Kiedy ludzie stają się weganami, wszystko może się dla nich zmienić bardzo szybko. W ciągu kilku tygodni – a czasem zaledwie kilku dni – mogą odczuwać poprawę stanu skóry i snu, lepsze trawienie, czystsze zatoki i więcej energii.
Inne osoby zgłaszały, że przestały chrapać lub doświadczają zwiększonego libido. Niektórzy twierdzą, że ich objawy zapalenia stawów, reumatyzmu, przewlekłego bólu mięśni, a nawet depresji znacznie się zmniejszyły. Jedna osoba powiedziała Veganuary:„Nie zdawałam sobie sprawy, jak „chore” jest moje ciało, dopóki nie uświadomiłam sobie, jak to jest „zdrowe””. Nie każdy doświadczy tak potężnych pozytywnych zmian, ale dla tak wielu ludzi przejście na weganizm jest najlepsze decyzja, jaką kiedykolwiek podjęli.
Przejście na weganizm może poprawić skórę
Regularnie słyszymy, że egzema, łuszczyca i trądzik poprawiają się lub ustępują. Może to być spowodowane tym, że tak wiele osób ma niezdiagnozowaną nietolerancję cukrów w mleku. Przejście na mleko roślinne może być wszystkim, czego potrzeba, aby poprawić stan skóry.
przejście na weganizm może poprawić trawienie
Nasze wnętrzności naprawdę nam dziękują, kiedy karmimy je dietą roślinną. Jest to nie tylko wspaniała wiadomość dla naszego mikrobiomu jelitowego – który ma wpływ na niezliczone schorzenia – ale może mieć natychmiastowy wpływ na problemy trawienne. Wiele osób cierpiących na zespół jelita drażliwego (IBS) lub chorobę Leśniowskiego-Crohna odkryło, że ich objawy zmniejszają się lub całkowicie znikają po przejściu na rośliny.
Weganizm może uczynić nas szczęśliwszymi
Naprawdę ciekawa jest liczba osób, które zgłaszają lepszą jasność umysłu, zwiększoną koncentrację i wyrównanie nastrojów. Niektórzy twierdzą, że ustąpiły objawy depresji. Dla wielu osób spożywanie pokarmów wolnych od zwierząt przynosi nieoczekiwane zadowolenie, poczucie wewnętrznego spokoju i szczęścia, wynikające z diety bardziej zgodnej z ich przekonaniami i zasadami.
Weganizm może poprawić wyniki sportowe
Osoby wysportowane często uważają, że bycie weganinem pomaga im szybciej zregenerować się po treningu, a to pozwala im trenować jeszcze ciężej i osiągać bardziej imponujące wyniki. Inni odkryli, że są w stanie skutecznie budować mięśnie i wytrzymałość na diecie roślinnej, zachowując jednocześnie siłę i elastyczność. Dotyczy to zarówno sportowców amatorów, jak i profesjonalistów, więc niezależnie od uprawianego sportu, niezależnie od poziomu, dieta roślinna może dać Ci przewagę.
Pobierz wegański zestaw startowy
