Doszedłem do wniosku, że bez względu na to, jak jesteś przygotowany, bez względu na to, ile zrobisz z wyprzedzeniem, przeprowadzka jest absolutnym koszmarem.
Pod koniec tego lata mój partner Ryan i ja podjęliśmy decyzję, aby spakować nasze ukochane mieszkanie na Brooklynie i rozpocząć nowy rozdział bliżej rodziny w naszym rodzinnym stanie Kalifornia. Jakby pożegnanie z moim domem w Nowym Jorku od dziewięciu lat nie było wystarczająco trudne, przygotowanie się do przeprowadzki w przełaj ze wszystkimi jej zawiłościami logistycznymi było... staraniem, delikatnie mówiąc.
Chociaż spodziewałem się, że przeprowadzka będzie psychicznie i fizycznie wyczerpująca (po moim trzecim przeprowadzce w ciągu pięciu lat, znałem ćwiczenia), nie przewidziałem, jak wiele będzie to kosztować moją zwykłą rutynę zdrowego odżywiania. Wkrótce zdałem sobie sprawę, jak trudne byłoby przygotowywanie posiłków bogatych w składniki odżywcze, jednocześnie próbując wyczyścić naszą spiżarnię i lodówkę – coś, z czym nie poradziłem sobie lokalnymi ruchami. Nie wspominając o tym, że przygotowanie do przeprowadzki szybko pochłonęło cały mój wolny czas.
Na szczęście miałem jeden produkt, który był stabilny w spiżarni, który pomógł mi przejść przez to wszystko:organiczne warzywa mbg+.
Dlaczego organiczne warzywa+ ratowały życie, kiedy nie miałem czasu (ani składników) na gotowanie.
Jako starszy redaktor ds. zdrowia w mindbodygreen spędziłem dużo czasu, aby poznać korzyści zdrowotne naszych organicznych warzyw + proszku z zielonych warzyw. t żyć na wynos i samej ciecierzycy w puszkach), chciałem, aby suplement stał się regularną częścią mojej rutyny.
Oto dlaczego:organiczne warzywa+ zawierają imponującą mieszankę pożywnych owoców i warzyw, w tym ciemnozielone warzywa liściaste (jarmuż, szpinak, brokuły), marchew, truskawki, maliny i jagody – w zasadzie wszystkie składniki, które staram się przemycić do moich roślinnych posiłków regularnie. Ciemnozielone warzywa liściaste są zawsze najwyższym priorytetem w mojej diecie, ponieważ zawierają wiele przeciwutleniaczy, takich jak beta-karoten, witaminy A i K oraz luteina. radykalne uszkodzenia.* Kale (mój ulubiony) okazał się wspierać zdrowie serca, ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi.*
Ten proszek z zieleniny zawiera również szereg cennych składników, których moja kuchnia nie widuje tak często, jak burak, spirulina i warzywa morskie. W szczególności warzywa morskie są jedną z kategorii żywności, którą ostatnio zachwyciłam. Odmiana warzywna jest bogata w witaminy i minerały, takie jak żelazo, miedź, mangan, kwas foliowy, cynk, sód, wapń i magnez. Ale to, co sprawia, że te warzywa są dla mnie szczególnie fascynujące, to fakt, że są one roślinnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3. (Ciekawostka:tłuste ryby zawierają tak wiele kwasów omega-3 ze względu na ich dietę z algami.
Aby upewnić się, że każda z tych fantastycznych potraw jest częścią mojej codziennej rutyny, zdecydowałam się wziąć organiczne warzywa + pierwsze rano ze śniadaniem. Wmieszałam łyżkę do mojej miski płatków owsianych, popijając ją wodą jak zielony sok lub mieszając z moim ulubionym przepisem na smoothie. Uwielbiałem to, bez względu na to, jak zdecydowałem się go skonsumować, smak nie był przytłaczający, jak wiele zielonych proszków, których próbowałem. Co więcej, nie tworzyło kredowej ani ziarnistej tekstury.
Osobiście jestem bardzo świadomy sygnałów mojego ciała i czuję się kompletnie nieswojo, jeśli nie zasilam go odpowiednio. Wprowadzanie organicznych warzyw + jako część mojej codziennej rutyny pomogło złagodzić ten problem podczas mojej przeprowadzki. Zacząłem dzień robiąc coś pozytywnego dla ciała – co było również bonusem dla mojego zdrowia psychicznego.
Więcej powodów, dla których nie mam wystarczającej ilości organicznych warzyw+.
Jak już zauważyłem, staram się jak najwięcej zasilać swój organizm dobroczynnym, odżywczym jedzeniem. Tak więc oprócz wyjątkowej zawartości owoców i warzyw w organicznych warzywach + jestem również wielkim fanem tych supergwiazdowych składników:
- Włókno, włókno, włókno: Oprócz wszystkich niesamowitych błonników trawiennych występujących w warzywach, ten zielony proszek zawiera również mieszankę inuliny i błonnika z siemienia lnianego. Oba są włóknami prebiotycznymi – co oznacza, że odżywiają dobre bakterie w jelitach (probiotyki), aby promować zdrowy mikrobiom.*
- Imbir + kurkuma: Staram się używać imbiru w kurkumie do gotowania, kiedy tylko jest to możliwe, ze względu na ich silne właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające. Dlatego uwielbiam to, że organiczne warzywa+ zawierają je w miksie.
- Enzymy trawienne: Enzymy trawienne to białka, które rozkładają pokarm w naszym ciele, dzięki czemu możemy wchłonąć wszystkie ważne składniki odżywcze. Nasze ciała wytwarzają je naturalnie, ale często musimy dodawać więcej, aby wykonać zadanie. Właśnie tam wkraczają enzymy w organicznych warzywach+, w tym proteaza, amylaza, glukoamylaza, inwertaza, diastaza i lipaza.
- Probiotyki: Chociaż nie jest to najbardziej reklamowany składnik, organiczne warzywa+ zawierają również dwa szczepy probiotyczne, które pomagają wspierać zdrowy mikrobiom jelitowy.
Odkąd osiedliłem się w moim nowym domu w Kalifornii, organiczne warzywa+ nadal są podstawą mojej spiżarni. Zmieszałam go z wypiekami, chili i nie tylko, aby uzyskać dodatkową dawkę dobroczynnych składników odżywczych. Teraz, brb, zrobię trochę tych przepysznych warzyw + chleb dyniowy.
