Twoja skóra jest największym narządem twojego ciała i może wchłonąć wiele składników, które nakładasz na nią miejscowo.
Z drugiej strony, potencjalnie toksyczne chemikalia i czynniki rakotwórcze mogą przedostać się do krwiobiegu poprzez kremy, perfumy i kosmetyki.
Z drugiej strony możesz przejąć kontrolę nad tym, co trafia do twojego ciała, poprzez żywność i produkty do codziennej pielęgnacji, i czerpać korzyści z tego, co natura ma nam do zaoferowania.
Herbatki ziołowe są wspaniałym dodatkiem do codziennej pielęgnacji skóry. Herbaty takie jak zielona, czarna i miętowa są aromatycznie podnoszące na duchu i mogą pomóc w zwężeniu porów. Kwiaty rumianku i lawendy działają uspokajająco i mogą pomóc w zmniejszeniu stanu zapalnego.
Następnym razem, gdy zaparzysz herbatę ziołową, zachowaj zużyte torebki herbaty, otwórz je i użyj w maseczkach na twarz i peelingach.
Oto pięć herbat, których można użyć do uzyskania promiennej skóry:
1. Rumianek:
Zamień herbatę rumiankową w kostki lodu i użyj ich w zimnym kompresie na opuchnięte oczy.
Rumianek rzymski działa uspokajająco, rumianek niemiecki ma właściwości przeciwzapalne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu jest przydatny na opuchnięte oczy i trądzik.
Jednak nigdy nie należy używać lodu bezpośrednio na skórze. Zawiń kilka kostek lodu z rumianku w szmatkę, a następnie nakładaj na oczy nie dłużej niż 10 minut za jednym razem.
2. Zielona herbata:
Miejscowo zielona herbata i jej główny składnik, 3-galusan epigallokatechiny (EGCG), działa dobrze w zmniejszaniu stanu zapalnego, usuwaniu bakterii i nadmiaru sebum oraz ochronie przed wolnymi rodnikami. Przeciwutleniacze i polifenole zawarte w zielonej herbacie należą do najsilniejszych w ochronie skóry przed szkodliwym wpływem środowiska.
Amerykańska Narodowa Biblioteka Medyczna stwierdza, że moc przeciwutleniaczy w polifenolach zielonej herbaty hamuje uszkodzenia UV.
Zagotuj 1 szklankę zielonej herbaty w gorącej wodzie tuż przed zagotowaniem i przykryj na 8 minut. Wyjmij torebkę herbaty i wlej wodę do butelki ze spryskiwaczem lub szklanej butelki z pokrywką. Dodaj 1 szklankę soku z oczaru wirginijskiego lub aloesu. Używaj codziennie z wacikiem po oczyszczeniu.
3. Nagietek:
Dodaj torebki herbaty z nasączonego nagietka do jogurtu i płatków owsianych, aby uzyskać maskę bogatą w przeciwutleniacze. Płatki owsiane zawierają awenantramidy, związki przeciwutleniające i przeciwzapalne, które łagodzą swędzącą, suchą i podrażnioną skórę.
Nagietek, znany również jako kwiat nagietka, jest używany od wieków ze względu na swoje właściwości lecznicze. Często jest podawany w oleju i stosowany w maściach i kremach na wysypkę.
Miejscowo pomaga leczyć drobne otarcia, rany, trądzik, wysypki i stany zapalne skóry. Jest bogaty we flawonoidy, pomagając chronić skórę przed szkodliwym wpływem środowiska.
Zaparzaj 2 torebki herbaty z nagietka przez 8 minut. Wyjmij torebki herbaty z wody i wyciśnij nadmiar. Otwórz torebki herbaty do ½ szklanki jogurtu naturalnego i ¼ szklanki płatków owsianych. Dobrze wymieszaj i nałóż na czystą twarz. Pozostaw na 15 minut. Wytrzyj szmatką i dobrze spłucz.
4. Mięta pieprzowa:
W upalne dni ochłodź się miętowym spritzem do twarzy.
Herbatka z mięty pieprzowej jest często używana do ukojenia układu pokarmowego, ale także pomaga schłodzić organizm wewnętrznie i zewnętrznie. Jest naturalnie antyseptyczny i antybakteryjny, dzięki czemu jest idealnym ziołowym lekarstwem na letnie upały.
Torebkę herbaty miętowej moczyć w 1 szklance wody przez 8 do 10 minut, pod przykryciem. Zdejmij torebkę i wlej napar z herbaty miętowej do ciemnej szklanej butelki z rozpylaczem. Spritz twarz, gdy potrzebujesz ochłodzić lub cierpisz na ból głowy. Przechowywać w lodówce, aby uzyskać dodatkowe korzyści w zakresie chłodzenia.
5. Czarna herbata:
Czarna herbata zawiera garbniki i polifenole, takie jak teaflawiny i tearubiginy oraz katechiny, które odpowiadają głównie za jej działanie przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Właściwości antyoksydacyjne czarnej herbaty przejawiają się zdolnością do blokowania i wymiatania wolnych rodników. Te właściwości przeciwutleniające pomagają tonizować skórę, przyspieszają regenerację komórek skóry i chronią przed wolnymi rodnikami, które powodują przedwczesne starzenie się.
Możesz zaparzyć dzbanek czarnej herbaty i wlać napar bezpośrednio do kąpieli lub spróbować otworzyć torebkę herbaty i dodać ją do 2 łyżek miodu. Mieszanką delikatnie złuszczaj twarz i pozostaw na 15 minut. Dobrze spłucz i nałóż krem nawilżający lub zwykły olej kokosowy.
