Zwykle nie kojarzymy naszych paznokci z naszym zdrowiem, ale istnieją pewne ostrzeżenia dotyczące zdrowia paznokci, których nigdy nie należy ignorować.
Czy kiedykolwiek naprawdę przestałeś patrzeć na swoje paznokcie? Kiedy byłam młodsza i miałam kiepski stan zdrowia, moje paznokcie zawsze miały problemy. Były kruche i często miały na sobie białe plamy. W tamtym czasie tak naprawdę nie wiedziałam, dlaczego tak się dzieje, ale najprawdopodobniej było to wynikiem niedoboru cynku, chronicznego niedożywienia i anemii (które, najprawdopodobniej mogłam cierpieć, biorąc pod uwagę moją ubogą dietę).
Te ostrzeżenia zdrowotne, które mogą ci podpowiedzieć paznokcie, można odwrócić poprzez odpowiednie odżywianie (dieta oparta na całej roślinie), ćwiczenia, sen i techniki medytacji (czyli joga i praca z oddechem). Uzdrowienie ciała od środka jest niezbędne, aby czuć się niesamowicie. Przyjmowanie leków i innych suplementów po prostu działa jak opatrunek i nigdy tak naprawdę nie rozwiązuje podstawowych problemów. Zadbaj o swoje zdrowie i obserwuj, jak Twoje ciało rozwija się !
Pamiętaj, że jeśli podejmiesz kroki, aby zmienić swoje zdrowie, Twoje paznokcie nie będą wyświetlać wyników przez 3-6 miesięcy, ponieważ jest to pełny okres całkowitego odrostu paznokci.
1. Suche i kruche
• Choroba tarczycy
• Niedokrwistość
• Grzyb
Jeśli twoje paznokcie stały się wyjątkowo suche i kruche znikąd, może to być oznaką problemu zdrowotnego, takiego jak anemia lub stan tarczycy. I przykro mi to mówić, ale balsam i oliwka do skórek nie rozwiążą problemu. Sprawdź poziom hormonów i upewnij się, że tarczyca jest pod kontrolą. Grzyb może również wysuszać i osłabiać paznokcie.
2. Przebarwienia
• Grzyb
• Cukrzyca
• Stan wątroby, nerek, serca lub płuc
• Obrzęk limfatyczny
Grzyby są główną przyczyną przebarwień paznokci w około 50% przypadków, podczas gdy bardziej przewlekłe schorzenia mogą sugerować cukrzycę lub choroby wątroby, nerek, serca lub płuc. Zdrowe paznokcie powinny być różowe z białawymi półksiężycami u podstawy. Oto, co mogą reprezentować różne kolory:
– Zielony =infekcja bakteryjna
– Czerwone smugi na łożysku paznokcia =infekcja zastawki serca
– Niebieskawy =niski poziom tlenu we krwi
– Nudny =niedobór witamin
– Biały =choroba wątroby (zapalenie wątroby) i/lub niedokrwistość
– Ciemne paski u góry =starzenie się i zastoinowa niewydolność serca
– Ciemne linie pod paznokciem =czerniak akralny (rak skóry)
3. Dzielenie i pękanie
• Niedobór kwasu foliowego, witaminy C lub białka
• Przewlekłe niedożywienie
• Łuszczyca (w połączeniu z łożyskami paznokci, które mają „wgniecenia”)
Jeśli Twoje dłonie są stale zanurzone w wodzie (na przykład w zmywarce do naczyń), Twoje paznokcie mogą być stale nawilżane i odwadniane, co może powodować ich rozdwajanie i pękanie. Może to również spowodować zranienie się. Rozdwajanie obejmuje również paznokcie, które łuszczą się lub łuszczą warstwa po warstwie. Ten stan może wskazywać na niedobór kwasu foliowego, witaminy C lub białka, a także łuszczycę w połączeniu z łożyskami paznokci, które mają „wgniecenia” (patrz poniżej).
4. Grube paznokcie
• Normalnie grube paznokcie =choroba płuc
• Grube, nierówne paznokcie =zakażenie grzybicze
• Grube, rozdwojone paznokcie =choroba tarczycy i łuszczyca
• Niezwykła grubość =problemy z krążeniem
Jeśli twoje paznokcie są zbyt grube, prawdopodobnie coś się dzieje pod spodem. Grube paznokcie nie oznaczają mocnych paznokci, zwłaszcza jeśli przypominają szpony lub pazury. Jeśli przyjmujesz leki, a Twoje paznokcie nagle stają się grube, może to wskazywać na reakcję alergiczną – więc miej oko i bądź świadomy swojego ciała i jego reakcji.
5. Wklęsłe (łyżkowe) gwoździe w kształcie „Koilonychia”
• Niedokrwistość z niedoboru żelaza
• Hemochromatoza (choroba wątroby)
• Choroba serca
• Niedoczynność tarczycy
To nie jest tak powszechne u osób, ale jeśli twoje paznokcie zaczną stać się cienkie i wklęsłe z uniesionymi pionowymi krawędziami (wystarczająco, aby pomieścić kroplę płynu), możesz cierpieć na stan zwany koilonychią („paznokcie łyżkowe”). Gwoździe łyżkowe są oznaką niedokrwistości z niedoboru żelaza lub hemochromatozy, choroby wątroby, która występuje, gdy organizm wchłania zbyt dużo żelaza z jedzenia, które spożywasz. Rozwiązanie problemu zdrowotnego powinno sprawić, że Twoje paznokcie będą wyglądały normalnie w ciągu 3 miesięcy.
6. Grzbiety
• Zapalne zapalenie stawów
• Niedobór żelaza
• Toczeń (czerwone linie u podstawy paznokci)
Oczywiste prążki na paznokciach są sygnałem, że w Twoim ciele dzieje się coś głębszego. Twoje paznokcie powinny być gładkie, z bardzo małym podkreśleniem linii. Jeśli masz ciężkie, oczywiste linie grzbietu, możesz cierpieć z powodu powyższych warunków. Jeśli jesteś starszy (60+), to tak naprawdę nie dotyczy ciebie, ponieważ obcinanie paznokci dzieje się naturalnie wraz z wiekiem. Jeśli jednak jesteś młody i polerujesz te grzbiety – PRZESTAŃ! Może to być stan podstawowy!
7. Małe „Wgniecenia” paznokci
• Łuszczyca
• Łysienie plackowate (autoimmunologiczne zaburzenie wypadania włosów)
• Choroba tkanki łącznej
• Niedobór cynku
Czasami możesz zranić dłonie i paznokcie w tym samym czasie. Może to spowodować pękanie, rozdwajanie lub małe „wgniecenia” paznokci. Jeśli jednak nie uszkadzasz paznokci, może to wskazywać na zaburzenie wypadania włosów (łysienie plackowate), łuszczycę, zaburzenia tkanki łącznej lub niedobór cynku (gdy „wgniecenie” tworzy linię w poprzek środka). Jeśli twoje wgniecenia mają tendencję do utrzymywania się przez chwilę, może to sygnalizować podstawowy problem.
8. „Maczugowane” gwoździe
• Choroba płuc (niski poziom tlenu we krwi)
• Nieswoiste zapalenie jelit
• Choroba wątroby
• AIDS
Pazury wyglądają dosłownie tak, jakby ktoś wbił ci paznokieć, a pulchna skóra wokół paznokcia puchnie. Może również wyglądać, jakby Twoje paznokcie zakrzywiły się wokół opuszków palców (zwykle z biegiem lat).
