Używam oleju kokosowego od ponad 10 lat. Spożywam go jako pokarm (dość dużo) i nakładam na skórę każdego dnia. To naprawdę przynosi mi ogromne korzyści pod względem zdrowia i pielęgnacji skóry.
Ale jeśli dopiero zaczynasz z tym tropikalnym olejkiem, musisz zachować ostrożność w przypadku tych dwóch „wad”, pomimo jego ogromnych korzyści zarówno dla naszego zdrowia, jak i skóry. W przeciwnym razie może cię to bardziej zranić niż pomóc. I to cię odstraszy.
1. Olej kokosowy powoduje biegunkę
Niektórzy ludzie (zwłaszcza nowicjusze) muszą wiele razy w ciągu dnia biegać do łazienki po spożyciu oleju kokosowego.
Co właściwie jest nie tak z olejem kokosowym? To ma nam pomóc, prawda?
Aby odpowiedzieć na to pytanie, musimy zagłębić się w kluczowy składnik oleju kokosowego – średniołańcuchowe trójglicerydy.
Każdy średniołańcuchowy trójgliceryd zawiera 3 średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe (MCFA) i cząsteczkę glicerolu. Te MCFA i glicerol są ze sobą ściśle związane.
Teraz, gdy nasz układ trawienny rozbija trójglicerydy na gliceryny i MCFA, zaczęły one rozpalać efekt biegunki.
Glicerol jest również znany jako gliceryna. Jeśli kiedykolwiek używałeś czopków na zaparcia, na pewno nie byłby ci obcy ten termin.
Gliceryny gromadzą cząsteczki wody, aby zmiękczyć twardy stolec, podczas gdy MCFA stymulują skurcze mięśni jelit. Razem pomagają wypróżniać się.
Dlatego ludzie często mają skurcze żołądka po zażyciu oleju kokosowego. A jeszcze gorzej, gdy weźmiesz zwłaszcza 2 łyżki stołowe na pusty żołądek.
Nawet niektórzy cierpiący na przewlekłe zaparcia uznali olej kokosowy za dobry na zaparcia, nie mówiąc już o cierpiących na „niepełny etat”.
Dlatego, jeśli chcesz spożywać olej kokosowy dla zdrowia, radzę go polać i dobrze wymieszać z jedzeniem przed połknięciem. Może to pomóc w uniknięciu objawów biegunki, ponieważ obecne są inne pokarmy spowalniające trawienie.
2. Olej kokosowy wyzwala trądzik
Jeśli olej kokosowy wywoła trądzik na twojej klatce piersiowej lub plecach, możesz nie czuć się tak urażony. Ponieważ możesz łatwo okryć się ubraniem i kontynuować spotkania z ludźmi lub uczestnictwo w wydarzeniu.
Ale jeśli jest na twojej twarzy, może cię przerazić i sprawić, że będziesz tak nieprzyjemny, że zaczniesz trzaskać olejem kokosowym, by uczynić cię brzydszym.
W rzeczywistości powodem, dla którego olej kokosowy zachowuje się w ten sposób, jest pomoc, a nie ból. Pozwól, że wyjaśnię.
Możesz tego nie wiedzieć, ale nasza skóra stała się magazynem do przechowywania toksyn, zamiast pomagać organizmowi w wydalaniu toksyn. Dzięki złej diecie i siedzącemu trybowi życia większość z nas ma.
Czy widzisz obecnie wielu ludzi na ulicy, którzy mają matową i przygnębioną skórę? Tak działają toksyny.
Kiedy nakładasz olej kokosowy na skórę, MCFA wnika głęboko w skórę i napędza komórki do usuwania toksyn. Twoje komórki mogły już przechowywać toksyny od wieków.
Jeśli pory nie są zatkane, toksyny, które spływają na powierzchnię skóry, po prostu nie szkodzą Twojemu wyglądowi. Ale jeśli martwe komórki zatkają twoje pory, pojawią się zaskórniki lub pryszcze.
Co gorsza, jeśli masz już pryszcze na całej twarzy, toksyny, które olej kokosowy zbiera na powierzchnię, spowodują więcej wyprysków lub powiększą pryszcze.
To wyjaśnia, dlaczego można usłyszeć, jak niektórzy cierpiący na trądzik obrzucają olej kokosowy za jego działanie przeciwtrądzikowe, a następnie wracają do używania komercyjnego kremu lub balsamu do leczenia trądziku, który będzie nadal zakopywał w ich skórze więcej toksycznych substancji.
O rany, bardzo skrzywdzili olej kokosowy. Jest tak dobry, że pomaga wydalić toksyny, dzięki czemu Twoja skóra będzie wyglądać na gładszą i bardziej promienną niż kiedykolwiek.
Czy wiedza o tym fakcie zachęca Cię do używania oleju kokosowego do leczenia trądziku lub codziennej pielęgnacji skóry?
Mam nadzieję, że to duże „TAK”, ponieważ naprawdę bardzo się stara, aby oczyścić skórę z toksyn, nie szkodząc Twojemu wyglądowi i nie wpływając na Twoją samoocenę.
Rozumiem Twój strach przed wybuchem.
Powiem ci co, od dziś dodaj do swojej diety więcej ciemnozielonych warzyw liściastych. Te warzywa mogą dostarczyć Ci mnóstwo super składników odżywczych, które radykalnie zmniejszą prawdopodobieństwo gromadzenia toksyn w Twojej skórze.
W tym samym czasie powinieneś ograniczyć spożycie mięsa naładowanego toksynami i rafinowanej żywności z cukrem.
Gdy już to zrobisz, możesz sprawić, że Twoja skóra będzie promienna dzięki regularnemu stosowaniu oleju kokosowego bez ani jednej przerwy.
