Chociaż trądzik niekoniecznie musi być spowodowany złą dietą, zła dieta z pewnością może powodować trądzik. Zdezorientowany?
Mogłeś doświadczyć trądziku hormonalnego w okresie dojrzewania, miesiączki (dla kobiet) lub menopauzy, gdzie wahania hormonalne są najbardziej intensywne.
Nawet jeśli jesteś na dobrej diecie, nie możesz uniknąć zaostrzenia trądziku w tych okresach. Oczywiście dobra dieta może zdecydowanie złagodzić wypryski i pomóc w pewnym momencie wyleczyć trądzik.
Ale w każdej chwili, o ile stosujesz złą dietę, wyzwalacz trądziku nie jest zaskakujący. Zostało to udowodnione wielokrotnie w rzeczywistości.
Więc co stanowi złą dietę, która może powodować trądzik?
Niezdrowe jedzenie, takie jak mięso, smażone jedzenie, tłuste jedzenie, fast food, napoje o wysokiej zawartości cukru itp.
Dlaczego niezdrowe jedzenie powoduje trądzik?
Śmieciowe jedzenie jest znane z przenoszenia toksyn, tłuszczów trans, sztucznych chemikaliów, hormonów wzrostu i pozostałości antybiotyków itp.
Te szkodliwe substancje mogą wywołać poważną nierównowagę hormonalną, taką jak nadmierna produkcja androgenów. Mogą również zagrozić zdrowiu wątroby, co determinuje zdrowie skóry. Pozwól, że wyjaśnię.
Nasza wątroba to bardzo pracowity organ. Codziennie wykonuje ponad 400 zadań. Usuwanie toksyn i regulacja wydzielania sebum to dwa z nich.
Pomaga regulować produkcję sebum poprzez dezaktywację androgenów, które są hormonami stymulującymi pracę gruczołów łojowych. Są to gruczoły łojowe, które wydzielają sebum – nasz naturalny olejek do skóry.
Kiedy codziennie jesz niezdrowe jedzenie, twoja wątroba musi starać się usunąć te toksyny z diety.
Jednak zły niedobór składników odżywczych w fast foodach zagraża twojemu ogólnemu zdrowiu. To oczywiście wpływa na zdrowie Twojej wątroby – jej zdolność do usuwania wszystkich toksyn.
Dzięki temu zamiast pomagać w wydalaniu wszystkich toksyn, za każdym razem niektóre toksyny pozostaną w twoim ciele. Gorzej, gdy niezdrowe jedzenie powoduje zaparcia, co dodatkowo zwiększa toksyczny ładunek.
Pozostałe toksyny (i te z zaparć) będą się gromadzić, gdy będziesz gromadzić więcej toksyn poprzez złą dietę (śmieciowe jedzenie). Już niedługo Twoja wątroba zostanie całkowicie przeciążona.
Gdy toksyny przeciążą twoją wątrobę, twoja wątroba nie będzie w stanie dezaktywować androgenów na czas. Prowadzi to do nadmiernej stymulacji gruczołów łojowych, co spowoduje nadmierną produkcję sebum.
Twoja skóra staje się wtedy tłusta i skłonna do trądziku.
Co gorsza, niezdrowe jedzenie może również wywołać nadmierną produkcję androgenów, czyniąc skórę jeszcze bardziej tłustą i podatną na trądzik.
Dlatego, jeśli naprawdę chcesz odzyskać swoją piękną, nieskazitelną skórę, musisz zmienić złą dietę, która powoduje trądzik. Tylko dobra dieta może pomóc pozbyć się trądziku i uratować skórę.
Jaka jest dobra dieta, która pozwala pozbyć się trądziku?
Naucz się jeść więcej ciemnozielonych warzyw liściastych i owoców. Co więcej, spróbuj zastąpić swoją rafinowaną żywność większą ilością pełnowartościowej żywności.
Te naturalne pokarmy roślinne zawierają odżywczy cios, który może odżywić Twoją wątrobę.
Oczywiście w tym samym czasie musisz ograniczyć spożycie śmieciowego jedzenia. Jedząc mniej mięsa, zrzucisz do organizmu mniej toksyn, hormonów wzrostu i pozostałości antybiotyków.
Krótko mówiąc, jeśli Twoja wątroba działa dobrze dzięki dobrej diecie, pomoże Ci pozbyć się trądziku bez wysiłku.
Chcesz szybciej pozbyć się trądziku?
Dodaj do swojej diety olej kokosowy. Olej kokosowy jest dobry w leczeniu trądziku, ponieważ pomaga poprawić ogólną czynność wątroby. Olej kokosowy ma silne działanie przeczyszczające, które pomaga pozbyć się również uporczywych toksycznych odpadów. Mniej toksyn, mniej trądziku.
Dodatkowo olejek tropikalny może zwalczać szkodliwe dla skóry drobnoustroje. Zwiększa również metabolizm. Zwiększenie metabolizmu może pomóc w szybszym gojeniu się trądziku i blizn.
Wniosek
To, co jesz, jest niezwykle ważne, ponieważ Twoja skóra jest odzwierciedleniem Twojego zdrowia.
Tak więc, jedz dobrą dietę nie tylko na swój problem z trądzikiem dzisiaj, ale dla długoterminowej profilaktyki trądziku.
