramu oznacza dla każdego coś innego. Niektórzy ludzie potrzebują niewielkiej pomocy rano, aby szybciej wyjść za drzwi, podczas gdy inni potrzebują posiłków w nocy po męczącym dniu na nogach. Ważne jest, aby ocenić rodzaje posiłków, które oferuje usługa.
Większość marek dostarczających posiłki opiera się na kolacjach, ale wiele z nich sprzedaje dodatkowe produkty na lunch, śniadanie lub przekąskę. Kilka firm, takich jak Fresh n' Lean, oferuje produkty do przygotowywania posiłków à la carte. Inne pozwalają dodać artykuły spożywcze, aby zaopatrzyć spiżarnię w niezbędne produkty. Przed wybraniem usługi kluczowe znaczenie ma określenie, które posiłki będą potrzebne w Twoim harmonogramie — i to uczciwe, jeśli odpowiedź będzie dotyczyć wszystkich!
3. Koszt
Wygoda często wiąże się z kosztami, ale najlepsze usługi dostarczania posiłków znalazły sposób na zrównoważenie tego. Nadal istnieje dość szeroki przedział cenowy; niektóre z tańszych usług dostawy zaczynają się już od 4,99 USD za porcję, podczas gdy bardziej wyspecjalizowane usługi mogą sięgać nawet 15 USD za porcję.
Określając, który z nich jest dla Ciebie odpowiedni, weź pod uwagę cenę za porcję, a także wszelkie koszty wysyłki. Niektóre pudełka są dostarczane za darmo przy minimalnych wydatkach, ale inne mają zryczałtowane koszty wysyłki, które zwykle wynoszą od 7,99 USD do 9,99 USD za opakowanie.
Sprawdź:
Najlepsze tanie usługi dostarczania posiłków
4. Względy dietetyczne
Wiele firm dostarczających posiłki zauważyło, że konsumenci mają bardzo zróżnicowane potrzeby żywieniowe. Niezależnie od tego, czy stosujesz określoną dietę ze względu na preferencje, czy też chcesz unikać określonych pokarmów ze względu na alergię lub ze względów zdrowotnych, chcesz mieć pewność, że korzystasz z usługi, która może pomieścić.
Niektóre usługi dostawcze oferują ogólne plany, takie jak keto, Whole30 lub dieta śródziemnomorska. Inne dają większą kontrolę nad określonymi zmianami dietetycznymi. Na przykład możesz wybrać plan niskowęglowodanowy, jednocześnie określając, że nie jesz wieprzowiny ani pomidorów.
Z drugiej strony niektóre usługi są nadal dość ograniczone w swojej ofercie. Chociaż mogą tworzyć podstawowe udogodnienia dietetyczne, takie jak rośliny, poza tym nie ma zbyt dużej kontroli. Możesz znaleźć posiłki, które będą dla ciebie odpowiednie, ale może to znacznie ograniczyć różnorodność. Zajrzyj do menu, aby zobaczyć, co oferuje usługa, zanim zdecydujesz się na jedną.
W razie potrzeby sprawdź również, czy posiłki są przygotowywane w kuchniach wolnych od alergenów. Niektóre firmy mogą oferować posiłki bezglutenowe lub bez orzechów, ale może istnieć możliwość zanieczyszczenia krzyżowego. Inni korzystają z kuchni wolnych od alergenów.
Sprawdź:
Najlepsze usługi dostarczania posiłków na bazie roślin
5. Odżywianie i jakość składników
Jakość składników różni się również w zależności od usług dostawy posiłków. Firmy, które zalecamy, traktują priorytetowo składniki najwyższej jakości, co oznacza wybór produktów ekologicznych i/lub lokalnych oraz białek zwierzęcych z humanitarnie hodowanych zwierząt, które mogą swobodnie wędrować. (I zawsze o tym mówimy, jeśli nie!)
Oczywiście składniki wyższej jakości często mają wyższą cenę. Chociaż nie jest to zawsze w takim przypadku będziesz musiał zrównoważyć swój budżet z wartościami odżywczymi i jakością składników, aby znaleźć idealne miejsce, które Ci odpowiada.
