Od czasu do czasu, pomimo naszych najlepszych starań, możemy czuć się niekomfortowo pełni.
Nic tak nie zepsuje wspaniałego posiłku jak skurcze i wzdęcia, dlatego przygotowaliśmy listę herbat znanych z tego, że pomagają złagodzić trawienie, gazy i inne dolegliwości związane z brzuszkiem.
Niezależnie od tego, czy była to uroczysta kolacja, czy duży świąteczny posiłek, odpal czajnik i przygotuj się na ulgę.
Mięta Pieprzowa
Herbata Peppermint jest jedną z najpopularniejszych herbat ziołowych na świecie i nie bez powodu. Ma wiele właściwości przeciwutleniających i przeciwdrobnoustrojowych, ale co najważniejsze, dobrze wiadomo, że poprawia trawienie. Polecamy popijanie miętowej herbaty każdego dnia w roku, ale po kolacji z okazji Święta Dziękczynienia jest to szczególnie odpowiedni czas. Herbata Tazo's Refresh Mint jest dobrze oceniana, niedroga i ma odrobinę estragonu dla dodatkowego smaku.
Kurkuma
Nie byłaby to opowieść o trawieniu, gdybyśmy nie wspomnieli o kurkumie. Silnie przeciwzapalna kurkuma jest od dawna stosowana w ajurwedzie w leczeniu różnych dolegliwości zapalnych. Herbata Honey Chai Turmeric Vitality firmy Yogi Tea łączy super-zioło z herbatą chai w pysznej, rozgrzewającej mieszance. I tak, herbata ma szczyptę czarnego pieprzu, co sprawia, że właściwości przeciwzapalne kurkumy są znacznie silniejsze.
Koper włoski
Koper włoski, uważany za najczęściej używaną roślinę ziołową, jest również potężnym środkiem wspomagającym trawienie. Jako naturalny środek przeciwskurczowy może pomóc rozluźnić mięśnie brzucha, gdy pracują na nadbiegu. Tradycyjna organiczna herbata z kopru włoskiego Medicinals o smaku lukrecji jest hodowana w Bułgarii i z pewnością pomaga przy wzdęciach.
Żeń-szeń
Żeń-szeń jest dobrze znanym adaptogenem o działaniu przeciwzapalnym i przeciwdrobnoustrojowym, i jest to ostatnia herbata, którą zalecamy, aby pokonać wzdęcia. Herbata z żeń-szenia Valley of Tea to czysty korzeń żeń-szenia, zapewniający ciepły, pikantny napój o ziemistych odcieniach.
Jeśli masz wątpliwości co do herbat, zawsze możesz skorzystać z tego 3-minutowego ćwiczenia oddechowego, aby zwalczyć wzdęcia lub jogi na trawienie, ale wierzymy w moc tych ziół. Więc jeśli twoje oczy były większe niż brzuch i odgryzłeś więcej, niż jesteś w stanie przeżuć, wypróbuj te herbaty, aby poczuć ulgę.
Chcesz zamienić swoją pasję do dobrego samopoczucia w satysfakcjonującą karierę? Zostań Certyfikowanym Trenerem Zdrowia! Dowiedz się więcej tutaj.
