Co by było, gdyby zamiast podarować skarpetki i czekoladki lub nowy gadżet, który zakończy swoje dni na wysypisku, można dać ukochanej osobie coś, co zmieni życie, coś, czego nie można kupić za pieniądze, na przykład nowy związek z jedzeniem, wspaniałe zdrowie, spokój umysłu i poczucie bycia połączonym z tym światem i jego pięknem?
Million Dollar Vegan stworzył zmieniający życie 31-dniowy program Try Vegan, który inspiruje i wspiera osoby, które chcą spróbować przez miesiąc jeść produkty roślinne. W tym czasie wysyłamy inspirujące i pouczające wiadomości e-mail, udostępniamy kompleksowy zestaw startowy wegański i przewodnik po zdrowiu i żywieniu oraz oferujemy dostęp do naszej wspaniałej społeczności na Facebooku. Tam nowi i długoterminowi weganie dzielą się wskazówkami i pomysłami, świętują sukcesy, zbierają się nawzajem i odkurzają, gdyby modowy komuś przypadkowo dał cynk.
Poniżej znajduje się siedem powodów, dla których zapisanie kogoś do tego programu jest jednym z najbardziej kochających prezentów, jakie możesz dać. To, co oferujemy, jest nie tylko bezpłatne, ale jest absolutnie bezcenne.
Czuję się świetnie
Nasze ciała bardzo szybko przystosowują się do zmian w diecie, a jednymi z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają, gdy zaczynają jeść produkty roślinne, jest lepsze trawienie, czystsza skóra, lepszy sen i więcej energii. To najczęstsze doniesienia, jakie otrzymujemy od osób, które decydują się na wypróbowanie weganizmu przez 31 dni, a te cudownie pozytywne efekty są często zauważalne w ciągu kilku dni. Wyobraź sobie, że każdego ranka budzisz się odświeżony i pełen energii! Cóż za sposób na rozpoczęcie dnia!
Wzmocnienie systemu odpornościowego
Najlepszym pokarmem wzmacniającym odporność są rośliny. Badania pokazują, że już po dwóch tygodniach na diecie ubogiej w rośliny, funkcje odpornościowe gwałtownie spadają, ale jeśli z powrotem wbudujesz rośliny, odporność zostanie ponownie uruchomiona. Kluczem do silnej odporności jest spożywanie jak największej liczby różnych roślin. Tim Spector, profesor epidemiologii genetycznej w King’s College London, mówi, że powinniśmy co tydzień jeść 30 różnych rodzajów owoców i warzyw, ponieważ różne rośliny zawierają różne mikroelementy. Najlepszy sposób, aby w diecie znalazło się mnóstwo roślin? Jedz na bazie roślin!
Długoterminowe zdrowie
Podczas gdy pozytywne efekty jedzenia roślinnego mogą zacząć się bardzo szybko, weganizm naprawdę jest darem, który nie przestaje dawać, a jego najpotężniejsze korzyści są zarezerwowane na dłuższą metę. Weganie rzadziej cierpią na choroby serca, cukrzycę typu 2 i niektóre nowotwory, podczas gdy neurolodzy dr Ayesha i Dean Sherzai zalecają dietę roślinną w celu uniknięcia choroby Alzheimera. Są to niezwykle ważne korzyści, które wpływają na nasze życie i życie ludzi, których kochamy. Te korzyści są do wzięcia, a wszystko, co musimy zrobić, to zrobić pierwszy krok.
Spokój umysłu
Większość z nas nie lubi patrzeć na obrazy farm i rzeźni, a w głębi duszy wiemy, że jeśli trudno to oglądać, to musi być o wiele gorzej. Robimy, co w naszej mocy, aby wyrzucić to z głowy, a mimo to wiemy, że za każdym razem, gdy kupujemy mięso, jajka lub nabiał, nasze dolary finansują leczenie zwierząt. Wycofanie z niej wsparcia jest wyzwalającym uczuciem. Nawet wielu z tych, którzy nie byli świadomi tego, że czują się niekomfortowo, twierdzi, że podniósł się ciężar. Zaczynają rozumieć, co miał na myśli pisarz Franz Kafka, gdy mówił o rybach:„Teraz mogę na ciebie patrzeć w spokoju; Już cię nie jem”.
Lepsze relacje z jedzeniem
Jedzenie stało się czymś więcej niż tylko sposobem na utrzymanie naszego ciała. Jest to pocieszenie, gdy jesteśmy smutni, świętowanie, gdy wszystko idzie dobrze, sposób zarówno na nagradzanie, jak i karanie siebie i naszego ciała. Nasze wybory żywieniowe zostały skażone naciskami marketingowymi i społecznymi, przez co jedzenie jest skomplikowanym psychologicznie i często trudnym doświadczeniem. Przejęcie kontroli nad jedzeniem, które spożywamy, poprzez wybieranie pokarmów, które są dobre dla naszego ciała, ma potężny efekt domina na resztę naszego życia. Kiedy szukamy zdrowego, zdrowego, naturalnie pysznego jedzenia, nasze mózgi rozpoznają akt miłości własnej – coś, z czego większość z nas może skorzystać nieco więcej – i zaczyna się spirala wznosząca.
Rozwijanie naszego kręgu współczucia
Albert Einstein pisał o złudzeniu, na które cierpimy:przekonaniu, że jesteśmy oddzieleni od reszty świata. Napisał:„To złudzenie jest dla nas rodzajem więzienia, ograniczającego nas do naszych osobistych pragnień i uczucia do kilku najbliższych nam osób. Naszym zadaniem musi być uwolnienie się z tego więzienia poprzez poszerzenie kręgów współczucia, aby objąć wszystkie żywe stworzenia i całą przyrodę w jej pięknie”. Jedzenie oparte na roślinach jest nie tylko aktem miłości własnej, ale łączy nas z szerszym światem, pięknem tej Ziemi i wszystkimi znajdującymi się na niej zwierzętami. Nasze współczucie rośnie i obejmuje o wiele więcej, a to z kolei daje nam piękne, bezcenne poczucie harmonii i przynależności.
Dar supermocy
Wiemy, że zmiany klimatyczne są jednym z największych zagrożeń naszych czasów, a jednak większość z nas czuje się bezsilna, by w ogóle coś zmienić. Martwimy się o przyszłość, jaką odziedziczą nasze dzieci i jak będzie wyglądał świat, gdy urodzą się ich własne dzieci. To może wydawać się przytłaczające, ale jesteśmy dalecy od bezsilności. Naukowcy zajmujący się środowiskiem z Uniwersytetu Oksfordzkiego twierdzą, że jedzenie produktów roślinnych jest „największą jedyną rzeczą”, jaką możemy zrobić, aby pomóc środowisku. Wszyscy możemy być superbohaterami. Możemy zmienić – i uratować – świat, gdy zmienimy naszą dietę.
Chcesz dać te prezenty komuś, kogo kochasz? Mogą zarejestrować się tutaj.
