Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się z Twoim ciałem po zjedzeniu Big Maca?
Uwielbiałem kultowego Big Maca McDonalda. Jadłem to co najmniej dwa razy w tygodniu. Bardzo się cieszę, że porzuciłam McDonalda na dobre, kiedy miałam 16 lat. Ich naładowane chemikaliami jedzenie nie tylko wpływa na wygląd naszego ciała, ale także na to, jak się czujemy. A ta grafika tak wymownie wyjaśnia to.
Czy zastanawiałeś się kiedyś, co dzieje się z Twoim ciałem po zjedzeniu Big Maca?
Pierwsze 10 minut
Zwykły Big Mac zawiera 540 kalorii i podnosi nienormalnie wysoki poziom cukru we krwi. System nagrody w mózgu zostaje uruchomiony, gdy jesz niezdrowe jedzenie, uwalniając więcej substancji chemicznych, takich jak dopamina, która stymuluje uczucie przyjemności. Dzieje się tak również, gdy bierzesz narkotyki, takie jak kokaina i heroina.
20 minut w
Bułka Big Mac jest pełna cukrów uzależniających, takich jak syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy i jest naładowana sodem. Te składniki sprawiają, że pragniemy więcej, dlatego kontynuujemy jedzenie, niezależnie od ich szkodliwego wpływu na nasze serce. Promują również otyłość i cukrzycę.
Po 30 minutach
Tylko jeden Big Mac zawiera 970 miligramów sodu. 970!! Czy zdajesz sobie sprawę, ile to jest sodu? Powoduje to poważne odwodnienie organizmu z objawami, które bardzo przypominają objawy głodu. Zbyt dużo sodu niszczy nerki i podnosi ciśnienie krwi, co może prowadzić do chorób serca i udaru mózgu.
40 minut później…
Po 40 minutach prawdopodobnie nadal czujesz głód po tym Big Macu. Praktycznie pozbawiony składników odżywczych, które nie odcinają sygnału głodu, i pełen składników, które sprawiają, że pragniemy więcej, Big Mac to przepis na sukces w przejadaniu się. Big Mac sprawia, że tracisz kontrolę nad poziomem cukru we krwi, co sprawia, że masz ochotę na więcej fast foodów. Syrop kukurydziany o wysokiej zawartości fruktozy jest szybko wchłaniany przez przewód pokarmowy i powoduje skoki insuliny, co sprawia, że jesteś jeszcze bardziej głodny.
60 minut
Zwykle trawienie pokarmu zajmuje organizmowi od 24 do 72 godzin, jednak produkty spożywcze, takie jak Big Mac i inne hamburgery, zabierają więcej czasu, ponieważ są tłuste i powodują stagnację w przewodzie pokarmowym. Pełne strawienie jednego Big Maca może zająć ponad trzy dni! Trawienie tłuszczów trans zajmuje 51 dni, a Big Mac zawiera 1,5 grama tych składników. Jest również powiązany z chorobami serca, rakiem, otyłością i cukrzycą.
Oszczędź swoje ciało i pozbądź się Big Maca i innych fast foodów. Przejdź na pełnowartościową żywność, dietę roślinną i obserwuj przemianę swojego ciała!