Sprawdź:
Najlepsze organiczne usługi dostarczania posiłków
6. Różnorodność przepisów
Najlepszym sposobem na uniknięcie nudy związanej z jedzeniem jest upewnienie się, że wybrana przez Ciebie usługa dostarczania posiłków oferuje dużą różnorodność. Szukaj dwóch rzeczy:regularnie zmieniających się menu i mnóstwa wyborów co tydzień.
Zastanów się również, jak bardzo chcesz kontrolować swoje pudełka. Niektóre firmy wybierają dla Ciebie menu, pozwalając na jedną lub dwie zmiany, podczas gdy inne zapewniają większą kontrolę nad posiłkami (dzięki czemu możesz wybrać cokolwiek z menu na dany tydzień).
7. Zrównoważony rozwój
Usługi dostarczania posiłków wykorzystują dużo opakowań; dlatego zrównoważony rozwój jest również ważnym czynnikiem przy wyborze jednego z nich. Poszukaj firm, które używają w swoich pudełkach opakowań nadających się do recyklingu i/lub biodegradacji. Jeszcze lepiej, jeśli materiały opakowaniowe są wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu (należy tylko upewnić się, że mogą przejść przez kolejną rundę recyklingu).
Wiele z nich dokładnie wymienia, jakie elementy opakowania nadają się do recyklingu i podaje instrukcje dotyczące ich recyklingu (niezależnie od tego, czy można je zostawić przy krawężniku, czy trzeba je zanieść do lokalnego zakładu recyklingu). Te marki zwracają również uwagę na wszystko, co nie nadaje się do recyklingu, na przykład żelowe okłady z lodem. Przeczytaj ten drobny druk, aby sprawdzić, czy firma stawia na zrównoważony rozwój, a nie tylko szuka modnych słów w materiałach marketingowych.
Ogromnym plusem jest również zaangażowanie w zrównoważone praktyki rolnicze. Wiele firm wspiera lokalnych rolników i dostawców w inwestowaniu w społeczność, jednocześnie dostarczając świeże składniki.
8. Obszar dostawy
Większość firm dostarczających posiłki dostarcza przesyłki na terenie całego kraju, ale niektóre nadal mają ograniczone obszary usług. Zanim zagłębisz się w proces, wpisz swój kod pocztowy, aby upewnić się, że Twój najlepszy wybór dotrze do Twojego domu. Pamiętaj, aby sprawdzić również inne szczegóły, takie jak to, czy musisz być w domu, aby podpisać się na jakiekolwiek paczki lub jak długo mogą siedzieć na zewnątrz – większość jest wysyłana z lodami w pojemnikach z kontrolowaną temperaturą, ale można je wyjąć z lodówki tylko na tak długo.
Niektóre z naszych ulubionych usług dostarczania posiłków.
Możesz skorzystać z powyższych punktów, aby zawęzić opcje z ciągle rosnącej listy usług dostarczania posiłków lub możesz sprawdzić kilka naszych ulubionych poniżej:
- Najlepszy zestaw posiłków paleo: Kosz do opalania
- Najlepszy niedrogi zestaw posiłków śródziemnomorskich: Witaj Świeży
- Najlepsza odmiana roślinna: Fioletowa Marchewka
- Najlepszy zestaw posiłków keto: Zielony kucharz
- Najlepiej przygotowane posiłki dla seniorów: Świeżo
- Najlepsze gotowe posiłki o niskiej zawartości węglowodanów: Odżywianie Trifecta
- Najlepiej przygotowane posiłki dla Whole30: Świeże i szczupłe
- Najlepsza tania dostawa posiłków dla mrożonek: Mozaika Żywności
Na wynos.
Chociaż różnorodność usług dostarczania posiłków daje wiele opcji, może również utrudnić wybranie tylko jednej. Zdecyduj, co jest dla Ciebie ważne — na przykład rodzaj posiłku, ceny, jakość żywności i różnorodność — aby zawęzić wybór. Dobrą wiadomością jest to, że większość firm nie wymaga długoterminowego zaangażowania, więc możesz rozejrzeć się, aż znajdziesz taki, który naprawdę Ci się podoba.
